Tél - az örömben, hogy hogyan lehet a lehető legnagyobb pozitív érzelmek a télen
Főoldal cikkek BEAUTY AND HEALTH
Tél - örömmel!
Olyan régen felfedezték, hogy tényleg meg akarom osztani velük, hirtelen a Zab-active.ru olvasói között még mindig vannak olyan szenvedélyes üvegházi növények?
Igen, igen, ne lepődj meg! Ez egy idő elhasználódott és elavult sztereotípiája, amely a tél és a sebek (influenzaszerű köhögés) együtt jár. Természetesen ostobaság, tagadni, hogy a hideg időjárás kezdetén néhányan rosszabbul érezzük magunkat. Az ilyen reakció meglehetősen indokolt: az orvosok véleménye szerint ez közvetlenül függ a fizikum és az egyéniség típusától. Erős energetikai extroverts alacsony hőmérséklet és a rövidebb nappali fény nem érdekli, de a lean introverts hideg, lassú, homályos fájdalmat tapasztal. Mint tudják, ez a két típus valójában nem található tiszta formában, mindannyian mindkettőnek van mindkettője. Értsd meg, hogy ki több van benned, talán ez az introspekció segíteni fogja az egész kitalált lépet.
És a tél is felhangosítja az immunrendszert, könnyű stresszt okozva. Stimulált légzőszervi, szív-és érrendszer. A szervezet termoregulációs folyamata javul, az erek és a hajszálerek erősödnek, a nyirok és a vér áramlása javul. Növeli az izom erejét, az idegrendszer jobban működik. Egyébként hideg időben csökken az influenza vagy az ARVI elkapásának kockázata, a hideg semlegesíti a vírusokat, a baktériumokat és számos allergént, mint például a poratka. Gyorsabban hideg égés és kalória! Ha nem tölti fel a veszteségeket a felesleges, akkor gyorsan válhat vékony, sportolás az utcán. Télen ritkán álmatlanságban szenvedünk, az elengedési fázis mentális betegségben szenvedő emberekkel kezdődik, a magok és a magas vérnyomású betegek jobban érzik magukat.
A hűtés, mérsékelten, természetesen hasznos a bőrön. Beleértve a személyt. Néhány tonik és krém kozmetológus javasolja a hűtőszekrényben történő használatát: úgy vélik, hogy ez javítja a vérkeringést, felfrissíti az arcszínt. Különösen hűvös, hasznos a finom bőr számára a szem körül. Ezen a ponton vitatkozhatsz, azt mondják, milyen enyhe hűvösség, ha a súlyos Trans-Baikal telek a -40-es fagyokat fújják? De még a szélsőséges hidegség sem károsítja a bőrt, ha helyesen gondoskodik - például télen több zsíros, tápláló, olajon alapuló krémet használjon. És ne felejtsük el, hogy a tejszínt legkésőbb 20-30 percig alkalmazhatjuk, mielőtt kimegyünk, különben az anyag befagy majd a pórusaiba. Hidratáló krémet csak addig használhatunk, amíg a hőmérő alá nem esik -5.
A többieknél a fagyvíz kellemetlen - a rumyanit arc, a pórusokat szűkíti, így könnyű felhúzható hatás. Az arcon elegendő számú reflex pontot - serkentjük őket a hőmérséklet-különbséggel, amely előnyösen befolyásolja az egész szervezetet.
Ki mondta, hogy a legjobb nyaralás nyári szünidő? Az oroszországi tél eredetileg a pihenés és a béke ideje volt, az erők felhalmozódásának ideje, nem hiába, hogy még mindig ajánlott lefeküdni az év elején. Ezen túlmenően, a télen is nagy öröm, és az aktív pihenés, a modern sport kínál sok lehetőséget: sífutás, lesiklás, snowboard, korcsolyázás, szánkózás, jégkorong, igen, még játszó hógolyókat rokonoknál vagy barátoknál adhat melegség és az öröm! A legfontosabb dolog nem túlfogyasztani, a melegben ló, lábak, légzőszervek és fülek kellenek. És ne feledje: te vagy a hangulatod és hozzáállásod alkotója.
Melegen öltözz le - és élvezzük együtt a télet!
Szöveg: Taya Warm
Hogyan szeretne foglalkozni az őszi depresszióval?
1. Aktívan sportol. Támogatja nekem jó állapotban 2. Minél több időt töltök a friss levegő, a fogást minden napsugár 3. Vegye le a vitaminokat, nézem egy teljes és egészséges étrend 4. Kap elég alvás! A depresszió jó gyógyszere egy egészséges, testes álom 5. Nem harcolok egyáltalán. A blues ereiben éljek 6. És mi az őszi depresszió? Vidám és boldog vagyok!
1. Aktívan sportol. Támogatja a hangot 38
2. Több időt töltenek a friss levegőben, elkapom a nap minden sugarait 21
3. Vitamint veszek, teljes és egészséges étrendet nézek 6
4. Elég aludni. A depresszió jó gyógyszere egészséges, testes alvás
5. Egyáltalán nem harcolok. A melankólia erejében élek 30
6. És mi az őszi depresszió? Vidám és boldog vagyok! 57
Sport és aktivitás Chitában
Zab-active.ru - A média regisztrációs tanúsítványa (több). Tilos az aktív anyagok nélküli webes anyagok használata. [email protected]
Weboldal promóció - zab-net.ru.
Partnereink: üzleti csaj.