Tánc a pilonon, hogyan lehet lefogyni - a nő napja
Olga Nedostupova "IZUM" stúdió vezetője és edzője elmondta, hogy a pylonon lévő táncok képesek a modell ábrázolására, és miért képes minden nő képes elsajátítani őket.
Fotó: sajtószolgálatok archívuma
Igaz, hogy a tónus egy oszlopon segíthet a fogyásban?
Egyfajta képzés egy funkcionális képzés, és biztonságosan a teljesítmény-képzés kategóriájába tartozik. Másrészt viszont a célok teljesen eltérőek. Ellentétben az egyéni izomcsoport fejlesztésére irányuló edzéssel, a pole dance (egy tánc a pylonon), mint egyfajta funkcionális képzés, lehetővé teszi, hogy minél több izomcsoportot használj, beleértve a mély belsőeket is. Ez a tánc célja az állóképesség, a koordináció, a rugalmasság és az erő kifejlesztése. Ezek a tulajdonságok teszik lehetővé testünk tökéletes működését a mindennapi életben: könnyű felmászni a lépcsőt, tartani az egyensúlyt a jégen, és tartani a szalagokat és az ízületeket, fiatalok és egészségesek. erősíti a vestibularis készüléket. Ezért az aktív súlycsökkenés nem várható ebből a képzésből, mivel más feladatokkal rendelkezik. De hatalommal, tánccal és nyújtással kombinálva (ez a tanulási rendszer, amit a stúdió kínál) az eredmény nem fog várni! A teste karcsúbb és okosabb lesz, könnyű és vonzó lesz.
Mennyit kell megtanulnia az űrlapok vásárlására?
Minden egyes lány esetében ez a szám személyes, mert sok a fizikai adatoktól, az egészségtől és a vágytól függ. De átlagosan az első eredmények láthatók 3-6 hónapos rendszeres órák után. A rendszeres tanulmányok egy évében teljesen átalakítható - nem csak külsőleg, hanem belsőleg is, hiszen a pólustánc (tánc a pylonon) örömöt jelent a késésnek, csak magának kell megengednie ...
Lehet-e egy olyan bonyolult személy, aki ilyen komplex csónakokat mester a póluson?
A tánc szépsége a pylonon az, hogy minden ember kiválaszthatja az általa végrehajtott trükkök nehézségi szintjét. Nem szükséges a "felkészülés" a lejtős órákra, mivel ez egy speciális terhelés. Kezdve tanulmányozni, akkor fokozatosan megy az egyszerűtől a komplex, egyre jobban összetett és látványos mutatványokat mastering. Stúdiónkban a tánctanfolyam a progressziós - az egyszerűtől a komplexig, így az osztályok három szintre oszthatók: kezdő, középszintű és fejlett. Fokozatosan rétegződnek bizonyos készségek és képességek másokra, hihetetlen magasságokat érhet el.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő táncstúdiót? Mit kereshetek?
Úgy vélem, hogy a stúdió választása egyedi ügy, sokat függ az ember preferenciáitól és szükségleteitől. De véleményem szerint a stúdió kiválasztásakor a legfontosabb az a vágy, hogy kapcsolatba kerüljenek ezzel a vagy az edzővel. A második legfontosabb a csarnok felszerelése: a pilonok száma, a mennyezet magassága, a kiegészítő berendezések elérhetősége, például szőnyegek, súlyzók, biztonsági matracok, tükrök, koreográfiai gépek és egyéb. Fontos a kényelmes öltöző és zuhanyzó elérhetősége. Természetesen a barátságos légkör, a barátságos személyzet, a kényelem és a kényelem fontos szerepet fog játszani a stúdió kiválasztásában, hiszen itt töltheti szabadidejét, megvalósíthatja a kreatív projekteket, megtalálhatja a hasonló gondolkodású embereket és barátait! Studio "IZUM" összegyűjtötte a fentieket: felszerelt hall, barátságos személyzet, kreativitás és professzionalizmus!
Studio "IZUM" egyedülálló hely, ahol a sport és a kreativitás, az erő és a szépség, az eredmények és az öröm összeolvadt!
Hogyan lehet hatékonyan fogyni