Sport táplálkozás weider prémium tejsavóprotein - "miért tejsavó fehérje weider prémium tejsavó
Előnyök: aminosavak, B6-vitamin és a kalcium, globulin, minősége, ízválaszté, finom, egy csomó BCAA, a hab öntjük, egy finom szerkezetű, összetétel lenyűgöző, a legrégebbi cég, kényelmes csomagolás, hatékony
Hátrányok: a szokásos módon, a kuplung, nincs tálaló kanál, hosszú időre be kell ütni
Előre elnézést kérek a nagy válaszért.
Nemrég úgy döntöttek, hogy a jól ismert legrégebbi Weider sporttáplálkozási cég (1936 óta dolgozik) banán ízű fehérjét próbál meg kipróbálni. Sajnos a raktárban levő banán kimerült, és ismét megkaptam az epereket, ha nem jó, akkor újra eszmezek az eperről. Az íz úgynevezett "eper-vanília". eper-vanília. Azt is megtudjuk, hogy ez a fehérje az izolátum 20% -a, 2 gramm glutamin és aszpartám nélkül van.
Puha csomagolás a rögzítőre
★ Megjelenés, váratlan kellemetlenség
Package (mint mindig mostanában) puha, a kapocs, ahonnan az első alkalom, hogy gondosan vegye ki a port, hogy bezárja az egész, ez az egyetlen hátránya ennek a csomagnak, ahogy már többször is írtam. 500 gr. költsége alig több mint 1000 rubel. Tovább baj - hiánya szolgáló kanál (előtti napon végződik csak dobott csomagolás protein egy kiszolgáló kanál, így nem siet, hogy részben a régi csomagolás). Általában ez nem túl nagy probléma, 300 ml-t 2 evőkanál. mivel a fehérje standard része 30 g. és a számítások szerint kb. 15 gr egy kanállal. De minden egyes alkalommal, még kiderül a nagy hegyen, majd Kriven'ko és felébred egy kis idő. Soha többé nem tulajdonítottam fontosnak azt a tényt, hogy a kiszolgáló kanál jelenléte annyira fontos.
★ Kész koktél és annak jellemzői
A fehérjét mindig a képzés után veszi, mindig 0% -os tejzsírtartalommal. Keverés közben elég telített színt kapunk, Weider nem sajnálta a céklát, például ugyanazt az Optimális táplálkozást. A keverésnek nagyon hosszú és intenzívnek kell lennie. különben rózsaszín szeletekkel koktélt inni, de puha és kellemes. Hab is nagyon, nagyon. míg a bolyhos-preppy, mint egy igazi milkshake. Általában nem szeretem a habot, mert képes a vylazitra és a kiömlésre, meg kell várnia a keverés után, amíg meg nem oldódik. De aztán valahogy a hab eljut a termékbe, és nem okoz bajt, ami meglepő számomra. Ezenkívül nagyon kellemes egy ilyen koktélt inni, de ha nem tetszik, várhat.
Elkészítjük a rázót
Tényleg szép, puha, édes, vanília, egyáltalán nincs keserűség. Biztosan tudom mondani, hogy a Vader eper-vanília vagy vaníliaiszapja az egyik legsikeresebb fehérje-eper-íz.
Ez a fehérje ízekkel készül: csokoládé nugát, vanília karamell, banán. strachatella (olasz jégkrém, azt mondják, ez nem nagyon).
A hab már egy kicsit letelepedett
Most, hogy megszüntettük a termék ízét és fizikai tulajdonságait, menjünk le a legfontosabbakra - Miért van a Whey Premium Whey a világ egyik legjobb fehérjévé?
Nem fogok összpontosítani a cég történetére, aki érdekli az információ megtalálása az interneten, nem nehéz. Csak vegye figyelembe, hogy ebben az évben a cég már 81 éves! Ezenkívül ez a fehérje, amint az a csomagoláson szerepel, ultrafiltrált. azaz nagyon erősen szűrt nyersanyagokból készül, ami viszont növeli minőségi mutatóit.
60% tejsavó fehérje koncentrátum, 20% tejsavóprotein izolátum, 6,7% L-glutamin. festék (betanin), természetes aroma (eper, vanília), emulgeálószer (szójalecitin), édesítőszerek (nátrium-ciklamát, aceszulfám-K, nátrium-szacharinát), kalcium-karbonát, a B6-vitamin.
- Természetesen az első hely a tejsavó koncentrátum és az izolátum, majd a glutamin. amely a csomagolás elülső oldalán található.
- A betanint a céklából szerezték be, és ez az egyetlen olyan festék, amely előnyös a rákellenes, karcinogén, antioxidáns és vasokonstrikciós tulajdonságokkal rendelkező emberek számára.
- Az emulgeáló szója-lecitin nem olyan ijesztő, mint első pillantásra. Jelenleg nincs olyan tanulmány, amely megerősíti negatív hatását. Ezenkívül a lecitin felelős az anyagcsereért, sejtek építéséhez, idegimpulzusok átadásához, mentális aktivitás növeléséhez, az ateroszklerózis elleni küzdelemhez, elősegíti a zsírok megfelelő emésztését, támogatja a májat.
- Az édesítőszerek közül csak az első, a második kettő teljesen ártalmatlan. Azokban a dózisokban azonban, amelyekben a nátrium-ciklamát ebben a termékben található, nem okozhat kárt. Legalábbis a közönséges cukor nem kevésbé káros.
- A kalcium és a B6-vitamin hasznosak.
Általában tetszik a kompozíció, és semmi sem felesleges. Most nézzük meg, mi történik a BZHU-nál adagonként (30 g termék):
Ezenkívül a termék 30 grammjában kellemes adalékanyagokkal rendelkezünk:
Kicsit lusta vagyok, hogy mindent 30 g-ra számolok, ezért 100 g termékre aminosavprofilt írok:
- L-alanin - 4,8 g
- L-arginin 2,0 g
- L-aszparaginsav 9,2 g
- L-cisztein 2,1 g
- L-glutamin 6,7 g
- L-glutaminsavat 14,5 g
- L-glicin - 1,3 g
- L-hisztidin - 1,6 g
- L-izoleucin 7,1 g
- L-leucin - 11,3 g
- L-lizin 9,1 g
- L-Metionin 2,1 g
- L-fenil-alanin 2,8 g
- L-prolin - 4,3 g
- L-szerin 4,3 g
- L-treonin - 6,4 g
- L-triptofán - 1,3 g
- L-tirozin - 2,5 g
- L-valin - 6,6 g
Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy a leucin, az izoleucin és a valin esszenciális aminosavak, és egyszerűen a BCAA. Ezenkívül 25 gramm BCAA-t kapunk 100 grammonként. Ennek megfelelően a befogadás akár 7,5 g BCAA-t is tartalmaz. Nem rossz, megegyezel.
Összehasonlításképpen javaslom más fehérjék vizsgálatát:
Teljes képet kaphat a visszajelzésem a BCAA-ról:
Tehát személyesen számomra 7,5 gramm BCAA és fehérje elegendő, és nincs szükség kiegészítő kiegészítők megvásárlására, amelyekről kimondhatatlanul boldog vagyok
Végül is, a BCAA mellett a Weider Premium Whey számos más aminosavat tartalmaz, ami csak egy plusz. L-glutamint (glutamint) izolálunk itt. ami 2 g adagonként. Mint sok sport kiegészítés, ez az aminosav vitathatatlan hatással is jár, de ennek ellenére néhány információt írok (rövid leírást a saját szóim a sportból):
A glutamin egy feltételesen nélkülözhetetlen aminosav, amely az izomfehérjék szintéziséhez és az immunrendszer támogatásához szükséges, ez az energiaforrás, megakadályozza a fehérje lebomlását, felgyorsítja a test felépülését a tréning után. Ez a szervezetben a legelterjedtebb aminosav, az izmok 60% -át teszik ki. Napjainkig nem észleltek mellékhatásokat.
De képzeld el, és ez nem minden! A sporttáplálkozás minden helyszínéről a fehérje vonatkozásában szintén megjelennek a fehérjefrakciókra vonatkozó információk:
A termék globulint és glikogakropeptideket tartalmaz. amelyek az egészséget elősegítő biológiailag aktív anyagok. A termék béta-és alfa-laktoglobulinokat tartalmaz. amelyek szabályozzák a sav-bázis egyensúlyt, és az energiaellátók.
- Alfa-laktoglobulin - 46%
- Beta-laktoglobulin - 16%
- Immunglobulin G - 2%
- Glikomakropeptidek - 26%
Azt hiszem, sokan hallottak ezekről a globulinokról, amelyek a vérben vannak, elvben, mint a fehérjében megegyező aminosavak, ezeket a testet saját maguk szintetizálják. De ez egy nagyon érdekes kiegészítés, hogy a Weider Premium Whey valóban közvetlen valamiféle immunerősítő fehérje, még mindig C-vitamint és cinket tartalmazhat, akkor pontos lenne az ára, hogy nem volt
★ Ami az eredményeket illeti
Ahogy el tudod képzelni, ennek a proteineknek csak egy része a kiképzés után nemcsak jó segítség, hanem egy nagyon jó segítség az izom táplálására. Általában olyan vagyok, mint egy macskaköves, nem számít, hol. Edzés után az izmok szinte nem sérülnek, kellemes az ilyen fáradtság és a növekedés érzése, még akkor is, mintha viszketés lenne benne. Fehérje nélkül, a stenochke-on jártam, nem is akartam emlékezni arra, hogy hogyan történik. Egy másik titok: több mint fél évig fogyasztok kreatint fehérjével, megpróbálva megérteni befolyását, de mostanra minden bizonytalan. Megérni, írok róla is. És mi a Weider Premium Whey - ez egy nagyon komoly fehérje, meglehetősen magas szintű képzés. A kezdők valószínűleg nem kell ezt venni, hanem azoknak, akik komolyan és szándékosan nem vesznek részt az első évben - tanácsot adok, tanácsot adok és még egyszer tanácsolom!