Miért van szükség cinkre vitaminokra?
Sok enzim szerves része. A mikroelem normalizálja a hormonális hátteret, biztosítja az immunitás erősítését. Ha nincs kapcsolat, fontos, hogy a vitaminokat cinkkel vegye be.
Funkciók a testben
1 A szervezetet nyomelemekkel látják el, ha táplálékot kapnak. A májban felszívódva a cink átjut az erekbe a májba. Később a testszövetek minden sejtjére szállítják. Ezért a vegyületet minden egyes szervben tartalmazzák.
2 A cink hatással van a reproduktív funkcióra, a hematopoiesisre, az anyagcsere folyamatokra, valamint a növekedésre és a fejlődésre. A fémionok erősítik az immunrendszert, ami fokozza a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Bizonyítottuk, hogy a mikroelem befolyásolja a növekedési hormonok szintézisét.
3 A szövetek kinyerésének képessége a cink tartalmától függ. Ez látható a bőrön jelentkező elváltozások gyógyulására. Minél kisebb a nyomelem a szervezetben, annál hosszabb lesz a szövet regenerálódása. Ezért a bőrbetegségek kezelésére az orvosok cinket tartalmazó helyi termékeket írnak elő.
4 Az idős korban elszenvedett hajhullás gyakran összefüggésben áll ennek az elemnek a hiányosságával és gyenge emészthetőségével. Különleges samponok vannak mikroelemes ionokkal, amelyek erősítik a hajhagymákat. Legyen a fém egy kozmetikai szerben, kérheti a tanácsadókat.
5 A cink az aktív életmódot vezető emberek számára is fontos. A sportolók számára fontos a mikroelem antioxidáns kapacitása. A nagyobb terhelésekhez csaknem 50% -kal több elem szükséges. Ennek oka az oxigén izomrostok iránti megnövekedett kereslete. Az általa oxidált anyagok mennyisége nő, és a szervezetben elhúzódhat.
A szervezetben elegendő cinktartalom mellett az oxidált anyagokat eltávolítják, és nem károsítják a szerveket és rendszereiket. Ezért a fizikai tevékenységben részt vevőknek vitamin-ásványi komplexumokra van szükségük. amely tartalmaz mikroelemeket.
A cink képes növelni az izom erejét. Az izomrostok teljesítményét nagy terhelés mellett tartja. A férfiaknál a tesztoszteronszint emelkedik a vérben.
6 A mikroelement szükséges a terhes nők számára a magzat teljes kifejlődéséhez. A cink részt vesz a jövőbeli gyermek létfontosságú szerveinek kialakulásában, mint például a szív, a szemek, a tüdő, az agy. Ha a terhesség alatt hiány van, fennáll a veleszületett patológiák kockázata. A női konzultáció során az asszony tájékoztatást kap olyan termékekről, amelyekben elegendő cink van.
7 A fém antioxidáns tulajdonságai fontosak a bőr fiatalosodásának meghosszabbítása szempontjából. Ezért a fémionokat kozmetikai krémekbe és krémekbe juttatják az érett korú emberek számára. E vitaminokat is tartalmaznak, amely képes fiatalokat meghosszabbítani.
Az elem megtalálható az élelmiszerben, amelyet egy személy naponta fogyaszt. A felnőtteknek naponta 15-20 mg cinkre van szükségük. Az igény függ a szervezet egyedi jellemzőitől és az élet útjától.
Hiány a testben
A fiúk késleltetik a szexuális fejlődést, mivel a cink stimulálja a nemi hormonok szintézisét. Ennek eredményeként a sperma elveszíti a tojás megtermékenyítésének képességét. Az elemek hiánya a nők előtt a munka előtti időszakhoz vezet, és az alacsony testtömegű gyermekek születése is.
A cink koncentrációja csökkenhet, ha radioaktív fémek, pl. Ólom, kadmium belépnek a testbe. A fémionok kevésbé aktívak, különösen kedvezőtlen tényezők mellett.
Azok a fiatalok, akiknek nem megfelelő mennyiségű nyomeleme van, hajlamosak az alkoholfüggőségre.
többlet
A napi cinkbevitel több mint 2 gramm mennyiségben megnő a gyomor érzékenységének. Gyakran fájdalom kísér. A személy impulzusa emelkedik, vizeletürítés, émelygés és hányás jelentkezik. Ez lehetséges a nyomelemet tartalmazó gyógyszerek fokozott használatával.
A cink-sók, különösen a kloridok és a szulfátok mérgező hatásúak. A vegyületek akkor keletkeznek, amikor az élelmiszereket horganyzott edényekben, valamint cinkből készült ételekben tárolják. A mikroelemmel végzett mérgezés a hasnyálmirigy fibrotikus degenerációját okozza. A túlzott mennyiség a szögek lassú növekedéséhez és a mineralizáció megszegéséhez vezet. A magas koncentrációjú ín-reflexek gyengülnek.
Cink + C-vitamin. A terméket keresik a hideg és az influenza szezonális kitörésekor, amikor a szervezetnek vitaminokra van szüksége. Az immunitás gyengülésével aktiválódik a kórokozó mikroflóra, amelynek következtében egy személy megbetegszik.
A gyógyszer bevétele segít megelőzni a megfázást és gazdagítani a testet hasznos cink-mikroelemmel. A prosztata célú prolongált bevitel esetén a szervezet képes ellenállni bakteriális és vírusfertőzéseknek. Ezenkívül a szervezetnek szüksége van a B. csoportba tartozó tokoferol-vitaminokra és másokra.
Tsinkteral. Segít a cinkhiány pótlásában, amelyben az anyagcsere folyamatok helytelenül alakulnak ki, megzavarja a fehérje és a sejtmembrán szerkezetének megőrzését. A készítmény laktózt tartalmaz.
Hangulatváltozásokkal járó betegek, fokozott ingerlékenység, agresszió. A cink stimulálja a fehérvérsejtek termelődését. A mikroelem szabályozza a neurotranszmitterek cseréjét, részt vesz az idegimpulzusok átadásában és a pajzsmirigyhormon szintézisében.
A vitaminok és a mikroelemek fontos szerepet töltenek be a szervezet teljes létfontosságú aktivitásában. Hiánya az immunitás gyengüléséhez vezet. A kapcsolatok az egészségügy forrása, mivel részt vesznek a létfontosságú folyamatokban.
Ezért az étrendet számos tápanyaggal kell gazdagítani. Egészségük fenntartása érdekében olyan mennyiségben kell fogyasztani őket, amennyit az orvos tanácsol.