Hogyan aludj el, ha nem tudsz aludni - divatos szép
A rossz alvás kellemetlen, ami sok problémát okoz. Ha az álmatlanság késik, akkor ez fontos egészségügyi veszély.
Néhány érdekes információ az alvásról.
Minden ember álmodik, kivéve néhány olyan embert, akik ritka mentális betegségben szenvednek.
- Mint tudjuk, az álmokat nem csak az emberekről, hanem az emlősökről, a madarakról, a halakról és a rovarokról is álmodták, de semmiképpen sem álmos álmatlanságban.
- A bal oldalon taps szokása szívbetegséghez vezethet.
- Átlagosan az ember álmában töltött idő az életre 20-25 évig terjed.
- A Somniphobia egy ritka betegség, amelyben az ember félel a szunyókálástól.
- Az alvás ideje alatt a személy időről időre 5-10 másodpercig leállíthatja a légzést, így éjszaka gőz leáll.
Ez a szükséges álom
Ami lehetséges, jobb, mint egy egészséges álom a kimerítő munkanap végén! Az ember, mint a legtöbb biológiai faj, tiszteletben tartja a természet törvényeit, és a test normális működéséhez teljes életmódra van szükségünk, amely a napok egyharmada.
Nem tud aludni?
Ha tényleg fel akarsz merülni, akkor az elalvási folyamat átlagosan 5-7 percet vesz igénybe. Abban az esetben, ha nem illeszkedik ebbe a keretbe, akkor a test még nem áll készen az ágyra. Idegesen nézel az órádra, és már elmúlt éjfél, de még mindig nem tudsz bezárni a szemed. Már megszámláltad az összes bárányt, és a test nem akarja magát Morpheus karjába dobni. Nos, egyedül vagy attól, hogy elaludtál. Abban az esetben, ha valaki felkelni korán reggel, dolgozott a pályán, aztán elaludt minden probléma nélkül, most minden más. A napi zűrzavar, a stressz, a hatalmas mennyiségű információ bárhonnan kiszabadul, és sok más háztartási probléma sem járul hozzá a normális alváshoz.
Fontos eset
Abban az esetben, ha egy rossz álom tönkreteszi Önt szisztematikusan, gyorsan tükrözi az egészségi állapotot. A személy válik zavarodott, téveszmés, ingerlékeny, paranoid gondolatok jelennek meg. Ha nem tudsz megfelelően aludni, még akkor is, ha a betegség nem messze van. A rossz alvás jelentősen csökkenti az immunvédelmet, és a szervezet nem képes sok betegség ellenállni.
Ettől kezdve, ha álma rövid és nyughatatlan, akkor nincs lehetősége arra, hogy elaludjon, vagy egészen gyakran körülmény nélkül éjszaka felébredjen, akkor intézkedéseket kell hoznia, hogy a nyugtalan alvás ne váljon hatalmas probléma.
Édes álmok
Hogyan lehet megoldani a nyugtalan alvás problémáját? Hogyan lehet elfojtani a stresszt és végül belevágni egy teljes álomba? Most a gyógyszertárakban sok nyugtató és hipnotikum van. Másodszor, egy hatalmas választék szemében. Mi a gyógyszer? A legjobb megoldás a NA ON kombinált előkészítése a növényi összetevők alapján. A készítmény összetétele a valerian és a komló gyökereinek kivonatait tartalmazza.
Valerian már évezredek óta az orvostudományban. Ez a növény kedvező hatással van az idegrendszerre, ezáltal pozitív hatással van szinte minden szerv és rendszer működésére. Valerian normalizálja a szívműködést, nyugtatja a központi és az autonóm idegrendszert, antikonvulzív, nyugtató hatású, ami általában fokozza az alvást.
A komló kúp kivonat nyugtató, hipnotikus hatású, enyhe antidepresszáns hatással.
A fenti növényi összetevők kombinációjának köszönhetően a HA SON hatóanyaga olyan alvászavarok esetén hatékony, amelyek az alvási folyamat zavarai, éjszaka gyakori ébredés, szorongás, izgatottság, stressz vagy ingerlékenység által okozott rövid éjszakai alvás. AT SLE visszaállítja a mentális egyensúlyt, elősegíti a pihenést, és egészséges alvást biztosít, amelynek végén szükségszerűen fel fog ébredni.
A gyógyszer előnye az alváson az, hogy egyrészről óvatosan működik, de az első befogadáskor hatékony. Ezenkívül a készítmény nem vezet aludni, a reggeli nem lesz rémisztő, de az éjszakák végtelenek.
Édes álmok, és légy egészséges!