Gyomorégés a fő okok és népi gyógymódok fogyasztása után
Mi okoz gyomorégést?
Mi a gyomorégés oka?
A gyomorégés bizonyos ételeket okozhat. A "képviselőik" tipikusan savanyú és fűszeres ételek, zsíros ételek. Ezen túlmenően ez a lista italokat, koffeint, alkoholt, levest és szószokat tartalmaz, paradicsompasztával, csokoládéval, fokhagymával, hagymával, mentával. Ez nem egy teljes lista azokról a termékekről, amelyek használatát korlátozni kell (vagy teljesen ki kell zárni), és gyomorégési hajlamra van szükség.
Az elfogyasztott mennyiség és a táplálékbevitel ideje is gyomorégést okoz. Ha túl sokat eszel egy ülőben, akkor vannak esélyei a gyomorégés megjelenésére. Ezenkívül a gyomorégés késői vacsorát eredményezhet, szó szerint lefekvés előtt. Itt működik a gravitáció alapelve. Délután evés után általában egy ember mozog, ami elősegíti a gyomor feldolgozását. A késő (és talán bőséges) vacsora után az ágyba illeszkedjen, a gravitáció hatása gyakorlatilag eltűnik. És az evett táplálék "hazudik" a nyelőcső közelében, gyomorégést okozva.
A statisztikák szerint a gyomorégés, amely a táplálkozás után jelentkezik, az étkezés 70% -a és a gyomor-bél traktus egészségi állapotának 30% -a.
De hogyan lép be a nyelőcső a nyelőcsőbe? A gyomorégés az úgynevezett reflux megnyilvánulása, vagyis az üreges szervek tartalmának fordított mozgása. Gyomorégéssel úgy tűnik, hogy a gyomor tartalma ismét a nyelőcsőbe emelkedik. A gyomorégés akkor kezdődik, amikor a nyelőcső alsó izomfájdalom (vagy a nyelőcső alján lévő körkörös izom) rosszul záródik. Más szavakkal, a gasztrointesztinális traktus szelepberendezésében, pihentető sphincterekben hiba lép fel. Ennek eredményeképpen a gyomornedv egy része rossz helyre kerül.
Ha ez hosszú ideig megtörténik, az erózió fokozatosan fejlődhet. És ez a rosszindulatú formáció veszélye. Ezért állandó gyomorégéssel mindig konzultáljon szakemberrel.
Életmód a gyomorégés elleni küzdelemben
Először is meg kell normalizálni a gyomor működését és csökkenteni kell a felszabadult sav szintjét. A legfontosabb dolog, hogy meg kell tenni az étrend beállítását. A diéta nem tartalmaz éles, sós, zsíros ételeket és alkoholt.
Szükséges újra átgondolni az életmódodat. Étkezés után ne pihenjen vízszintes helyzetben, hanem sétáljon ki. Ezen túlmenően, túlsúly jelenlétében, a probléma megoldására. A felesleges kilogrammok nagymértékben növelik az hasi nyomást.
A ruháknak nem kellenek szűk övek. Lefekvés előtt érdemes megverni a párnát.
Folk jogorvoslatok a gyomorégés kezelésére
Ha a gyomorégés nem zavarja a normális életet, akkor független kezelés lehetséges.
A legnépszerűbb az emberekben és a gyomorégés gyors hatású gyógyszere a szóda. Keverje hozzá egy csipet szóda egy csésze forralt vizet, igyon néhány percig. Segít azonnal. De nem sokáig. Egy órán belül az égő érzés újraindulhat. Ez a segítség extra.
És a kezelésre jó a burgonyalé. Egy pohár friss gyümölcslevet reggel 10 napig üres gyomornak kell inni. Miután feküdt fél órára, reggelizhet.
Egy másik nagyszerű eszköz a szokásos hajdina. Sötét színre kell sütni, porba gyúrni és szitálni. Naponta háromszor, vidd egy kanállal a csúcsot.
Nagyon hatásos a gyomorégés elleni küzdelemben, a lenmag vetőmag hozzáadásával minden ételhez. Az ilyen orvoslás nemcsak a gyomorégést enyhíti, hanem javítja a beleket és a gyomrot.
Ha követi az ismertetett ajánlásokat, hamarosan elfelejtheti a gyomorégést.