Felnőttek és gyermekek aklimatizálódása a tenger után - tünetek és kezelés
Az éghajlatváltozás nem lehet a legjobb módja hatással van az emberi jólét, ezért úgy döntött, hogy menjen nyaralni a hegyekbe vagy a tenger meg kell tudni a jelek akklimatizáció és módszerek leküzdésére.
Az akklimatizáció és tünetei elég gyakoriak, mivel bármelyik szervezetnek hozzá kell férnie egy másik klímához, páratartalomhoz és atmoszférikus nyomáshoz.
Az akklimatizáció jelei és tünetei:
- Üldözés a torokban;
- orrfolyás;
- gyors pulzus;
- hidegrázás vagy láz;
- fokozott izzadás.
Az akklimatizáció tünetei teljesen eltűnnek egymás után néhány nap alatt, de a pihenés kezdete teljesen elkényeztethető, és nem minden szervezet képes önállóan legyőzni.
Az akklimatizáció tüneteinek súlyosbodása:
- hasmenés vagy székrekedés;
- fokozott nyomás;
- hányinger és hányás;
- súlyos fejfájás és szédülés;
- rossz alvás;
- általános gyengeség.
- termikus akklimatizáció;
- magassági akklimatizáció.
Hogyan alakul ki az akklimatizáció a hegyekben?
A tengerszint feletti magassághoz való emelkedése egészen veszélyes az emberi egészségre nézve. Az állapot romlása megkezdődhet az oxigén koncentráció csökkenése miatt, ami a hemoglobin és a vörösvértestek szintjének növekedéséhez vezet. A hegyekben a véráramlás mértéke lassulni kezd az anyagcserével együtt, és a szervezet lassítja minden funkcióját. Ezzel együtt egy személy aktivitása csökken, ami az álmosság és az általános gyengeség állandó érzéséhez vezet. A hegyes terepen a barometrikus nyomás csökken, és ez már negatívan befolyásolja a tüdőszellőzést, és növeli a szív térfogatát. Emiatt a turisták légszomjat vagy légáramlást éreznek.
Az aklimatizáció kezelése a hegyekben
A gyógymódosítás nem lehetséges, de megakadályozhatja. Ezért jobb elkerülni azokat a tényezőket, amelyek megindíthatják az akklimatizáció tüneteinek megjelenését.
Számos olyan tényezőt kell elkerülni, amelyek az akklimatizáció kialakulásához vezetnek:
- Ne emelkedj gyorsan a tengerszint feletti magasságra, jobb napi 500 méterrel felemelni a rekordot;
- pár napig állandó magasságban maradjon;
- több folyadékot inni, körülbelül kétszerese a normál körülmények között;
- Kevés élelmiszer van, mert a hegyekben az emésztés sokkal rosszabb;
- győződjön meg róla, hogy az enzimeket stimulálja az emésztést, és ne felejtse el a vitaminokat. A tablettákra is szükség lehet az agyi aktivitás serkentésére.
Ha ezek a tippek nem segítenek, és a tünetekkel megkínozták az akklimatizációt, akkor ajánlott elfogadható magasságra menni, és teljes testállapotot adjon a testének. Bizonyos esetekben lehet oxigént lélegezni a kezelés során.
Hogyan lehet átadni az éghajlatváltozást a tengerbe meleg éghajlaton?
Üdülőhelyek a trópusi országokban álom, hogy mindent, de a test gyakran nehezen nemcsak azért, mert a magas hőmérséklet, de a túlzott nedvesség, ami azonnal megkezdődik megzavarják hőszabályozás.
Az akklimatizálás megkönnyítése a következőképpen lehetséges:
- a házban a levegő optimális hőmérsékletének és páratartalmának biztosítása egy légkondicionáló segítségével;
- az első két napban jól aludjon és minimalizálja a fizikai aktivitást;
- nagy mennyiségű folyadékot használjon, legalább 3 liter naponta;
- este, sétáljon le egy rövid sétával lefekvés előtt;
- hideg zuhany;
- Ne menj ki a ragyogó napsütésben, és csak reggel vagy 15 óra múlva napozzon;
- viseljen kalapot.
Az utazás során meg kell tennie lázcsillapító gyógyszereket és alapokat az emésztőrendszer normalizálásához.
Kapcsolódó cikkek:
- Láz nélküli pulzus
- Milyen légköri nyomás ...
- A hőmérséklet csökkentése ...
- Gyógyszerek a magas vérnyomásért
- Páratartalom a lakásban
- Nagy impulzus terhes nőknél
- Alacsony nyomás - nagy impulzus
- Az ovuláció jelei a nők körében
- Milyen gyorsan csökkentse a hőmérsékletet?
- Hányás és hasmenés
- A szív iszkémiája
- Rubella - tünetek a felnőtteknél
