Az értelem és a hatalom útja - csodálatosan - a kreativitás által gyógyult
Olga Molendor
Vagy éppen ellenkezőleg, nagyon helyes, de lélektelen, halott vonalak? Tehát itt az ideje, hogy meggyógyítsuk a lelket. Így a művészetterápia az emberi lélek gyógyításának és fejlesztésének módja a kreativitás révén.
LEPKA, SZEMÉLY, DANCING.
A művészetterápia viszonylag új irányzat a pszichoterápiában (bár az alapokat nem más, mint 3. Freud). Ez nem a kezelés módja, hanem a személy belső képességeinek feltárására szolgáló módszer, amely képes a személyiség létrehozására (kreativitás), harmonizálására és fejlesztésére. A művészi terápia azon a feltevésen alapul, hogy egy személy tükrözi belső világát a vizuális képeken.
Tehát egy személy meg tudja vonzani fájdalmát, örömeit, vagy táncolhatja fájdalmát vagy győzelmét. A művészterápia módszerei csökkenthetik a pszicho-érzelmi stresszt és az ingerlékenységet, feltárhatják a kreatív képességeket, növelhetik a vitalitást.
KONCERT ÉLETTEL A ORKESTRÁVAL
A zene csodálatos hatással van ránk. Egyes országokban zenei albumok készülnek: "Digestion", "Migrene", "Liver".
Ez a "zenei farmakológia" nagyon népszerű az összes testrendszer helyreállítása szempontjából. Pszichológiai szinten a zene izgat egy embert, sokkot okoz.
Keresse meg a munkáját, amely ebben az időben tükrözi érzelmi állapotát, és nyugalmat vagy éltetőséget hoz. A klasszikus zene nagy energiát tölt be, és a lélek erős érzelmi reakcióját eredményezi, ami kedvező hatást gyakorol.
Hallani a "BELSŐ GYERMEK"
Nagyszerű téveszme annak a gondolkodásnak, hogy a felnőtt emberek a rajzoláshoz, a modellezéshez és a "gyermekkori eséshez" teljesen "nem komolyak". A tapasztalatok alapján azt motu nyugodtan mondhatjuk, hogy a lélek minden „nagyon súlyos” és „nagyon felnőtt” ember él a „gyermek”, amely csak arra vár, hogy a pillanat, eltávolítja az összes tömítést és korlátozások „súlyosság ", Ismét érintse meg a gyermekkor és a kreativitás szép és világos világát.
TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÁS
A szépség szemléletmódja csökkenti a fizikai fájdalmat - ezt a neurológusok megerősítették a Bari-i Egyetemen (Olaszország). A különböző korszakok több száz festményéből a résztvevők 20 szép és 20 (véleményük szerint) csúnya művet választottak ki. A kutatók ezután egy lézer impulzus okozta a vizsgálati fájdalmas bizsergés kezét, és kérte őket, hogy fontolják meg sem állt a kiválasztott képet. Mint kiderült, amikor az önkéntesek nézett művei Botticelli és más finom szövetek, a fájdalom volt egy harmadik kevésbé intenzív, mint ha ránézünk a „csúnya”, vagy egy üres vászon.
AZ ÁBRA SZÍNEVE
Rajzolj egy színes képet. Bármi lehet. Számodra a színeidnek van értelme, mivel elmondhatják magáról a lelkiállapotot. Kék - szeretne nyugodt, nincs elég elszigeteltség. Kék-zöld - pihenni kell. Narancs azt jelenti, hogy érettetek vagyunk az élet súlyos változásaiért. Zöld a tudás iránti vágy vagy a karrier-növekedés vágya. Világos piros - az erőssége, hogy legyőzze az összes akadályt és sikeres legyen.
Home Art Therapy
1. módszer: rajzolás
2. módszer: Zene
3. módszer: Referenciák
Írj egy kis történetet. Az irodalmi tulajdonságok nem fontosak - a folyamat fontos, és módszeresnek és időigényesnek kell lennie. Saját magam mondom, személy szerint fiatalkoromban egy trilógiát írtam egy olyan kitalált iskoláról, amelyben a diákokat "osztályozták" az osztálytársaimmal. És most gyakran a kreativitás - ez az egyik módja annak, hogy kommunikáljunk a saját lelkével.
4. módszer: Írj magadnak
Vegyünk 5 színes lapot. A "fehér" oldalon leírják a stresszes helyzetet - mi történt. A "barna" kifejezni minden negatív érzelmek erről. A "sárga" oldalon - pozitív. A "zöld" oldal a kreativitás területét jelenti, ahol verseket vagy rajzokat írhat a tapasztalataihoz. A kék lapon komoly következtetéseket vonj le és tanácsot adjon magának. Négy lap segít megnézni a problémát a különböző oldalakon és az ötödik lapon - és megoldást talál a probléma megoldására.
5. A szerencsétlen szeretetből
Rajzoljon vagy szimbólumot készítsen fájáról a papírról (a szerencsétlen szerelem szimbóluma). Lehet, hogy egy papírcsomó, ha a fájdalom olyan, mint egy kő a szívben. A fájdalom művészi objektumának megteremtése, mindig gondolkodnia kell, érezni (sírhat). Amint megvalósítja a fájdalmát - elkezd csökkenni. Annak érdekében, hogy ne térjen vissza, égesse el az alakot, és fejlesztse a szél hamuit.