Az előfordulás okának magányossága
Gyere haza, majd magány szürke szomorúság körülöleli, sűrű takaró TV válik a kizárólagos közvetítője, DJ kedvenc rádióállomás válnak a közeli barátok, már kihegyezett eltérő módon, de nem tért vissza a fájdalmas magány, nézzük részletesen Beszéljünk a magányról: annak okairól.
A magány egy olyan élmény, amely minden lélekben születhet. A való életben legalább a szomszédok, a munkatársak, a közönséges járókelők vesznek körül, akik naponta találkoznak velünk. A magány a tapasztalat különleges formája, öntudatosság, mintha elfelejtenék, elhagynák, megfosztanák, hajléktalanok lennének. Tehát mi az oka a magánynak?
1. Túlzott elvárások. Szabvány szerint a szabványaink eltérnek a többiek normáitól. Úgy tűnik számunkra, hogy sokkal érdektelen, szörnyűbb és hülyebb. Az ideális személy keresése határozatlan időre szól, és a magány veszélye gyorsuló erővel növekszik.
A magány felszámolása. nem kell keresni a tökéletes szeretetet vagy az ideális barátságot. Az eszmények nem léteznek. Az ideális képet általában fotók, könyvek és filmek alapján alakítják ki, nem pedig a valódi életmóddal, ebben az esetben a valósággal való kapcsolat sérül. Idővel a közelünkben lévő emberek sok negatív aspektusa megtalálható, ennek eredményeként a kommunikáció leáll. Küzdelem a magányossággal, csak az emberek pozitív tulajdonságaira koncentráljon.
2. A magány oka az elutasítás félelme, a kommunikációs félelem következtében. Alacsony önbecsülés, az elutasítás félelme. Az ilyen emberek úgy vélik, hogy mások elutasítják őket, és ennek következtében elkezdenek félni a kommunikációtól. Ha biztos vagy benne, hogy méltatlan a szeretet, biztosan így lesz! Azok a személyek, akik magányosságot tapasztalnak, nem tudják, hogyan kell szórakozni a vállalatokban, nehezen hívnak valakit, nem tudnak üzleti vagy személyes problémákat megoldani.
Annak érdekében, hogy legyőzze a magányt. amennyire csak lehetséges kommunikálni! Talán nem is érdekes vagy első pillantásra, elég nehéz, vezesse az a tény, hogy először is szükség van rád! Mi a napi otthoni tartózkodás, ezért biztosan nem találja a szeretetet és az igaz barátságot. Karaoke bár, baráti sétál, tornaterem, uszoda, éjszakai klubok, mert senki sem törölte. Használja ki az internetet, most már sokan ismerik a közösségi hálózatokat.
3. A tudatalatti vonakodás a kommunikációhoz. Általában úgy tűnik, hogy ezek az emberek kommunikálni akarnak, de gyorsan elfáradnak és elveszítik érdeklődésüket. Ennek következtében magányosság jelentkezik, és vele együtt egy depressziós állapot. Küzdelem a magányossággal, a szerelem segíteni fog neked, próbálja meg együtt élni a belső világával, harmóniában magaddal. Talán ez nem könnyű. Ha szabadideje van, adj magadnak. Tedd kedvenc dalaidat, töltsd be az egész napot pozitív és örömteli érzelmekkel. Nincs vágy a lakás tisztítására - ne vegye el, sétáljon, nézze kedvenc filmjét, hallgassa meg a zenét, olvasjon egy könyvet. Az a személy, aki harmóniát sugároz, magához vonzza az embereket. Őszinte mosoly, jó humorérzék, barátságosság, optimizmus, nem hagyhatják közömbösek másokat.
Gyakorlatok, amelyek segítenek a magány elleni küzdelemben
1. Kezdje egy kéréssel. A kommunikáció félelme, a sokkterápia segítségével könnyebb leküzdeni. Véletlenül, áthaladva, készítsen egy könnyű kérést: "Segítene nekem?" Vagy "Kérhetek segítséget?". Próbálja meg könnyebben kezelni az elutasítást, előre beállítani.
2. A csata a magányossággal. Határozza meg magának a napot, amikor elmehet a színházba, moziba vagy éjszakai klubba, kívánatos, hogy a hét végén legyen.
3. Meditálj. A magányosság elleni küzdelem legjobb módja a meditáció. Csukd be a szemed, képzeld el, hogy most este, kimegy, nincs sietség, csak gyalog, értesítést közel a lámpaoszlop havat, ez így szép shimmers, ha marad, megcsodálta a hó. Ezután megnézzük a legközelebbi házakat, szinte az összes ablak világít, minden ablak egy kis világ, ez egy hangulatos ház. Képzeld el, hogy benned, pontosan ugyanaz a fény ég, melegedik és kényelmesen melegíti fel, mindig meleg, tiszta fény ég, az életed tapasztalatai és nyugtalansága ellenére.
Ne felejtsük el, a magány és annak okai gyökerezik benned, próbálja megváltoztatni a megközelítés az élet, kérdezd meg magadtól: „Mit tudok önmagában változtatni vagy módosítani úgy, hogy ne legyen egyedül,” ne felejtsük el, a magány születik a lelkedben, ez tükrözi a belső állapotod, akkor az az, hogy megváltoztasd az erõddel!