5 Bevált módszerek a vérzés megállítására
Orosz Barbie Valeria Lukyanova megmutatta rajongóknak egy lapos gyomrot - nem duzzadt!
Rendszeresen részt vesz a fitneszben és távol tartja a hűtőszekrényt, de a gyomrod még mindig úgy néz ki, mint a terhesség ötödik hónapjában?
Valószínűleg az oka az étkezés rossz összetételében és a testmozgás hiányában van. De kevésbé gyakori okok vannak, például baktériumok a bélben, vagy nagy mennyiségű levegő, amit lenyelsz az ételekkel.
Eközben a puffadás nem olyan ritka. A felnőtt lakosságnak majdnem egyharmada szédül, és folyamatosan azon gondolkodik, hogyan kerülhető el ez? Számos módszer létezik.
Ne egyen nagy adagokban
A fő szabály - kisebb adagok fogyasztása. Ez azt jelenti, hogy az első-második-harmadik plusz desszert tartalmazó hatalmas ebéd helyett több apró részletet osztanak meg.
Fontos, hogy megfelelően rágjon. Mivel a nagydarabok növelik az étellel lenyelve a levegő mennyiségét. És ennek eredményeképpen dagadt. Egyél lassan. Kétszer annyiszor, mint szokásos. És ne felejts el minden nap sok vizet inni.
Ellenőrizze az élelmiszer-intoleranciát
Gyakran előfordul, hogy a haszon "gáztermelése" fokozódik a problémás termékek használata után. Ebben az esetben a leggyakoribb élelmiszer allergének közé tartozik a laktóz, a fruktóz, a tojástermékek és a glutén. Mely termék nem jó neked?
Próbáljon ki egy ilyen kísérletet - néhány hétig kizárja a fenti termékeket a diétájából (lehetőleg egyenként), és ha észlel egy változást, csak dobja el őket.
Állj meg végül, igyál szódát
Az egyik legnagyobb forrázás a szénsavas italok és a pops. A bennük lévő buborékok az oka, hogy nem tudsz lapos haszontalanul lenni. Ne aggódjon egyszer és mindenkorra, és felejtse el a betegségét!
Egyébként a rágógumik, az alkoholfogyasztás és az italok szalma felhasználásával túlzott mennyiségű gáz keletkezik.
Meggyógyul az irritábilis bél szindróma
Az irritálható bél szindróma viszonylag gyakori betegség, amely az emberek körülbelül tizennégy százalékát érinti. Azonban a legtöbb ember nem is gyanítja, hogy ez a probléma.
Eközben az irritábilis bél szindróma leggyakoribb tünetei: puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, vagy fordítva, székrekedés. Ha ismeri ezeket a tüneteket, forduljon orvoshoz.
Legyen óvatos az alkohollal!
Kerülje a likőröket, koktélokat és alkoholtartalmú italokat.
- Megsértése a bélflóra okozhatja plohoperevarivaemymi termékek, bab, dió, gyümölcsök, árpa, kelbimbó, vetőmag, zab, méz és élesztő - mondta professzor Ashot Khachatryan, akadémikus, az Orosz Tudományos Akadémia Orvosi és Műszaki Tudományok. - otthon, a puffadás megszüntethető erjesztett tejtermékek, például joghurt, kefir segítségével. Ha puffadás válik állandó probléma, azt mondja, hogy lehet egy bélelzáródás, a húgyutak elzáródása, vagy akár egyáltalán vakbélgyulladás. Ebben az esetben nem ajánlott az orvoshoz fordulni.
Lehetek vékony, kötözött egy derékfonal?
Az emberi géniusz nem áll meg, és most már a gyomrát a tornaterem és a kocogás nélkül képezhetik. Reggelente, bugyi és órák viselésével kell kötni a derekát egy szálon. Nem engedi, hogy lazítsa meg a sajtó izomzatát, amely mindig hangos lesz, és hamarosan a derék néhány száz méterrel mágikusan csökken. Nos, mindenképpen ígérjük (következő)
Ne bánját a hasat: a Lyaysan Utyasheva segít a derek nyáron tartani
Felfedezte a hasát, amely árulja el a farmert, és elárasztja az egész megjelenést? Lyaysan Utyasheva emlékeztet arra, hogy a gyors fogyás csak károsítja a testet, és az egyik nap alatt az izmok sajnos nem pumpálódnak fel. Kezdjük a kép modellezését a deréktól és a hasistól (on)
Olvassa el
Ingusziában az orvosok megszabadultak a legrégebbi oroszok vakságától
A Stavropol lakosa 92 éves korában a fején van, és meghódítja a televíziót
Tudósítója "Komsomolskaya Pravda" megtudta a hírszerző tiszt Zoe Marynich hogyan sikerült átadni az egész Nagy Honvédő háború és fenntartása tökéletes egészség [kép]
Az ujját lábról kézre átültették a beteg Tomsk sebészekbe
A férfi elvesztette az ujját a kezét, amikor dolgozik egy körfűrészt, de most ő megkímélte a rokkantsági és képes legyen teljes mértékben működni
Hat mítosz a depresszióról: hogyan lehet megkülönböztetni a betegségtől a lépet és hogyan lehet elkerülni azt
Megmondjuk nekünk, hogyan lehetne javítani az orvosi ellátás minőségét és elérhetőségét
A gyermeket a laboratóriumban bőrrel helyettesítették
Több mint 250 szakértő és szakértő foglalkozik a HIV megelőzésével és kezelésével kapcsolatban Moszkvában
Hogyan hozhatjuk meg az ábrát az újév érdekében?
Kérdéseit a Herbalife, dietetikus Shilina Alla Vasilievna cég szakértője válaszolja