Pihenőidő a munka során
Pihenőidő a munka során. A szabályozott pihenőidő tervezése a munkavállalók számára
A következő kérdés - a pihenőidők tartalmáról - a többség aktiválása mellett döntött.
Pihenőidőt nem kell a teljes nyugalom - éppen ellenkezőleg, mivel a tapasztalat Sechenov, a legjobb formája a kikapcsolódás, hogy fenntartsák a teljesítmény váltakozása különböző munkatevékenységekre, amely felváltva kapcsolódnak a különböző funkcionális egységek (izom, ideg központokat és így tovább. ).
Gyakorlati tevékenységek. ezek a szünetek 5-10 percig tarthatnak, amikor a fizikai gyakorlatokat vagy a váltakozó munkásokat számos egyszerű, ismétlődő művelet elvégzi. Az aktív pihenés számos fejlett vállalkozásban hozzájárult a munkatermelékenység növekedéséhez. Ugyanakkor elértük a dinamikus sztereotípiák bizonyos normalizálódását és stabilitását.
Az ábra azt mutatja, grafikonok a változások a időtartamát a munkaműveletek egy szállítószalagon szerelvény portfóliók a munkanap során adagolása előtt és után a két öt perces időközönként aktív pihenés. A szünetek bevezetése után csökkent a művelet átlagos időtartama és változékonysága a különböző üzemórákban.
Különösen szükség van a pihenésre szánt szabályozott szünetekre, miközben csökkenti a szüneteket az egymást követő munkaműveletek és elemek között. Speciális tanulmányok alapján azt találták, hogy a mikroszünetek csökkentése vagy teljes megszüntetése élesen csökkenti azt az időtartamot, ameddig egy személy pihenés nélkül folytathatja munkáját.
Ugyanakkor a mozgások összehangolása romlik és a motorikus dinamikus sztereotípiák megszakadnak. Ezért a munkanap tömörítése során a pihentetések bevezetése szükséges megelőző intézkedés. Egy másik pihenőforma egy egyszerű műveletről egy másikra vált. Ez a pihenőforma abban az esetben ajánlott, ha az egyszerű, egyhangú műveleteket több ezerször is megismétlik a műszak alatt, és az összehangolt izomcsoportok részt vesznek a munkában. Ez monoton munka vezethet mély kimerülése izmok, és bizonyos esetekben a jelenség az izomsorvadás.
Ha átvált egy másik műveletre, akkor a fáradt izmok és a megfelelő idegközpontok a túlterhelés miatt lecsökkentik a munkafolyamat leállítását.
A szállítószalag mozgásának sebessége a munkanap folyamán a változó idegrendszeri változásoknak megfelelően javasolt. Erre a célra speciális mechanizmusok alkalmazhatók - a szállítószalag sebességváltói, az utóbbi sebességének zökkenőmentes megváltoztatása egy korábban kifejlesztett és fiziológiásan földelt görbe alapján.
Fontos, hogy biztosítsuk a meghatározott munkavégzés és pihenés időszakának szigorú betartását. Szükséges annak biztosítása, hogy ez a rendszer nem sérti véletlenszerű meghibásodások termelés, mint a bizonytalanság a munkahelyek félkész termékek, félkész, nem egyenletes áramlást, a variabilitás a termelési célokat, nervnomer-ség letöltheti az egyes szakaszok a brigád vagy a szállítószalag.
Így a nagy teljesítményű munka fontos fiziológiai feltételei:
1) a fizikai aktivitás csökkentése, beleértve a statikus izomfeszültség csökkenését;
2) a termelési gyakorlat során alkalmazott munkamódszerek javítása;
3) a munkahely megszervezése a gyártási folyamat követelményeivel összhangban, a felesleges mozgások és az izomtörzsek megszüntetése érdekében;
4) fokozatos bejutás a munkába;
5) a munkaerő ritmusának fenntartása;
6) a munka következetessége és szisztematikus jellege;
7) a munka és a pihenés helyes váltakozása.