Mi akadályozza meg a pszichoterápia előnyeit?
Mi akadályozza meg a pszichoterápia előnyeit? Miért fordulnak olyan sokan, akik terápiát dobálnak, vagy leértékelik a pszichológusok, pszichoterapeuták erőfeszítéseit és erőfeszítéseit? Miért nem érkezik meg bizonyos vevőkre a várt hatás, a pszichoterápia hosszú szakasza ellenére, még több szakemberrel is?
Itt talán a legnyilvánvalóbb:
1. A csoda és a mágikus gondolkodás várakozásai.
Mindegyikünk legalább egyszer életében pszichológus vagy pszichoterapeuta volt. Iskolában vagy óvodában, a katonai felvételi irodában, az egyetemen, baráti körökön, vagy legalábbis egy filmben, vagy pszichológiai torzítással rendelkező tévésorozaton.
A képernyőn valószínűleg egy jól képzett, képes, gyönyörű és okos briliáns személy - pszichoterapeuta! Két perc alatt mindent megold, soha nem érzi "negatív" élményeket, régóta elhagyta komfortzónáját, kellemetlen zónákon keresztül rendkívül könnyedén és pozitív módon utazik. Egy ilyen ragyogó ember 1-2 munkamenetben megmenthet minket mindentől, és hirtelen szokatlanul boldoggá és egyenlően ragyogó embereket teremt.
De a csodák, mint tudják, nem történnek meg. Van munka, erőfeszítés és aktív hozzáállás. Sok időt töltött. Nem csak "pszichológusról beszélni". És azért, hogy megy, és változtasd az életed. Magát.
Népünk nagyon hisz a tündérmesékben, egy jó bűvészben, olyan emberben, aki megmenti és jutalmazza. És ehhez most szenvedsz és szenvedsz egy kicsit.
Amikor az ügyfelek megértik, hogy egy csoda nem fog megtörténni a terápia eredményeként, és nagyon sokat kell változtatniuk, akkor gyakran előfordul a frusztráció.
2. Impulzivitás és türelmetlenség.
És ezután drasztikusan csökken a mindennapi erőfeszítések értéke az élet javítása, a pszichológushoz való heti látogatás vagy a mindennapos 10 perces díj ellenében. A közelgő katasztrófa, a fenyegetések, a csökkenő árak és az emelkedő árak miatt.
4. Az élet körül problémák.
Kulturális területén nem túl gyakori az élvezet, méltó és jó élet él. De szokásos szenvedni, élni bajokkal (vagy létrehozni magát), és nagyon gyakran panaszkodni a hiányzó okokból.
Szintén van tabu a gondozásról, a jó és méltó magatartásról, a munka inspirációjáról. A pszichoterápia az életminőség javításával jár együtt, ami azt jelenti, hogy örömet szerezhetsz magadnak, ami kellemes és hasznos lehet. Tehát nagyon ellentétes a kulturális értékekkel és a sztereotípiákkal. Részben társadalmunk mazochista-depressziós története emeli és áldozza meg a szenvedést és küzdelmet, leértékelődik az egyszerűség, az egyszerűség és az élet teljessége. Átalakítása szenvedés a moralizálás ( „mi nem öl meg az erősebbé tesz”), és megdicsőülés ( „Kara, meggyötört, ale nem bánja”).
5. Passzivitás és tehetetlenség.
Sokan, amikor átmennek a pszichoterápiában, megpróbálnak pszichoterapeutát kijelölni, mint felelős személyt. Mindazért, ami nem történt meg az életükben és ami történt. Természetesen ebben az esetben egyetlen pszichoterapeuta sem fog megfelelni a várakozásoknak. És a változások hatékonysága az ilyen együttműködést követően rendkívül alacsony lesz. Végtére is, az ilyen ügyfelek véleménye szerint csak egy pszichológus tudja, hogyan kell helyesen és hogyan kell cselekedni. És ők szerintük nem tehetnek semmit.
Annak érdekében, hogy a pszichoterápia hasznos legyen, érdemes egy aktív pozíciót kialakítani, megőrizve a vágyat, hogy jobban, könnyebben és egyszerűbben éljenek, a személyes felelősségvállalás növelése érdekében.
Olga Lazarenko, pszichológus, pszichológiai tudomány kandidátusa.