Hogyan váljunk Ryakhoy-nak, ha az élet nem felkészül erre?
Könnyű azt mondani: csak "ryakha" -nak és ... és azonnal ügyesen tisztítsd meg és tartsd tovább a rendet ügyesen. Igen. Schaz. Mindent meg kell tanulni, és lépésről lépésre. És itt nem tudod megragadni, minden, kiderült, az életben nem volt így! De Pics.ru már siet, hogy segítsen. Íme egy rövid útmutató, amellyel a tisztaság felé tett lépések könnyebbé válnak.
1. lépés: Konfigurálás
Tegye félre a horror, a bűntudat, a szégyen stb. Érzéseit, csak zavarják őket. Ne tegyen jelentést számunkra és az internethasználóknak, ne indokolja meg magát, ne ugorjon a kanapé sarokban a szégyentelenségben. Ez mindent beleavatkozik és eltereli, és senkinek sem kell. A kérdést hatékonyan, nyugodtan és határozottan közelítsük meg.
Először is, ellenőrizze magát. Értékelje a munkaterületet. Személyi higiénia: változtatja a fehérneműt, beleértve a zoknit is, minden nap? Minden reggel és este fogatsz? Mossa az éjszakát? Észre veszi gyakran a nap közepén vagy végén, hogy a hajad sózva lett? Ön legalább heti 1-3 alkalommal zuhanyozik? Gyakran kideríted, hogy olyan ruhákon, amelyekről kijutott a házból, vagy ki fognak menni, hol kapnak nyilvánvalóan régi foltokat vagy lyukakat a varraton? Most a ház. Menj az utcára, sétálj, gyere vissza és lélegezz be megfelelően. Van valami kellemetlen szag a folyosón? A konyhában? A hálószobában? A szekrényben? A WC-ben és a fürdőszobában? A hűtőben? A mikrohullámú? A rendetlenségről nem tudsz kérdezni magadtól, ha valami éber. Ha ez sokkal kényelmesebb, készítsen egy jegyzőkönyvet magának az ellenőrzés eredményeivel.
2. lépés: Achivki
Húzza ki azonnal a fejéből, mit mondtál a purgatóriumról ebben a kérdésben? Már megtanultak, és tanulsz. Készülj fel, hogy gratuláljak magának minden lépésért. Döntetlen achivki egy speciális notebook ( „letörölte a tükröt!” Vagy „heti fogmosás minden nap!”), Vagy ha a rossz festék, paszta aranyos matricák - de biztos, hogy beírását közelében, mit tiszteletben magad. A tanulmányozás során nagyon fontos látni a fejlődést és irányát.
3. lépés: Személyi higiénia
Ne hagyatkozzunk a haj megfigyelésére esténként, gyakran este semmi, és másnap, és amikor a munkamódszer teljesen lendül, algákká válnak. Készítsen egy ütemtervet a hajmosásról és ... igen, tegyen emlékeztetőket. Végül, mindig mossa az arcát este, keresse meg a módját, hogy kényszerítse magát. Ezek azok a négy fő pont, amelyre szükségszerűen és tartósan be kell szoknotok, még akkor is, ha megtörik. Ha elszakadsz az érdekesektől, és beleragadsz a fürdőszobába, akkor nem fogsz "nem", de mint általában, folytathatod. Csak ne törölje az emlékeztetőt, legyen szó.
4. lépés Ruházat
Ne ellenőrizze, hogy újra fel tudja-e ruházni. Csak ne tedd fel. Ez a szabály alapértelmezés szerint a leghigiénikusabb kockázatos helyekre vonatkozik: ágyék, lábak, ráncok a mell alatt és a karok alatt. A nap végére nem csak a verejtéked van a fehérneműeden, még mindig vannak halott bőrdarabok, faggyú, a titok más - általában a baktériumok reprodukciójára kiterjedő tér. Szerencsére a ruhanemű olyan ruhadarab, amelynek rendszeres mosásához mosogatógép jelenléte nem szükséges, ha akadályozza Önt. Egyszerűen a mosáshoz szükséges, egyszerre, az éjszaka után, mossák és zuhanyoztak. Ezután könnyen lemosható, és reggel friss ruhát viselhet, ha ez kevés ruhát is akadályoz. A rendszer egyszerű: nedvesítsük meg meleg vízzel, szappannal és szappannal. Mossa meg magad. Törölje meg magát, vedd le a ruháidat, dörzsölje a ruháját az anyag ellen, különösen a szennyezett helyeken, mossa le a szappant, letakarta szárazon.
Most csak a ruhák. Amikor hazaérsz, öltözz fel magad a házban. Nem érdekel, őszintén szólva, hogy ez lesz az egyik internetes félelem - egy ruhadarab vagy egy feszített póló és egy tréning - vagy ünnepélyesen veszel ruhát a házba a megfelelő boltban. Higiéniáról van szó. Először is a testnek nyugalomra van szüksége, és a "kifelé" viselő ruhák rendszerint nehezebbek, mint az otthon. Másodszor, kedvelt nadrágot és pulóvereket minden könyökön elhasználódnak, nem olyan gyorsan. Harmadszor, megadja neked a lehetőséget, hogy nyomon kövessék, hogy vannak-e foltok a ruhákon, és nem csoda, hogy mikor kell valahová futnia. Csak vegye be és azonnal vizsgálja meg: a gallér, a mellkas, a has, a szegély, a hátsó, a hónalj, a könyökök, a mandzsetta. A nadrág és a szoknya ugyanolyan gondosan. Először az Ön számára, valószínűleg a folyamat lesz, de akkor megszokja. Egyébként, ha a ruhát egyszer viselték, nem verejtettél bele, és általában tiszta, de egy foltjal, csak gyorsan mossa le ezt a foltot. Hammer, miközben egy szarkofában egy lakásban, légy türelmes, használj egy újabb rituálét az életedben. Másoknak volt ez évük, legalább hetente szükségük van rá.
Ne hordjon fel kopott ruhát a szekrénybe. Jobb, ha nem ott lógsz, hanem egy nyitott kabátot kapsz, amit két vagy négy napig teszel. Nos, oké, szélsőséges esetekben illeszkednek a székek hátulján. Csak hagyja a ruhákat a szabadban maradni, és ne érintkezzen még tiszta dolgokkal.
Emlékeztető: hetente egyszer ellenőrizni a külső ruhát. Először is, mandzsetták és könyökök, ezek a helyek gyorsabban piszkosak, és ha még mindig azt gondolod, hogy tiszta kabátban jársz, a körülötted lévőek kórusokat néznek ki a csukló körül lévő porból. A bilincseket nedves szappanos szivaccsal törölheti, ha gyakran nem mossa meg a kabátot.
5. lépés: Indítsa el a dobást
Nem, nem a szemétről van szó, ez azokra vonatkozik, akik a tisztításnál többet sértőek, mint te. Mielőtt rendszeresen tisztítani kezdené, megtanulja kidobni minden nap. Hogy az egyik potenciálisan illatos anyagnak nincs esélye életben maradni éjfélkor. Vegye ki a csomagot, menj be a folyosóra. Ha semmit sem dobálna ki, nézze meg a fürdőszobát és a WC-t, és részleges megjelenést adjon nekik. Hirtelen vannak szárított csövek és késői krémek? Vagy sikerült elfelejtened a csonkot? Vedd fel és dobd el mindent. Az első alkalom elég sok lesz, másnap este, talán egyáltalán nem, de még mindig megnézed minden nap. Ezután ugyanaz a csomag a konyhában. Elfogult, nagyon elfogult Nézz körül az ablakpárkányon, asztal felületén, a lemez felületére (a pokolba csíkok, csak látni, ha van olyan nagy darab étel), a belsejében a mikrohullámú sütő, mosogató, hűtőszekrény polcain és a padló, különösen az egész bin. Gyűjts össze mindent, amit rongy nélkül lehet gyűjteni, és dobd el. Ismételje meg a hálószobát és a nappalit, minden alkalommal az ablakpárkány felmérésével kezdődik, majd - minden sík felületen, akkor - a padlón. Ne nézzen egyenesen, de megtudja, mit dobjon ki. És így minden este. És azonnal, vegye ki a szemetet, és az összegyűjti, és a szemetet. Igen, ez általában nem történik meg, de pszichológiailag fontos. És hogy ne hagyja ki az estéket, tegye ismét emlékeztetőket. Számítsa ki az időtartamot, hogy felemelje és mossa, hogy legyen idő, és állítsa be az ébresztőórákat.
6. lépés
Nehéz csak venni, és nem hagyja az edényeket. Ha az alapok engedélyezik, ideiglenesen a műanyaghoz jusson, és hagyja magának csak egy csészét, és minden este hozzászokjon magához, mielőtt megmosná magát, mossa meg és egy teáskanál. Természetesen egy serpenyővel egy serpenyővel. Három-öt tétel pszichológiailag könnyebben mosható, mint a felhalmozott 30 darab. Ön lesz szokva mosni egy csésze egy serpenyőbe, akkor hozzá egy elemet a mindennapi használatra: egy tányér, egy villát ... Nos, vagy megölni és enni mindig egyszeri. Nem ökológiai, de jobb, mint a konyhai mosogató örök büdössége.
7. lépés Mikrohullámú sütő, tűzhely és hűtőszekrény.
És most nevezzen ki pontosan egy estét egy hónapban a Wet Rag különleges napján. Készülj fel alaposan. Vegyél egy tiszta rongyot a hosotdelben, ne használd az egyiket, amely mindig a konyhában fekszik (ha fekszik) vagy szivacsot. Mindennek komolynak kell lennie. Tehát vegyél egy tiszta rongyot, mosogatószert a konyhai mosáshoz (nos, használhatod a régiet) és a fagylaltot. Vagy csokoládé. Általában jó, és még sok minden. Ez fontos. Pontosan hat óra (opció: hét, nyolc) este, az ébresztőóra jelzésénél, ünnepélyesen elindul. Ragaszkodjon egy szamuráj kötésbe a homlokán, vagy egy kötényre tegyen - általában jelölje meg magának a saját készségét. Töltsön vizet a tűzhelyen, mossa fel a mosószert a vízbe, hagyja áztatni. Vegyünk egy pohár vizet, egy citromot vagy ecetet, eloszlatjuk a receptet egy szupergyors mikrohullámú tisztításhoz és használjuk fel. Vegye ki mindent a hűtőből (nem fagyasztóba), tiszta minden a belsejében egy nedves ruhával a járműben, ne felejtsük el, hogy minden alkalommal öblítsük le, így nem lesz túl csúnya, csak törölje át nedves ruhával. Tegye vissza az ételt, öblítse le megfelelően a rongyot, nyissa ki a mikrohullámú sütőt, mindent töröl, öblítse újra a rongyot, és dobja rá a tűzhelyre. Vidd magadat körülbelül tíz percig, és vegyél részt a harcban a verejték és a felépülés. Mennyit tudsz mosni, annyira és jól. Tíz perc elteltével, gyorsan leöblítjük a rongyot, letörölte a maradványai a mosószer, megmosta a kezét, levette a kötést, vagy a kötény, leült és elkezdett enni fagylaltot. Mert ma egy ilyen nap. Különleges. Ez havonta egyszer történik meg!
8. lépés: A szex, az asztal és az ablakpár szabályai.
A legfontosabb dolog az érzés "nos, ez nem igazán rendetlenség" -, hogy tartsa üres padló, ablakpárkány és a legtöbb asztal. Töltsön székekkel, polcokkal, fotelekkel és kanapékkal. Töltsd el a napot, és félretéve meglátogatod az összes helyiséget, ahol el kell távolítanod mindent az ott látott padlóablakokról. Akkor próbálja meg, hogy ne hagyjon tovább; az asztaltól a dolgok a helyekre költöznek, amikor esténként keresi azt, amit ki kell dobni.
Értelmi osztani egy szobába több zónára, mindegyik külön-külön prométium (azaz seprű leseper egyik oldalán ez a zóna a por és a törmelék, a hirdetmény a lapát dobja a szemeteszsák). Csak így nem, de sokkal könnyebb lesz az Ön számára, mint az egész szoba. Most öntsünk forró vizet egy vödörbe, oldjuk szer és, áztatása és vypolaskivaya ruhával, törölje minden egyes területen viszont, mintha törölte a konyhaasztalon, vagy lemez, mintha törölni ezt a foltot a alapterülete. Még akkor is, ha nem látod őket ott. Kész egy szobában - öntsük a vizet a mosdóba, öblítsük le a vödröt, öntsünk új vizet, és szétszedjük a gyógyszert. Ezután gyorsan törölje át az egész padlót egy nedves rongyos ruhával. Tehát ... akkor hiszem, talán, hogy amint befejezte a nemek, szükséges, hogy mossa meg a kezét, távolítsa el a kötést, vagy kötény és enni fagylaltot. Vagy egy csokoládé bár. Ünnepélyesen. És dobj egy rongyot a padlóra, ne hagyd, hogy megijesztse.
Természetesen válasszon egy napot a padló mosásához. Ideális esetben - hetente egyszer, de egyetértünk abban, hogy havonta egyszer jobb, mint a nagy ünnepeken.
9. lépés: Egészségügyi tervezés
Ne próbálj ilyen hamar repülni. Hetente egyszer szedése tisztító víz, ráöntjük mindent, ami úgy néz ki, mint egy vízvezeték-szerelő, várandós, mossa le, letörölte szivaccsal vagy Yorshik. Azonnal a fehér nem működik, de tisztességesebb lesz. Igen, igen. A patron a fúvókából is kifröccsen és mossa. A WC-tálat és a csapokat törölje le a szalvétákkal tisztítás céljából. További ragyogás esetén a vécétablettát a WC-tálba helyezzük, ízlésükre mindent megteszünk.
10. lépés: Tisztító szalvéták
Válasszon egy napot vagy egy estét. Vegye ki ezeket a szalvétákat sokat. Fogadjon pontosan egy szobát. Vigye fel a harci egyenruháját és folytassa. Csak törölje le a szalvétával mindent, amit törölhet. Figyelmeztet: először is, az ajtókeretek és (különösen, ha azok folyamatosan érintés), lábazatok, konnektorok, vezetékek, ajtók, szekrények, szemetes kívül, lemez és lába az asztal, számítógép asztal és a billentyűzet, az ajtó a hűtőszekrény, mikrohullámú sütő kívül. Vedd magadnak mindent, mondjuk, két órát. Ne felejtsd el, hogy az idő rövid, és az ellenség sok, és dobja a harcot a lángoló és a dühvel. Két óra telt el - dobja mindent, a kezem, üljön le, hogy jóízű legyen. Ismételje meg havonta egyszer.
Ez minden. Most nem lehet pénztárcát hívni, hanem egy slobot is.
Szöveg: Yana Staven
Fotó: Shutterstock