Hogyan működik a bőrápolás a jógával?
A bőr reagál a test minden szövetében bekövetkező változásokra, így bármelyik betegségünk tükröződik állapotában. Pratima Reichur, a Tej bőrklinika igazgatója úgy véli, hogy a belső egyensúlytalanságok és a napi stressz nemcsak negatívan befolyásolja a bőrt, hanem más szervek és testrendszerek korai öregedését is.
A bőrt ugyanabból a szövetből alakítják ki, mint az idegrendszer. Nem csoda, hogy olyan érzékeny az érzelmekre és a stresszre? A belső mirigyekben és az idegrendszerben a bőr állapotában bekövetkező változások kedvezőtlen hatását bizonyos mértékben kompenzálják a jóga gyakorlat, amit a diák Janice tapasztalata is alátámaszt.
Hogyan működik a bőrápolás a jógával?
Egy nap Janice, aki körülbelül egy éve gyakorolja a jógát és a csoportomat, megkérdezte tőle, hogy megszabadulhat-e az állandó bőrkiütésektől a mészfák bőrén. A nő megfelelően evett, nagy mennyiségű vizet ivott, de munkája végtelen stresszhez kapcsolódott. Miután gondolkodtam a helyzeten, felajánlottam Janice számára a következő gyakorlatokat: napi három ciklust és egy vállra szerelt állványt, valamint a felmelegedést és a pihenést, vagy bármely más, a szokásos komplexumot.
Az osztályteremben Janice legfeljebb tíz percig maradhatott a vállán. Ezeket a gyakorlatokat csak kiindulópontnak tekintettem, és azt gondoltam, hogy miután elemeztem életének és étrendjének egyéb tényezőit, kibővítjük a Janice Skin Revitalization programot. De a nyár folyamán soha nem foglalkozott velem. és csak távolról láttam az osztályban. Amikor néhány hónappal később a nő köszönetet mondott nekem, boldogan láttam tiszta és sima bőrét. Izzó volt! Janice elmondta, hogy az elmúlt hónapokban az életmód egyetlen változása az volt, hogy naponta hajtsa végre a két gyakorlatot, amelyeket tanácsot adtam neki.
A jóga előnyei a bőrön
A bőr, mint a tüdő, a vastagbél, a húgyhólyag és a nyirokrendszer, a kiválasztó szerv. Testünk a szükséges anyagokat veszi igénybe, és megszabadul a maradványoktól. Ha bármelyik fő tisztítócsatorna eltömődik, akkor a többi csatornán keresztül történő elosztás automatikusan megnő. Néha a bőr nem ellenáll a túlterhelésnek, és fájni kezd. Számos olyan eset van, amikor az emberek az éhgyommentesség és az emésztőrendszer tisztítása után megszabadulnak a bőrt érintő komoly problémáktól.
A jóga rendszeres gyakorlata segíti a testet az aktív lélegzéssel és izzadással, valamint az excretory-orgonák masszázsával és finom stimulálásával. Az ilyen pózok a vállon állóként hozzájárulnak a nyirok áramlásához a szekréció legfontosabb csatornáihoz.
Egy másik egyszerű és csodálatos módszer a bőrápolásra száraz kefével vagy természetes szálakból készült mosogatórongyal dörzsölni. A zuhanyzás előtt masszírozza az egész testet erőteljes hosszanti mozgásokkal, elkerülve a mellbimbók körüli területeket. Az archoz puha kefét vagy egyszerűen durva ruhát használjon. A száraz masszázs javítja a véralvadást a bőrön, fokozza a hangját és mérik a sejteket.
Egyéb cikkek receptekkel ebben a témában: