Hogyan lehet legyőzni a bűntudat érzését?
Sokan folyamatosan bűnösnek érezni magát valaki előtt. A bűntudat óriási terhet jelent, ami minden évben egyre nehezebbé válik. Hogyan lehet megszabadulni ettől?
Minél előbb egy egyszerű szabályt tanul, annál könnyebb lesz az életének alakítása. A szabály szerint: "Nem az én hibám, hogy nem felelnek meg más emberek ötleteinek." De szinte lehetetlen elsajátítani ezt, és még inkább, hogy a gyakorlatba.
Bárkinek (ha persze nem teljesen cinikus), mindig van valami, amiért hibás. Ebben az esetben a bűntudat megszabadulhat így: kérjen bocsánatot valakitől, akit egyszer sértett vagy fájdott, azaz egyszer és mindenkor feloldja ezeket a csomókat.
A bűntudat akkor merül fel, amikor a cselekvések, az érzelmek és az érzések nem felelnek meg az általánosan elfogadott viselkedési normáknak. Azonban ezeknek a normáknak a határai nagyon homályosak, és leggyakrabban az oktatáson múlik. Egy dühös anya sikoltozik a gyermeke előtt: "Ne zavarjon, megbetegedett az autóddal, nem tudok pihenni érted!" Néha egy ilyen kifejezés elegendő ahhoz, hogy a gyermeket bűntudatba hozzuk. Bár nincs különösebb ok, első pillantásra nem: minden gyerek zajos, mindenki otthon játszik szabadtéri játékokban.
Mindenkinek joga van élni, a saját józan ész irányítása (természetesen a mások érdekeinek sérelme nélkül). Az embernek nem az az oka, hogy életének alapelvei, szokásai és preferenciái nem azonosak a másokéval. Természetesen sok olyan helyzet van az életben, amikor kompromisszumra kell törekedni, de ne felejtsük el, hogy engedményeket jelent mindkét oldalon.
A pszichológusok azt mondják, hogy a bűntett összetettsége egy alacsonyabb komplexum mellett megy végbe. Az a személy, aki soha nem bocsátja el magát a hibák és hiányok miatt, kezd hibáztatni, nem méltó a boldogsághoz. Néha a bűncselekmény komplexusa autoaggresszióvá válhat, vagyis figyelmen kívül hagyja saját megjelenését, egészségét, vagy megpróbálja újraindítani a reménytelen kapcsolatot.
Hogyan kerülhetjük el mindezt? Mosolyogj és mondd magamban: "megbocsátok neked ..."
Sok rövid távú bűntudat érzése csak a jóra nyúlik vissza - segít toleránsabbá és lágyabbá válni. De nem csak akkor, ha a környező borok által elképzelt képzelet hosszú ideig rágcsál, és a személy szenvedéllyel szenved, és magát saját (valójában hiányzó) tökéletlenségét megrontja.