Hogyan kezeljük a gyermek hipodinámiáját, derítsük ki a nő válaszát a webhelyen
Ha megtudja, hogy hány gyermek hipodinámiával diagnosztizálódott, akkor kényelmetlenül érezheti magát. Végtére is, sok anya és apja nem is tudja, hogy nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek is betegek ezzel a betegséggel. De sajnos, az ilyen esetek egyre inkább. És a szülők már orvoshoz fordulnak, amikor a szokásos megelőző intézkedések nem segítenek.
Milyen okok miatt alakul ki a hypodynamia gyermekekben?
Nem mindenki képes elképzelni, hogy a hiperaktív gyerekek mennyi problémát okoznak. Az ilyen gyermekek szülei minden lehetséges módon megpróbálják megnyugtatni a fiút vagy lányát, sőt vezetni őket a klinikára az orvosok felé. De más gyerekek, úgynevezett "hipodinamikus", éppen ellenkezőleg, nyugodt, csendes, kiegyensúlyozott. Az ilyen gyerekeket, ahogy mondják, nem hallhatók és nem láthatók. Miért aggódni egy ilyen gyermek miatt, vagy még inkább, forduljon szakemberekhez? Az anyák és apák csak akkor emlékeznek meg, amikor az első "harangok" kezdődik, például az iskola tananyagának elsajátítása. És minden "gonosz" az, hogy a fizikai fejlődés nélkül nem lesz mentális fejlődés.
Mi a hipodynámia, miért fordul elő? A gyermek motoros aktivitásának csökkentése azt eredményezi, hogy az izomrendszer működése és ennek következtében az összes rendszer és szerv megzavarása zavart okoz. Sokkal nehezebb kezelni az ilyen állapotot, mint megakadályozni. De ehhez a felnőtteknek tudniuk kell, hogy mi járul hozzá a hipodinámia kialakulásához a gyermekeknél. A gyermekgyógyászati hipodinámia a következő gyökerekkel rendelkezik:
• Túlsúlyos, elhízott;
• elégtelen tartózkodás a szabadban, séták hiánya;
• sok időt tartanak egy számítógép előtt, egy tévéképernyőn, olvasva;
• A gyermek nem érdekli a sportot, a testnevelést, a mobil játékokat.
A szülők kötelessége a baba napi rendjének megfelelő rendezése. A helytelen életmód és a mobilitás hiánya tele van hipodinámia kialakulásával. Előfordul, hogy a babák már születnek a betegség hajlamával. Ennek oka az örökletes tényező, a születési traumák, az intrauterin hypoxia (oxigénhiány) okozta minimális agyműködési zavarok.
Milyen megnyilvánulások jellemzik a csökkent fizikai aktivitást?
Az anyák és apák, gyermekeik gondozása és szoros figyelemmel kísérése, könnyen felismerhetik a kezdeti betegség tüneteit. A tüneti betegség nagyon világos. Bár nagyon ritkán sem a rokonok, akik körülveszik a baba, nem veszi észre a riasztó jeleket.
A hipodinámia fő okai a következők:
1. A motoros tevékenység elégtelensége. A gyerek inkább "leül" játékokat szeret, nem akar járni, nem akar segíteni a ház körül, nem érdekli a sportszakaszok.
2. A baba fáradékony, inert. Nehéz érdekelni valamit.
3. Hipodinámiában szenvedő fiúknál és lánynál az alvási rendellenességet rögzítik. Vágyakoznak aludni olyan órákban, amelyek nem pihenésre szántak.
4. Ezek a csecsemők csendben sírnak, nem hisztériát.
5. Gyermekek gyorsan fogynak, gyakran ez elhízáshoz vezet.
6. A gyermek nem kommunikál, zavarba hozza a hangokat (dysarthria).
A régebbi, iskolai életkorú gyermekeknél problémát okoz a barátokkal és tanárokkal való kommunikáció. Nem vesznek részt a csapatjátékokban, nem sietnek, hogy megfogják a kezüket, hogy válaszoljanak a leckére. Az ilyen csecsemők eltérnek az autista gyermekektől, válaszolnak a kérdésekre és válaszolnak rájuk. Ha a szülők nem állnak meg időben, akkor a fia vagy a lánya nagyon nehéz lesz megtanulni és kapcsolatba lépni a körülöttük lévőekkel.
Mi okozza a csökkentett motortevékenységet?
A gyermeknek feltétlenül sokat kell mozognia. A fizikai terhelések jótékony hatással vannak az egészségre, erősítik az izomrendszert. A felnőtteknek figyelmet kell szentelniük a csecsemő fizikai aktivitásának.
Meg kell érteni, hogy minden korának saját nehézségei vannak. A fiatalabb gyermekeknél, ha inaktívak, a következő jogsértések jönnek létre:
• a csontrendszer (csontváz) és a locomotoros berendezés helytelenül vannak kialakítva;
• problémák vannak az érrendszerrel;
• A gyermekek sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek légúti megbetegedésben;
• Az izomtónus csökken.
Az iskolások sok időt töltenek egy ülő helyzetben: az iskolában egy íróasztalon, otthon a házi feladatok elvégzéséhez, majd "pihenjen" a számítógép monitor előtt. Ennek eredményeképpen az alsó végtagok vérellátása stagnál. Továbbá, már a lánc mentén, a fennmaradó szervek rosszabbul vannak ellátva vérrel, beleértve az agyat is. A gyermek ingerlékenysége, a memória romlik, nem lehet koncentrálni a figyelmet a szükséges dolgokra stb.
Mit kell törődnie a szülőkkel?
A gyermek mozgáshoz való hozzáigazítása érdekében nem szükséges globális befektetés. Ez türelmet és bizonyos erőfeszítések alkalmazását igényli. A felnőtteknek ésszerűnek kell lenniük a gyermek játszóterek kiválasztásában, mert például a ház udvarán lévő homokozó nem túl örvendezett a már felnőtt babának. Ezt tartsa szem előtt, és járjon egy másik útvonalon.
Az anyáknak rendszeresen rendezniük kell a gyermek játékszerét korának megfelelően. Ennek hiányában a lista tartalmazni fogja a gyermek fizikai fejlődéséhez hozzájáruló tartozékokat. A sovochki és a "pasochek" -ból egyenletesen át kell menned a golyókhoz, hálókhoz. Négy kerékkel ellátott kerékpár kétkerekű "barát" helyett. A csecsemő fizikai felkészítéséhez jó lehetőség a szoba felszerelése sporteszközökkel. Ez lehet egy svéd fal, és ha a szoba méretei nem teszik lehetővé, akkor egyszerűen vízszintes sáv vagy fitball.
Ne felejtsd el a friss levegőben járó sétákat. Ha egy gyermek ellátogat az óvodába, ez nem jelenti azt, hogy a meghatározott mozgásmennyiség teljesül. Maximális, hogy a gyerek mennyire gyere gyerekintézményen sétálni, ez a norma fele. Vedd magadnak az uralkodó szabályt, amely a gyermekkel együtt jár az utcára. Csodálatos, ha van egy park zóna a ház közelében. Ott játszhatsz a labdával, lovagolhatsz egy robogóval, és csak futsz a füvön.
Az aktív fickókkal ellentétben, akik mindenhol megtalálják helyüket a játékokban, a hipoaktív gyerekek gyakran passzívan viselkednek, gyorsan elfáradnak, más gyermekeket kerülnek el. Az olyan csecsemők, mint az osztályok, amelyeknek nincs sok helyük és fizikai aktivitásuk. A szülők kötelessége, hogy "felkavarják" egy ilyen gyermeket, hogy érdeklődhessenek a mozgó játékokkal.
Hogyan segít a testnevelés az inaktivitás elleni küzdelemben?
Ha a baba már két vagy három éve van, megtaníthatod neki, hogy táncoljon. Kezdje az elemi gyakorlatokat. Jó lesz, ha a szülők izgalmas játékká alakíthatják a díjat.
A szakértők megállapították, hogy a testnevelésben rendszeresen részt vevő gyermekek valamivel többet mérnek és néhány centiméterüket inaktív kortársaik magasságával haladják meg. A szükséges mozgásmennyiség megtartásával a gyerekek saját maguk járnak, és néhány hónappal az esedékesség előtt ülnek le.
A fizikai gyakorlatok jótékony hatással vannak a baba általános egészségi állapotára. Az aktív gyermekek kevésbé hajlamosak megfázásra és fertőző betegségekre.
Milyen gyakorlatok vannak a testnevelés számára?
• Fejlődő gyakorlatok: kéz és vállöv, a törzs izmainak, alsó végtagoknak;
• helyreállító torna: légzőkészülék, a test és a láb megfelelő kialakításához.
Minden komplexnek bemelegítő és legfeljebb tíz gyakorlatot kell tartalmaznia. Testnevelési formák a gyermekek kitartásában, elszántságában, fegyelmezésében, függetlenségében, bátorságában. A gyakorlatok rendszeres végrehajtása kíváncsiságot és kreatív képzelőerőt fejleszt.
Mi az iskoláskorú gyermekek motoros módja?
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a legjobb eredmény a gyermek motoros aktivitása, amikor a fizikai gyakorlatok helyes kiegyensúlyozása intenzitással és idővel, valamint figyelembe véve a szervezet életkorát és egyedi jellemzőit. Három-öt éves gyermek esetén az utcai sétáknak legalább két órát kell tartaniuk. Ez elegendő a baba normális fejlődéséhez és kialakulásához.
Az iskola előtti gyermek motoros aktivitásának a következő pozíciókat kell tartalmaznia:
1. Töltsön fel reggel. A gyakorlatok komplexét 5-7 perces gimnasztikával kell megtervezni. A gyakorlatokat oly módon választják ki, hogy a gyerek könnyen elvégezhesse azokat.
2. Sportszekciók, osztályok, körök látogatása. Nagyon hasznos a medence meglátogatása. Az úszás kiváló eredményeket ad a hiperaktivitás csökkentésében, kedvező hatással van a vázizomzat kialakulására.
3. Rövid séták lefekvés előtt.
A modern anyák és apák összpontosítják energiájukat a gyermek szellemi fejlődésére. Természetesen ez nem rossz. De ne felejtsük el, hogy a növekvő ember fő tevékenysége játék, de nem az idegen nyelvek tanulmányozása. Ellenkező esetben az elkövetkező években olyan generáció lesz, amely intelligens, de gyengén fizikailag és érzelmileg éretlen lesz. Az elméjük segíteni fogja a karrier sikereket, de nem személyes boldogságot. Az anyáknak és az apukáknak emlékezniük kell rá, amikor le akarnak feküdni a kedvenc kanapéjukon, és egy kedvelt show-t nézni. A felnőtteknek le kell győzniük a saját lustaságukat és játszaniuk kell a gyerekekkel.