Aikido leckék
Tekintsük az alapvető technikát, és elemezzünk egy érdekes és látványos technikát, amit shiho-nage-nak (négy oldalról dob).
Ez a technika az ősibbé is tartozik. Ez megtalálható a régi jiu-jitsu iskolákban. ahonnan kissé megváltozott, az Aikido felé költözött. Napjainkban nagyon gyakoriak és számos harcművészet arzenáljában használják.
Ennek a technikának a hatékonysága abban rejlik, hogy végrehajtásakor a három kezét azonnal érintik: a kéz, a könyökcsukló és a vállízület.
A támadást az egy-hani katáták elfogása (ugyanazon a kézen fogva a csuklón) elfogja. Nage (aki végzi a technikát), közvetlenül az elfogás előtt, felnyitja a kéz tenyerét. Ebben az esetben a homotómiát (a partner előtt) végezzük, így a nage az ellenség előtt 45 fokos szögben támad. A támadás az úgynevezett sum-otoshi pontban történik (ahol az ellenségnek nincs támogatása és elveszíti egyensúlyát). A lökés ideje alatt a csuklóra fájdalom támad, és a könyökízületre is nyomódik. A technika megfelelő végrehajtásával, az egyidejű fájdalmas hatással a csuklóra és a könyökre, az ellenségnek szándékában áll térdelni. Ezt a pillanatot használják a "passzálás" elvégzésére. Az "áthaladás" alatt fontos megjegyezni, hogy az ellenség kezét nem szabad felemelni a válla felett, egyes esetekben egy térd lecsökken. Ha az átültetés nélkül átadja az átadást, egyszerűen csak felemeli az ellenség karját a fejed fölött, a fájdalmas hatás elveszik, és az ellenségnek lehetősége nyílik arra, hogy a tengelye köré fordulásával megszabaduljon a fájdalmas visszatartásból. Ebben az esetben egy másik eszközre kell váltania.
Miután befejezte az átjárást, a fészek továbbra is fájdalmas befolyást gyakorol, amelyhez hozzáadódik a vállízületre gyakorolt hatás. A technika következő fázisa kétféleképpen hajtható végre:
A Nage a fájdalmas hatás miatt "szigorítja" a testét, és fájdalmas megőrzéssel végzi el a technikát.
Nage továbbra is keringeti a tengelyét, miközben az ellenség karját az ív mentén húzza le, leengedve simán, leengedve az uke-et, amely után a technika és az előző változat fájdalmas megtartással végződik.
Ne felejtsük el, hogy a technika végrehajtása során fellépő különböző mozgások komoly sérüléseket okozhatnak, különösen akkor, ha az ízületek fájdalmas hatása történik. A Shiho-Nagi-technika végrehajtása során az ellenség minden irányba irányíthatja az ellenséget, így ezt a technikát "a négy oldalra dobták". Ne feledje, hogy a megfelelő előkészítéssel rendelkező személy képes megoldani magának a hatékony esések teljesítését. Az "igazi" helyzetben jobb, ha az ellenség "szűkülésére" és a fájdalmas visszatartásra szorítkozik. Ha a második opciót olyan személy végzi, aki nem rendelkezik megfelelő képzéssel, akkor ez valószínűleg egy összetett törésből, egyszerre több ízületből is végződik. Ne felejtsük el, hogy ennek a technikának a vizsgálata akkor is lehetséges, ha van egy szakember, aki a helyes utat irányítja, és megakadályozza a felesleges traumákat.
Ezért ismét emlékeztetni szeretnénk arra, hogy bármely Aikido technika végrehajtását egy képzett edző szoros felügyelete mellett kell végrehajtani, a független végrehajtás súlyos sérüléseket okozhat.
Oszd meg véleményedet, számunkra és a webhely felhasználói nagyon fontosak.