A férfiak magas vérnyomásának okai
A WHO szerint a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szembeni halál a világon elsősorban más okok miatt van. Ebben az esetben a szívbetegségek közül a leggyakoribb a magas vérnyomás.
statisztika
A statisztikák szerint az orosz népesség mintegy 40% -a szenved nagyobb nyomás alól, többek között:
Mivel azonban a magas vérnyomású nők 70% -a tudja a betegségüket, és csak a hipertóniás férfiak 35% -a, nyilvánvaló, hogy a férfi hipertónia aránya Oroszországban jelentősen alulértékelt. Ennek oka ez triviális - a férfiak ritkán fordulnak orvoshoz.
Az elvégzett kutatások során kiderült, hogy 40 éves korban a férfiaknál gyakoribb a nyomásgyakorlás, és a nőknél 60 év elteltével, a klimatikus hormonális változások miatt.
A hipertónia okai
A megnövekedett nyomás okai. a férfiak és a nők ugyanazok, a menopauza kivételével. Azonban a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban miatt elhanyagolása az egészségügyi és a rossz szokások.
A legfontosabb okok:
Az oroszlánrész vezetői pozíciókat a férfiak elfoglalják. Ez tele van gyakori stressz a munka és az üzleti életben. Ugyanakkor a férfiak kevésbé stresszállóak, mint a nők.
A dohányzók közül 80% férfi, 20% nő. A nikotin szűkíti az ereket és növeli a véralvadást.
Az alkoholizmus és a hazai részegségben szenvedő férfiak és nők aránya 5: 1.
A férfiaknál a derékkörfogat nem haladhatja meg a 102 cm-t, a 10 kg felesleges tömeg pedig 3 mm higanyt tartalmaz. Art.
- A zsíros és sós ételek túlzott fogyasztása.
Ez magában foglalja az összes füstölt húst (kolbászt, halat), sózott szalonnát, sajtokat, zsetont, minden sört.
- Eszpresszó és erős tea visszaélése.
A forró kávé átlagosan 2,5 Hgmm-rel emeli a nyomást. Art.
A szexuális életmód 35% -kal növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Egyidejű betegségek jelenléte.
A cukorbetegség, a vesepatológia, a tireotoxikózis és más hormonális betegségek magas vérnyomást okoznak.
Korral a test elhasználódik, a hajók elveszítik a rugalmasságot, befolyásolják a rossz szokások egészségre gyakorolt hatását.
Az egyik szülőre a magas vérnyomás genetikai hajlamának 60% -a, és ha mindkettő szenved, akkor 99%.
- a férfiak hajlamosabbak a rossz szokásokra;
- A férfiak kevésbé aggódnak az egészségük miatt;
- a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban;
- A férfiak kevésbé tudnak tudni a betegségükről;
- a férfiak ritkán fordulnak orvoshoz;
- férfiak fordulnak az orvoshoz a betegség későbbi szakaszaiban;
- Ennek eredményeként az emberek átlagosan 5 évvel kevesebbet élnek, mint a nők.
Hogyan lehet elkerülni a magas vérnyomást?
A fenti okok alapján levonhatunk következtetéseket a magas vérnyomás megelőzéséről. Jó hatású és hatékonyabb a magas vérnyomás megelőzésére. mint a kezelés.
Felhívjuk figyelmét, hogy a felsorolt okok közül az első 8 életmód. Megváltoztatható, mindez az akarattól és akarattól függ. És csak az utolsó két tényezőt nem lehet megváltoztatni.
A genetikai fejlesztés reményében azonban a jövõben valóban lehetõvé válik az örököltségi tényezõ korrigálása.
A magas vérnyomás megelőzése
A hipertónia megelőzésére vonatkozó legfontosabb szabályok összefoglalása:
Ha minden nap futsz, akkor el tudsz menekülni a magas vérnyomásból. Az asszisztensei friss levegő lesz, és az út a parkban vagy az orbitracken, egy kerékpár és egy futópad otthon.
- Szükséges az egészségének figyelése. Rendszeresen mérje meg a vérnyomást. Azonosítsák a betegségeket a korai szakaszban, és felelősen megközelítsék kezelésüket.
- Ha a fenti szabályok mindegyikét követik, az előrehaladott életkor és az örökletes hajlam nem befolyásolja a nyomást.
(Még nincs értékelés)