A félelem sötét oldala
"A félelem a sötét oldal felé vezet. A félelem haragot okoz, a harag gyűlöletet okoz, a gyűlölet a szenvedés garanciája. " Azok, akik valahogy ismerik a "Csillagok háborúja" térsagait, az idézet lényege elkapott és emlékezett. Én magam is ezt a kifejezést a filmben mindig nagyon kóros és gyönyörűnek láttam, de a jelentésem mindig elkerülhetetlen. Nem láttam az igazság magját. De nemrég láttam, nem számítottam rá. Számomra ez egyfajta felfedezés volt, amely talán már nem sokak számára, de még mindig meg akarom osztani az olvasókkal.
Miért fél a félelem - rossz?
"Miért rossz a félelem? Valójában sok dologtól félünk. Ki vannak a magasságok, akik a pókok, akik a sötétek, és akik az autók. Mi a baj ezzel? "- feltettem ezeket a kérdéseket, amikor először hallottam az itt említett idézetet. A félelem nem sötétség, egyszerűen, semmi nem tehet róla. De így van? Ha megpróbáljuk legyőzni a félelmeinket, akkor legyőzzük őket?
Azóta, mint egy gyerek megharapott egy kutyát, attól félek ezek a négylábúak. Nem, néha persze a félelem is legyőzhető, de ha látok egy nagy, fekete, egy túlságosan aktív-kíváncsi kutyát, akinek nincs vezetője, akkor a szív a sarkokban és a levelekben ugyanolyan a félelem, hogy még a helyről is, .
Minden szempontból volt egy szép téli nap, nem volt hideg, nem túlságosan hóvihar, a pályák mérsékelten csúszósak voltak, a játékos pozitív dallamot kapott, kedvenc gyors lépéseivel járhat, és sétálhat. Minden rendben volt, amíg megjelenik a fenti kutya, amit már leírt minden színben. Póráz nélkül sétált, de a háziasszonynál. Mindazonáltal kissé zavart. Nem tudtam elérni őket, mert féltem, akkor fogalmam sem volt róla, hogy hazamegyek egy másik utcán: a félelem egy szörnyű parazita érzés, amely valójában az összes agyi tevékenységet elrejti. Próbáltam követni őket a lehető leggyorsabban, szorosan figyelemmel kíséri a kutya viselkedését - hirtelen a fejébe ugrik vissza. Mi van ott élvezni a sétát, amikor végigjárja a halál óráját. A jó hangulat elkényeztetett.
Körülbelül 15 perc alatt a félelem igája és az otthonom között már nagyon dühös voltam, becsaptam az ajtót. "A félelem haragot okoz". Elképesztő, nem igaz. Miért történik ez? Ezt a helyzetet sokkal nyugodtabb helyzetben elemezve rájöttem, hogyan fejlődtek érzelmek és érzések. Miközben sétáltam, dühös voltam, szörnyen dühös voltam, mint nekem, "ez a négylábú szörny, ami megrontotta a gyalogomat", de ez a harag természetesen rejtve maradt. Sanctuary. Ha többé-kevésbé biztonságos környezetben tartózkodik, kitör. Aztán különböző állítások készülnek az egész házra: "Utálom a kutyákat, mindent, teljesen, teljesen, nekik ...". És cuccok, cuccok és cuccok. Végül is, ha gondolkozol rajta, tényleg dühös voltam a kutyára?
Amíg az igazság felé ásnak, elkezdem megérteni egy kicsit, és rájössz, hogy mindig dühös vagy magadra. De nem akarsz dühös magadra, ez így van. Ezért meg kell találnunk egy másik gyűlölet tárgyát, hogy ne változtassunk. De a harag harag a saját tehetetlenségéért, a saját veszélyeidért, amit nem tudsz legyőzni, magad is tönkreteszed a sétaidat ezzel a félelemmel, bár könnyen el tudnád képzelni ezer módon, hogyan lehet megakadályozni. És mi a végén? Elrontotta a hangulatát? Rossz aura körül? Bosszantó gondolatok a nap hátralevő részében? Nos, ha csak ez. De gyakran előfordul, hogy egy ilyen esemény után találkozhatunk ... egy személyrel. Akik tetszenek. Szoros, kedves, kedves, valaki, aki veled él vagy dolgozik. Ebben az állapotban, hogy elmondjam egy embernek, egy kevésbé könnyű, mint egyszerű: az idegek a határaikban vannak; akkor is azt mondhatod, hogy egyáltalán nem hiszed, ha csak egy animációval haragszom, amely megszakad. És most, kérlek - egy veszekedés a semmiből. Teljesen tönkrement nap, komor gondolatok, érzelmi torzítások egy értelmetlen veszekedés, könnyek, gyűlöletek stb. Felett. "A harag gyűlöletet táplál, a gyűlölet a szenvedés garanciája".
Talán a lépcsőn, miután átadtam ezt az idézetet a saját bőrömön, belenéztem. Mindenesetre az igazságot láttam. És arra a következtetésre jutottam, hogy a félelem adottként való elfogadása nem mindig jó dolog, hogy meg kell küzdeni vele, és semmit sem lehet tenni a félelemért, a cselekvésért, vagy nem azért, mert a lélek a sarkába ment. Akkor nagyon sajnálhatja. Ha ilyen következtetésre jutok, logikus feltételezni, hogy megpróbáltam megtalálni a választ a kérdésre: "Hogyan lehet legyőzni a félelmedet?".
Hogyan lehet legyőzni a félelmet?
Az interneten sok tipp található, de nem mindegyik hatékony. Különösen a logikának a félelem leküzdésére irányuló javaslata soha nem segített nekem. Ez azt jelenti, hogy "érintsünk szét az érzelmeket", és csak az agyat használjuk fel, értékeljük a legrosszabb forgatókönyvet, és arra a következtetésre jutunk, hogy semmi különös szörnyűség nem következhet be. Mindig úgy viselkedtem, mint egy bika rongya: még jobban féltem, mert a legrosszabb esemény szörnyű képei a fejemben voltak. Ha valaki a félelem pillanatában annyira kikapcsolja az érzelmeket, őszintén irigykednek ezekre az emberekre!
Miután néhány "kétes" tanácsot eldobtak, miután próbáltam néhányat, és nem kockáztattam mások használatát, nem találtam sokféle valódi módszert a félelem elleni küzdelemben.
Az első út "csak csináld!". Ne hagyj időt a gondolkodásra, vegye be - és tegye meg! Olyan, mintha hideg vízbe merne, akkor a legjobb, ha azonnal elindul. De akkor egy ilyen hűvös eufória érzés és a legyőzött félelem gyönyörűsége, hidd el, megéri!
A harmadik út (és az utolsó) "shamanim". Személy szerint én segítettek nekem bizonyos kabala vagy amulettek iránti hitben. Semmi természetfeletti, csak talál valamit és meggyőzze magáról, hogy "mágikusan" védheti meg attól, amiről annyira fél. Nagyon segítettem!
Amint látja, valójában nem sok módszer létezik. Bár talán még mindig jobban megfelel Önnek személyesen.
És szeretnék mindenki számára sikeres harcot tenni a félelmeikkel! Ne felejtsd el: "a félelemért való győzelem erőt ad."