Jó hangulat öngyógyításként
Az újév ünnepek alatt ritkán kérdezünk magunkat egy kérdést. hogyan érkezik meg jó. Mert ritkán vannak okok erre. Az emberek közé tartoznak. amit szeretünk. szórakoztunk. kommunikálunk és örömöt adunk egymásnak. Idén karácsonyi karácsonyi kísérleteket végeztem. hülye karácsonyi sapkák és sok vicces dal. Azaz. Mindig jó hangulatban voltam. Természetesen. Rengeteg ajándékot kaptam. ami segített nekem kibontakozni a kutyát. és a macska őrült a valeriannal, amit neki adtak neki!
Hogy legyen mindig jó hangulat
De jó hangulatban szegezzük, nem mindig. És néha. Amikor este egyedül vagyunk a konyhában, vagy barátságos társaságban vagyunk. de nem érzi jól magát. szomorú gondolatok jönnek a fejünkbe. És a gondolatok mögött azonnal feltesszük a kérdést. mit tegyek. mindig jó hangulatban?
Ezt megelőzően. hogyan mondjam el többféleképpen. amely javítja a hangulatot és megvilágítja gondolatait. A szomorúság tényéről akarok beszélni. Sokszor találkoztam az emberekkel. akik mindenkor nagyon hibáztatják magukat. amikor egy boldogtalan állapotba esnek. Azt mondják. Itt egy móló. "Ismét szomorú vagyok. de mindenki örül "," miért mindig ilyen rossz nekem ". Néha még mindig önsajnálattal viselkedik magadnak. Önsajnálat. általában. szörnyű és pusztító dolog. Nézd meg a "Soldier Jane" -et, amit tanácsot adtam a sikeres nők filmjeiről. Ott az önsajnálat témája nagyon jól látható.
A lényeg az, hogy. hogy. ha rossz hangulata van. NE:
1) sajnálom magad
2) hibáztatni magát
Vegye ezt a hangulatot. mint normális. Mert néha rossz érzés. Életünk nem egyenes érzelmek. de folyamatos ugrások. Ez. nagyszerű hangulata van. akkor az átlag. akkor rossz. de akkor is jó. Ez minden hullámosodik. Természetesen. e. akiknél ezek a ugrások túl erősek és szélesek. érzelmileg instabilnak nevezzük. Ez különböző okok miatt lehetséges. még érzelmi traumát is. amelyet az a személy szenvedett gyermekként. szerepet játszhat. Ebben az esetben. el kell mennie egy pszichológushoz, és ki kell dolgoznia ezt a problémát.
De a legtöbb ember számára ez a természetes ciklusról szól. Tehát. hogy visszanyerje a pozitív hangulatot. meg kell szabadulnia a negatív gondolatoktól. magukra nézve.
Most menjünk át a tanácsra. Az egyik legvalószínűbb lehetőség - most a szeretteivel és rokonainkkal kell kommunikálnia. Olyan lehet, mint a rokonok. és hasonló gondolkodású emberek; is. ha mentorod is van. akivel megoszthatja gondolatait. Jó hangulatban. egy mélyre van szüksége. élet kommunikáció. Ne csak a ruháról beszélj. bárok és pletykák. de a "beszélgetés az életért" és a személyes élmények és örömök.
A második út mindenki számára ismert - ez a testmozgás. És igen. néha nagyon lusta menni valahova. valamit csinálni. de akkor sokkal jobban érzi magát. Ezen kívül. nem szükséges valamit tenni. hogy nem tetszik. Végtére is, az összes fajta közül könnyű választani. ez minden bizonnyal kellemes. úszás. futni. sportcsarnok. táncok és dolgok. Megmondom. hogy amikor nem akarok bárhová menni. mert nincs elegendő idő. vagy az utcán, mint egy vödör. Megkapcsolom a zenét otthon és ugorjak. Futok. Táncolok. A hangulatom időnként emelkedik!
Egy másik fontos szempont: - vizet inni. Úgy lenne. Még egy ilyen egyszerű dologra sem kell emlékeztetnünk. de az életünk ütemével. sok ember elfelejtett vizet inni a munkahelyen vagy az úton. Nem is fogod megérteni. miért rossz a hangulata és a szervezet szenved - ez a kiszáradástól! Mindig egy üveg vizet veszek velem dolgozni, vagy egyetemre. Hidd el. ez az extra kilogramm a zsákban megéri. Ha ez. a víz mindig megvásárolható. ha elfelejtette bevenni otthonról.
A hangulatod javítása érdekében. nézhetsz egy jó filmet vagy hallhatsz pozitív zenét. Például. ez a Kate Micucci - A boldog dal (ha ismersz angolul)
vagy például. Grigory Leps "Boldog vagyok".
Biztos vagyok benne. van saját "boldog dala", ha nem. akkor használja az ajánlásaimat.
Van másik mód. hogyan kell mindig jó hangulatban lenni. Ehhez vitaminokat kell bevinnie. hogy jó állapotban tartsa a testét. Ne hagyja figyelmen kívül a test állapotát. mert az elme és a test problémái összefüggnek egymással. És ha foglalkozni akar a hangulatoddal. ne felejtsd el rendbe tenni a testedet.
Sok külső tényező van. amelyek érintik Önt és testét. de. nagyon figyelj rám. Ön dönt. hogyan kell ezeket a tényezőket felfogni. Ha jól érezné magát. tegye ezt a választást. de ne keressen kifogásokat magad és államod számára.
Ha rosszul érzed magad. kezdeni, kövesse az összes módszert. amelyek a cikkben vannak. Ne azonnal forduljon el tőlük. maguk meggyőzőek. hogy nem fog segíteni. Ez segít. Ha ön akar. Azt mondják, a tanár jön. amikor a hallgató készen áll. Tehát ez az. jó hangulat jön. amikor készen állsz rá.
Feliratkozás és a cikk megosztása a barátaival. így mindig kedvük volt.