Fürdő és túlsúly - fürdő fürdő enciklopédiája

Mindenki tudja, hogy a szaunában való rendszeres látogatás kedvező hatással van az emberi testre. A fürdő gyógyítja a lelket és a testet. A magas hőmérséklet hatására az egész szervezetet stimulálják: légzés, vérkeringés, anyagcsere. A fürdő revitalizálja a bőrt, enyhíti a stresszt, nyugtatja az idegeket, felemeli a test általános hangját.

Sokan biztosan figyeltek arra, hogy megkönnyítsék a testben, miután meglátogatták a fürdőt, és a mérlegen állva örömmel vették észre, hogy néhány kilogrammot esnek. Igen, valóban a szauna segít csökkenteni a súlyt. A gőzfürdő két órás munkameneténél legfeljebb 3 kilogramm súlyt veszíthet. Ez az eredmény azonban nem érhető el a zsírréteg egy részének elvesztése miatt, ahogy sokan szeretnének. Az ok sokkal prosaikusabb - a szervezet kiszáradása intenzív izzadás miatt. A szervezet elveszíti a vizet, ami azt jelenti, hogy súlyt veszít. És mihelyt a szervezet feltölti a "veszteségeket", ismét "normává" válunk, súlyunk ismét olyan lesz, mint a fürdés előtt.

Ezért a következtetés: a fürdő, mint önálló eszköz az elhízás leküzdésére, sajnálatos módon nem hatékony. Ezen túlmenően az orvosok szerint a kényszercsökkentés a szaunák segítségével negatív változásokhoz vezethet az anyagcserében és a szív- és érrendszerben, a kritikus dehidrációhoz. A fürdőnek mint fogyókúrásnak csak egy komplex súlycsökkentő programban lehet részt venni. Így az orvosok azt javasolják, hogy fogyasszanak súlyt az elhízott embereknek. Számukra ez az opció optimális, mert a fizikai terhelés nem mindig hatékony, és néha még teljesen ellenjavallt is. Konyha kombinálva diétával és könnyű (könnyű!) A fizikai kultúra jó eredményeket hoz. Itt vannak az alapvető szabályok azok számára, akik fogyatékosságot akarnak a fürdő segítségével. Figyeld meg őket, az egészség megőrzésére irányulnak.

Encyclopedia of bathing

Kapcsolódó cikkek