Alacsony nyomás - hogyan segítsünk
- Régiós intézkedések - elegendő testmozgás, ideális esetben a fizikai kultúra, különös tekintettel az atlétikai gyaloglásra.
- Egy olyan étrend, amely elegendő mennyiségű asztali sót tartalmaz (nem túlzottan!) És elegendő ivóvízellátást.
- A növényi eredetű adaptogének sokáig (4-6 hónapig). Mint például: Eleutherococcus tinktúra, ginseng, kínai magnólia szőlő, Aralia Manchurian. Általában 25 cseppet naponta 2-3 alkalommal, 1 hónapig. Ezután 25 csepp reggel naponta egyszer minden nap 20 napig, majd 10 napos szünettel. Minden alkalommal egy másik adaptogént veszünk.
- Vitamin komplexek, amelyek a B-vitaminokat és a karnitint tartalmazzák.
Milyen alacsony az alacsony vérnyomás a hypotensio.
Ebben az esetben a személy gyengeséget, szédülést, erőtlenséget, álmosságot érez.
Alacsony nyomással célszerű gyakran gyakorolni, többet sétálni.
Nos, annak érdekében, hogy növelje a nyomást - javaslom erős zöld teát, 2 csésze zöld tea közepesen emeli a nyomást.
Ez így történik - ha élesen felemeli a nyomást, a személy még rosszabb érzést érez, mert az erősen emelkedő nyomás nem ajánlott.
És megpróbálhat egy növekvő nyomás - keserű csokoládé "Babaevsky", egy kis keserű csokoládé alatt a nyelv ismert, hogy emeli a nyomást.
Nos, a kávé inni nem lehet opció, néha a kávé károsabb a szívre.
Gyorsan, de rövid időre felemelheti a nyomást és egy pohár vodkát. De ez nem mentesíti a helyzetet, és ezenkívül káros is. Szinte ugyanaz mondható el a kávéról. Vitaminizálni kell. A gyógynövények - echinacea, kínai magnólia szőlő, eleutherococcus. A Rhodiola rosea és a ginseng súlyos stimulánsoknak számít. És néhány gyógynövény azt mondja, hogy ez túl sok egy fiatal szervezet számára. Például a rhodiola rosea 40 év után nagyfokú ingerlékenységet okozhat a nők körében.
Nos, ugyanaz a méreg eleutherococcus! Vagy talán egy amatőr számára. Bár segít, de körültekintően részegnek kell lennie. Itt még echinacea és magnólia szőlő kell vizsgálni! Köszönöm! - 9 hónappal ezelőtt
Ne használjon kávét vagy erős teát. Élesen megemelhetik a nyomást, és a test számára nem biztonságos. A legjobb, ha mindig van egy citrom a gyógyszeres szekrényben. Tartalmaz koffeint. Ez a Citramon tabletta padlója a nyelv alatt kell tartani, amíg teljesen felszívódik. Ez keserű és nem ízletes, de Citramon gyengéden és hatékonyan működik. És jobb, ha hazudsz, amíg jobban nem érzed magad.
A családban alacsony vérnyomású emberek vannak. Gyakran kell foglalkoznunk ezzel a problémával.
Mit kell tennem, ha hirtelen csökken a nyomás?
A hipotóniás támadás a hirtelen nyomáscsökkenés. Néhány ember hasonló támadást szenved, mások súlyos szédülést, hányingert, szédülést kockáztatnak. Mi van akkor, ha úgy érzi, hogy a nyomás hirtelen csökken?
Először. Ehhez visszaeső helyzetre van szükség. Ha nincs mód a fekvésre. akkor sürgősen le kell ülnie és döntenie kell a fejet, ezért a fejét lehetőleg a térd közé kell hajtani. A fej hajlata biztosítja a szükséges mennyiségű vér áramlását az agyba, és a személy egyszerre jobban érezheti magát.
Másodszor, azonnal inni egy pohár vizet, vagy sokkal jobb egy erős édes teát. Ha halvány volt, érzelmeket kell kiváltani, az illóolaj vagy az ammónia segítségével. Szükség van az orrra vinni és a whiskyt megkenni. Ezek az intézkedések segítenek gyorsan normalizálni a vérnyomást és az embert normális állapotba hozni.