Zedra narancssárga hasznos gyógyhatású anyagok, ártalmak és ellenjavallatok, kalóriabevitel, alkalmazás
Meglepően ízletes, zamatos és illatos narancsok sokak számára a legkedveltebb gyümölcsök. Mindenki csodálja a citrusfélék édeskés, finom és illatos húsait, de nem mindenki ismeri az illatos narancshéj kiváló tulajdonságait.
Kulináris célokra az érett narancs legfinomabb legfelső rétegét vágják - ez az aromás héja. A narancshéjat egy nagyon kellemes, enyhén savanyú édes ízű, enyhe, alig észrevehető keserűséggel és durva felület jellemzi. A színes lehet narancssárga, sárga vagy vörös. Száz gramm narancshéjban körülbelül 97 kalória van. Kulináris célokra a narancshéj általában apróra vágott vagy őrölt, így por alakú. Leggyakrabban a narancshéj előszárított, de néha frissen felhasználható.
Az ilyen hatékony természetes ízeket, mint például a narancshéj, gyakran használják különféle italok, mártások és ketchupok készítéséhez. Ezen kívül egy illatos narancshéj ideális ízletes kandírozott gyümölcs készítésére.
A narancs és más citrusfélék héja tartalmaz rekord mennyiségű értékes illóolajat, ezért gyakran szerepel néhány gyógyszerben.
Hasznos tulajdonságok és összetétel
Nagyon hasznos narancshéj humán egészségre az aszkorbinsav magas tartalma miatt. Csak hat gramm narancshéj tartalmaz 14% a napi szükséglet C-vitamin És hála a kálium tartalma glikogén zajlik az átalakítás a cukor - egy speciális anyag, amely segít, hogy telített a szervezet számára a szükséges energiát, és szabályozza a vérnyomást.
Néhány más hasznos tulajdonság a narancs héja is ismert. A tinktúrát, mely összetételében tartalmazza ezt az aromás fűszert, ajánlott a nők számára a kritikus napok alatt felszívni. Ezenkívül a víz-só egyensúlyának normalizálására való képességének köszönhetően a narancshéj hatékonyan alkalmazható ödéma kezelésére. A fűszerezés másik fontos tulajdonsága a veszélyes koleszterin szintjének csökkenése.
Árt és ellenjavallatok
Azonban, minden hasznosságáért, a narancs héja egyes esetekben káros lehet - túlzott használata allergiás reakciókat válthat ki.
A narancsok csodálatosak, lédús gyümölcsök, amelyeket sokan szeretnek. Valószínűleg mindannyian hallottuk ezeknek a csodálatos gyümölcsöknek a jótékony tulajdonságait, de nem mindenki tudja, hogy milyen narancshéj adhat bennünket, amelynek előnyei szintén nagy figyelmet érdemelnek.
A Zedrát különböző citrusfélék héjának nevezik: narancs, mandarin, grapefruit, narancs (keserű narancs) és citrom. Fűszernövényként kizárólag a héj színes felső rétét használják élelmiszerekhez, de a szubkortikális fehérréteg nélkül. A héj durva felülete narancssárga, vörös vagy sárga virágokkal, savas édes ízű, enyhe keserűséggel. A főzés során használjon friss vagy gyakran szárított formát, porított vagy egyszerűen reszelt. A narancshéj kalóriatartalma 100 g fűszerre vonatkoztatva 97 kcal.
A narancshéj kalóriatartalma 97 kcal.
A termék energiaigénye Narancshéjat (fehérjék, zsírok, szénhidrátok aránya):
2 kcal)
Szénhidrátok: 14,4 g (
Az energiaarány (δ | x | y): 6% | 2% | 59%
A narancshéj összetétele és hasznos tulajdonságai
A narancshéj héjában található az illóolajok előállításához használt alap. Itt van nátrium, zsír, C-vitamin, kálium. A narancshéj ellenáll az ödéma ellen, a vizes-só egyensúlyát (kalória) normálisra hozhatja. A tinktúra, amely narancshéjat tartalmaz, hasznos a nők számára, hogy megkönnyítsék a menstruáció áramlását. Jobb, ha nem dobjuk le a roncsot - itt van olyan anyagok, amelyek káros koleszterinnel küzdenek.
Narancs héja főzés közben
A Zedra egy vékonyra vágott kéreg, amelyet fehérréteg nélkül távolítanak el. Fűszerként használják, hozzátéve a süteményeket, italokat és még sok mást. Az aranyszínű héja kicsit durva. Rendszerint réselt formában használják. Az íze édes és savanyú, de keserű. Néha kulináris célokra a narancs héjat szárítják.
Narancs héja: tökéletes szövetség az egészségünkért
Az Orange egy finom gyümölcs, frissítő és tápláló, egy igazi kincs! Sok országban különböző fajtájú narancsfák növekszenek, és sok ember a világ minden tájáról egy pohár narancslével kezdi a napot, hogy testüket megkapja a szükséges vitaminokkal és a vivőséggel. De általában a narancs gyümölcse csak a húst használja, és ritka esetekben a héjat. Így egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk a termék ritka gyógyító tulajdonságait. Szeretné tudni, melyik?
Csökkenti a koleszterinszintet a vérben
Igen, tényleg, köszönhetően a hesperidin nevű anyag narancshéj-tartalmának. Ez az egyik fajta flavonoid, amely képes abszorbeálni a lipideket a vérben, és fokozatosan csökkenti a zsír mennyiségét, megkönnyítve annak eltávolítását a szervezetből. A hesperidin mennyisége narancshéjban 20% -kal több, mint maga a pép, ezért a héj sokkal hatékonyabbá válik, ne habozzon és próbálja ki!
Természetes élelmi rostok, amelyek védik a bél mikroflórt
Az arany héja pektint is tartalmaz, amint ismeretes, ez természetes rost (rost), amely megakadályozza a gyomorproblémák megjelenését, és fenntartja a szükséges vércukorszintet. Ezenkívül a narancssárga héja számos olyan hasznos baktériumot biztosít a szervezetünknek, amelyek segítenek a bél mikroflórájának ápolásában, a megfelelő emésztés elősegítésében és a székrekedés problémájának megoldásában.
Harcol a fertőzések ellen
Segít a túlsúly megszabadulni
Meglepett? De tényleg. Ezért, mivel nem dobja narancshéjat ma a szemétbe, ne feledjük, hogy ez egy kiváló szövetséges a harc a karcsú alak. Ha sört, hogy egy pohár forró vizet (kap valamit, mint a narancs tea) és inni, ez jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal felgyorsítja a folyamatot, mely eltünteti zsírlerakódás, és vele együtt, hogy egy felelős energia és életerő. Alkoholfogyasztás két csésze tea naponta, egyet reggel éhgyomorra, a másik délután.
A narancshéj előnyei
Ez a fűszer nem „büszkélkedhet” jelenlétében nátrium- és zsír összetételük, de az előnyeit narancshéj nyilvánul másképpen: Tizennégy százaléka a napi C-vitamin szereplő szabályok csak 6 gramm. száraz héj. A kálium, amely elegendő mennyiségben van jelen ebben a fűszernövényben, bejut az emberi szervezetbe, átalakítja a cukrot hasznos glikogént, amely segít szabályozni a vérnyomást és ideális energiaforrás.
A narancshéj természetes gyógyászati termékként való felhasználása tudományosan igazolt az ödéma kezelésénél, mivel képes normalizálni a víz-só egyensúlyát. És mégis, a tinktúra alkalmazása a fűszerrel megkönnyíti a nők havi állapotát. Ne dobja a héjat, lédús pépet használva - a zedra küzd a káros koleszterin szintjével, jelentősen csökkenti szintjét a normális állapotba.