Népi jogorvoslatok a székrekedéshez
ProZubStor.ru Egészséges fogak könyvtára Teljes oldal
Ki közöttünk nem ismerjük a gyomorban, a duzzanatban, a kényelmetlenségben és a székrekedésben jelentkező nehézséget? Minden évben, az emberek, akik ezt a problémát szenvedik, egyre inkább.
A székrekedés a bélrendszer ritka vagy "nehéz" kiürülése. Az ürítés hiánya azonban nem mindig utal a székrekedésre. A norma legalább hetente háromszor. Ha egy személy székrekedéssel rendelkezik, a székletürítés száraz lesz, kemény, kicsi és nagyon fájdalmas.
A székrekedés fő okai egy ülő életmód és rossz élelmiszerek. A kellemetlen állapot elkerüléséhez és megszabadulásához örökre meg kell változtatnia életmódját, étrendjét, elegendő folyadékot (kivéve a kávét és az alkoholt), és rendszeresen gyakorolnia kell. Ha itt és most megoldani szeretné a székrekedés problémáját, több hagyományos gyógyszert ajánlunk a székrekedés kezelésére.
Először is, azonosítani és megszüntetni a székrekedés okait
Próbáljuk megérteni az egyszerű és hozzáférhető nyelvezetet, mi okozza a székrekedést. Amikor az emésztett táplálék átmegy a vastagbélen, az utóbbi minden tápanyagot és vizet elnyel ebből az ételből. Ami továbbra is fennáll, egy "szék" alakul ki, amelyet később kiad. A székrekedés általában akkor következik be, amikor a vastagbél elnyeli a túl sok vizet.
Az előfordulás legfőbb oka a rossz táplálkozás és az ülő életmód. Számos egyéb ok is van:
- szálak hiánya az elfogyasztott élelmiszerekben;
- az elégtelen mennyiségű folyadék használata;
- a tej és tejtermékekkel való visszaélés;
- bizonyos gyógyszerek szedését;
- a terhesség késői szakaszai;
- változik a bioritmus az utazás során;
- alacsony fizikai aktivitás;
- kiszáradás.
A székrekedéssel járó termékek
Amint már említettük, a legtöbb esetben a székrekedés fő oka az élelmiszer. Ezért, hogy elkerülje a székrekedés elkerülését.
A gyorsétel nemcsak a székrekedés, hanem a szív- és érrendszer rendellenességeit is okozza. Távolítsd el az étrenddel: pizza, tészta, sült krumplit, hamburgert, fagyasztott vacsorát és kukoricacsemetéket.
Almalé
1. Ha enyhe székrekedéssel szenved, akkor egyenlő mennyiségű friss alma- és körte-gyümölcslevet vegyen be, reggel, ha felébred, és egy órával az esti fekvés előtt, igyálja ezt az italt. A körte az almával együtt további szálakat, ásványi anyagokat, vitaminokat és vegyi anyagokat biztosít a szervezetnek a belek, a vesék tisztítására és a vérsejtek regenerálására.
3. Ha meg akarja gyorsítani a hatásokat, 2-3 perces szilva juice reggelig, fél órával a reggeli után - egy pohár alma lé és egy óra múlva - egy pohár almalevet.
Olívaolaj
Olívaolaj gazdag vas, E vitamin, K-vitamin, antioxidánsok, omega-3 és
1. Reggelente, amint ébredsz, igyon egy evőkanál tiszta, minőségi nyers olívaolajat. Folytathatja ezt az eljárást több napig. Ha továbbra is székrekedésnek érezheti magát, elkezdheti elenni egy evőkanál olívaolajat és este, egy órával a vacsora előtt.
2. Használjon olívaolajat salátákban. Keverje össze az olívaolajat citromlevekkel, és használja ezt az öltözködést más helyett.
3. Készíthet egy koktélt olívaolaj és narancslé. Keverje össze egy evőkanál olívaolajat egy pohár narancslevet, és igyon egy koktélt minden reggel üres gyomorral.
Aloe Vera Juice
Az aloe javasolt kezelési módja 5 nap, majd szünetet tart 2 napig, szükség esetén ismételje meg az eljárást. Az Aloe vera segít megbirkózni a krónikus székrekedéssel és helyreállítja a hasznos baktériumok egészséges egyensúlyát a vastagbélben.
Lehetőség van székrekedés és aloe vera gél kezelésére. Keverj össze két evőkanál tiszta gélt almaléllel vagy más gyümölcslével, saját belátása szerint. Rendszerint az aloe vera gél és az almalé kombinálódnak.
Aloe juice használható lefekvés előtt vagy reggeli előtt. Ehhez az aloe juice 1/3-át keverje össze a választott gyümölcslé 2/3-át.
A székrekedés enyhítésének legjobb módja az aloe vera juice használata. Annak érdekében, hogy a levét felvehessünk, friss, vastag és húsos levélre vigyünk, aprítsuk meg, és szitanyíláson vagy gézen átpréseljük.
Természetes hashajtók
A lenmag horsch segít a székrekedésben. Hogyan kell megkapni:
- Vegyünk 2 evőkanál. Spoon frissen őrölt lenmagot egy pohár joghurtba. Ettől a keveréktől minden reggel és lefekvés előtt enni.
- Adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál frissen őrölt lenmagot zab zabban vagy gabona reggelire.
- 2 evőkanál frissen őrölt lenmagot öntsünk salátában.
- Magától származó teát tehet magának a lenmagból. 1 teáskanál magot, öntsön 1 csésze vizet. Főzzük alacsony hőfokon, amíg a víz mennyisége felére csökken. Adj hozzá valami mézet és meleg italt.
- Keverjünk össze 1-2 evőkanálot. lenolajat egy pohár gyümölcslében, és minden reggel inni kell a keveréket.
Még az ősi egyiptomiak is használtak ricinusolajat a székrekedés kezelésére. A ricinusolaj megakadályozza a folyadék felszívódását a belekben, ezáltal megkönnyítve a kiszökést.
- Adjunk hozzá 1 tk. ricinusolajat egy pohár narancslevet és inni korán reggel.
- Adjunk hozzá 1 tk. Ricinusolaj egy pohár meleg tejben és itasson lefekvés előtt.
Mivel nagy mennyiségű ricinusolaj lehet toxikus, a ricinusolaj csak orvosával folytatott konzultációt követően ajánlott.
- Csak frissen mosott pitypang leveleket lehet rágni.
- Tea pitypang: egy teáskanál szárított pitypang levelek öntsünk egy csésze forró vizet. Adjon hozzá egy kanál mézet, hogy csökkentse a keserűséget.
- Finom lé azzal a kiegészítéssel, pitypang lehet a következőképpen állítjuk elő: Keverjük össze az alma, gyermekláncfű levelek és egy kicsit citromlé egy mixer.