Len vásárolni Jekatyerinburg, súly, lenmag a csírázáshoz
A lenmagot érdemes megvenni!
A len sok különböző tápanyagot tartalmaz, a szupertermék hírneve elsősorban három összetevőből áll:
1. Omega-3 zsírsavak. Egy evőkanálnyi lenmag tartalmaz körülbelül 1,8 gramm egészséges omega-3 zsírt
2. Lignánok (a magok, gabonafélék és zöldségekben található fitonutriensek csoportja). A lenmagban 75-800-szor több lignán van, mint bármely más termékben.
3. Fiber. A flaxseed mindkét típusú szálat tartalmaz, oldható és oldhatatlan. Az oldhatatlan rost megtalálható zöldségekben, gyümölcsökben, gabonákban és hüvelyekben. Megduzzad vízben, mint egy szivacs, és felgyorsítja a gyomor ürülését, és segít eltávolítani a koleszterint a szervezet, és az epesavak, amelyek megtalálhatók az emésztőrendszerben. Az oldható rostok - Ez pektin (gyümölcsből), gumi (hüvelyesek), alginaza (a különböző algák) és gelitsellyuloza (árpa). A pektin elnyeli az epesavakat, a koleszterint és megakadályozza a vérbe való bejutást. Oldható rost abszorbeálja nagy mennyiségű vizet, és alakul egy zselé, tölti a gyomrot, ami nekünk egy jóllakottság érzését.
A lenmag alkalmazása a rák kezelésére.
A legfrissebb kutatások eredményeképpen azt javasolják, hogy a lenmag megakadályozza a rákot. Különösen emlős mirigy rákot, prosztata rákot és vastagbélrákot érint.
Kelly Fitzpatrick, a Kanadai Kanadai Tanács Egészségügyi és Táplálkozási Igazgatója szerint a lenmagolaj komponensek közül legalább 2 hozzájárul a rák megelőzéséhez.
Először is, állatkísérletekben kimutatták, hogy a növényi eredetű omega-3 zsírsavak meggátolják a rákos daganat megjelenését és növekedését.
Másodszor, a lignánok segítenek megakadályozni a hormonális kudarcok által okozott rák megjelenését. Blokkolják a hormon anyagcseréjében részt vevő enzimeket és megakadályozzák a tumor terjedését. Lillian Thompson, Ph.D. és világhírű lenmagvakutató, úgy véli, hogy ha rendszeresen felveszed a lenmagot fiatalodban, jelentősen csökkentheti az emlőrák kockázatát.
A lenmag felhasználása szív- és érrendszeri betegségek kezelésére.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak segítik a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelését a gyulladásos folyamatok elleni küzdelemben.
Csökkenti a koleszterinszintet.
Alacsony sűrűségű lipoprotein (Low-sűrűségű lipoprotein, vagy LDL), más néven a „rossz” koleszterin, növeli a szív-és érrendszeri betegségek, az elhízás, a cukorbetegség és a metabolikus szindróma. Francia-kanadai végzett tanulmányban a nők részvételét a menopauza, úgy találta, hogy a használat 4 evőkanál lenmag egy nap egy évben, jelentősen csökkentette a rossz koleszterin. Kelly Fitzpatrick azt mondja, hogy a szinergikus hatás az omega-3 és rost tulajdonít lignalov lenmag képes csökkenteni az LDL a rossz koleszterin a vérben.
Normalizálja a szívverést. Az Omega-3 segít a normális pulzusszám fenntartásában, ami segít az aritmia és a szívelégtelenség kezelésében. De ezek az adatok sajnos további kutatásokat igényelnek eddig.
Visszaállítja a véráramlást a szövetekben.
Kelly Fitzpatrick azt állítja, hogy a lenmag felhasználásával elősegíti a szövetek véráramlását, ezáltal megakadályozza a fehérvérsejtek felhalmozódását az artériák falai közelében.
Megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását.
Ismét, a szavak Fitzpatrick magában foglalja, hogy vétel lignánok szereplő lenmag, csökkenti 75% proliferációját kötőszövet atherosclerosis.
Szerint Kelly Fitzpatrick, egy omega-3 és lignánok különösen hatékony elleni küzdelemben gyulladásos folyamatokat, hogy a kísérő betegségek, így Parkinson-kór és az asztma.
Az omega-3 hasznos zsírok elnyomják a gyulladásos folyamatokat, és javítják a betegségben szenvedők állapotát. Az állatkutatás után azt találták, hogy a lignánok is blokkolják a gyulladást okozó tényezőket.
Lillian Thompson beszámol arról, hogy amíg elegendő kutatást végeznek, a terhes nők és az ápoló anyáknak óvniuk kell a lenmag használatát, különösen nagy mennyiségben.
Írj egy véleményt
Az Ön véleménye: Figyelmeztetés: a HTML nem fordítva! Használjon egyszerű szöveget.
Értékelés: Rossz Jó
Írja be a képen látható kódot: