Hogyan készültek a szultán harem titkai?
Fotó: keret a "The Magnificent Age" sorozatból
Julia Tsygankova
Kevesebb mint 10 kg
"Az Egyetem az Öreg Palota helyén épült, ahol a szultánok ágyasokat a középkorban tanították.
Beleértve a Suleiman az elsőt, aki a show-on szerepel. Szerettem volna tanulmányozni a korszakban megmaradt korszak összes dokumentumát.
Amikor elolvastam a harem gazdasági könyveit, megértettem: hány fantáziát a "Magnificent Age" -ben. Vagyis az írók, művészek, és most az igazgatók mind díszítik. Egy szép történet kedvéért.
Az ágyasok életének háromszázszor unalmasabb volt. De mennyire hasznosak magukkal, hogy gyönyörűek és karcsúak legyenek! Ők már kifejlesztették a megfelelő táplálkozás egész komplexeit (a haremban a hét étkezés volt érvényben) és az ésszerű fizikai erőfeszítés. A szépségek nem szivattyúzták a sajtót, de nőies maradtak.
Én ezt a diétát 10 kg felesleges súlyról dobtam ki. Remélem, hogy a középkori szépségek felbecsülhetetlen értéke a modern nők számára hasznos. "
Fotó: keret a "The Magnificent Age" sorozatból
Brunettes egy trendben
A könyvek szerint a haremok egyértelműen követik a választást. Nem csak arról van szó, hogy szépségeket vettek át a birodalom egész területéről. Vagy foglyokat elfogtak a szomszédos országok rabjaiban. Egyértelmű terv volt: hány új lány van szükség minden évben. Milyen színű legyen a haj? A statisztikák szerint 85-90 százalékot kaptak barna. A szõke sokkal kisebb volt. A piros hajú szépségeket azonban tabúnak tekintették: a középkorban az uralkodók látták belőlük a démoni erők megtestesülését. By the way, nézd meg, hogy a győztesek a Miss World verseny néz ki, például. Lásd ugyanazt a trendet!
Hol tesszük a derekát
Meg fogsz lepődni, de a lányok növekedése nem volt különösebben fontos. A legfontosabb az, hogy legyenek vékonyak. Sok orosz turistát valószínűleg olyan kövér animátorok láthatták, akik hastáncot végeznek a török hotelekben. Tehát semmi közük sincs azokhoz a gyönyörű ágyasokhoz, amelyek a haremban éltek.
A szultánok csípőt és derekát értékelték. És furcsa módon szinte nem figyelt a mellkasra. A derék és a csípő közötti ideális különbséget 2/3. Ez teljesen egybeesik a modern 60/90 szépség eszményével.
Fotó: keret a "The Magnificent Age" sorozatból
Séta gyalog, jobb futni
A szultán haremjában kb. 500 szoba volt. És egy hatalmas park is. Az asszonyok tiltottak lovagolni egy kocsiban (kivéve az uralkodó szeretett feleségét). Mindenütt járnom kellett. És ez csak az első volt a középkori fitness osztályokból.
Minden nap versenyek voltak a parkban - egy lány elszaladt, s kendőt vagy zsebkendőt szorongatott a kezében. A többieket elkapták. Az, aki sikeresen megragadta a zsebkendőt a vezetőből, a nap királynőjévé vált. Lehetővé vált habbal, masszázzsal és más cajoling. A díj elegáns, mert ilyen eljárásokra csak a verseny győztese és a szultánnal az éjszakára készülő ágyas volt megengedett. Érthető, az emberek tömege (egy haremben ezer nő él egy időben), mindenki a gőzkamrában nem illik.
Táncolni fiatalkorban
És táncok is voltak. Sokáig táncoltam, amíg a zenekar lemorulta a fáradtságot. Ellentétben a közhiedelemmel, hogy a hastánc mellett az ágyas semmit sem tehetett. De a könyvek azt mondják, hogy az osztályteremben akár 20 különböző táncot is megtanultak.
A próbákon és a szultán előtt a lányok súlyos karkötőt viseltek a csuklóján és bokáján, néha pedig a nyakláncokon is. Vagy tarthatnának narancsot, gránátalma gyümölcsöt ... Próbáljon táncolni ebben a módban legalább hetente 2-3 alkalommal - ez egy fantasztikus hatás.
Ne ússz a bójákhoz
Egy másik típusú edzés úszás. A hárman területén három nagy medencében ropogott az ágyék. Úgy vélik, hogy a XV. Században volt néhány aqua aerobic eleme: a lányok egymással párhuzamosan folytatódtak. By the way, a medence mellett a szultán nézte a szépségeit, és összeállította a jogsértők listáját. Szerdán - csütörtökön - pénteken például.
De a legfontosabb, hogy ezek a gyakorlatok - a gyaloglás, a futás, az úszás és a tánc - nem igényeltek emberfeletti erőfeszítéseket. Minden úgy történik, mintha önmagában, és a hatás lenyűgöző. A modern lányok élvezhetik ezt, és egyidejűleg lágyabbá válhatnak.
Fotó: keret a "The Magnificent Age" sorozatból
A hét evés szabályzata
A haremkönyvek bejegyzései szerint számíthat arra, hogy az ágyasokat naponta hétszer evették! Ez nem étrend, hanem csak álom. Tehát, mit lehetett enni.
1. Az üres gyomor reggelén ayran ivott. Törökországban előnyös a sózott, de helyettesíthető a szokásos.
2. Reggeli: főtt tojás, csirke, zöldség, gyümölcs. És ismét a aran, de már a gyógynövényekkel aprított bele.
3. Kávészünet. Az ezekben az években a kávét csak az elitnek tartották. És a nőket általában tiltották inni. Csak a szultán esküvőjére tettek kivételt. A kávét általában napok és mazsolák szolgálták.
Kis lemezek - a siker kulcsa
4. Ebéd. Volt egy kötelező leves - zöldség (mint a Minestrone) vagy a lencse. Szintén hús, olajbogyó és vékony, pita-sajtos, sajtos és zöldséghúsos tekercseket kínálnak. By the way, most nagyon népszerűek töltött olajbogyó (lazac, citrom és más finomságok), és így ez az ötlet feltalálta a harem szulszán Suleiman. Történelmi tény.
5. Egy másik vacsora. De már halott. És még a polip és a többi tenger gyümölcse. És újra, zöldség, sajt (leggyakrabban - brynza) és az olajbogyó.
Fontos! A harem könyvekben a részek fogyasztása jelzi. A lányok étkezés közben nem ettek 250 grammnál többet. És a tányérok kicsiek voltak, nehogy kísértésbe kerüljenek.
Édes a csereért cserébe
Fotó: keret a "The Magnificent Age" sorozatból
6. Vacsora. Legtöbbször csak gyümölcsöt. De azok, akik a szultánba (és néhány pótágyhoz) elmentek a hálószobába, kávét isznak.
7. Éjjel ismét, egy üveg ayrana zöldekkel.
Az ágyasok csak az édes sütésre korlátozódtak. A következő reggelen csak egy éjszaka után lehetett a szultán szobáiban. Délig! Tekintve, hogy az ágyasok milyen ritkán esettek az ura hálószobájába, sokan évek óta nem ettek süteményeket.