Hogyan készítsünk gyömbért a fogyásért
Hogyan készítsük el a gyömbért a testsúlycsökkenést, hogy az így kapott italt nem csak ízletes, hanem kézzelfogható előnyökkel is szert tettünk a túlsúly megakadályozásában?
Ismeretes, hogy gyökere tartalmaz hasznos vitaminokat és nyomelemeket, valamint olyan anyagokat, amelyek pozitívan befolyásolják az anyagcserét. Egy gyömbérital elkészítéséhez egyszerűen kövesse az egyik receptünket.
Ehhez a teához teát készítünk
Az italhoz egy kis gyömbérre van szükség, amelyet egy finomabb rendben kell tisztítani és rácsozni. Kapjon 2 evőkanál masszát, fél citromot - csiszolja a bőrt, nyomja meg a gyümölcslevet, és 2 evőkanál minőségű mézet.
Először forraljuk fel egy liter vízzel, majd adjunk hozzá gyömbért. 10 perc elteltével távolítsa el a serpenyőt a hőtől, hűtsük le a folyadékot, majd öntsünk citromlevet és mézet. Az ízhez is hozzáadhat egy kis fahéjat.
Az így kapott injekciót szűrjük át a gézen, és étkezés előtt ivassunk - így megduzzasztja a dühöngő étvágyat, és hasznos anyagokkal telíti a testet.
Brew gyömbér citrommal a fogyás lehet így:
Vegyünk 1 gyömbér gyökeret 10-12 cm hosszú, 10 kicsi vörös alma, szalonna és gyümölcslé 2 citrom, 1-2 fahéj rúd vagy 1 teáskanál egy púderrel.
Hámozzuk le a gyökeret, vágjuk szeletekre, vágjuk az almákat a negyedekre, és vágjuk le a citromot. Minden összetevőt 2 liter vizes edénybe helyezzünk és 5 percig főzzük forraljuk fel. Távolítsa el az edényeket a tűzről, hűtsön le és törje át a gézzel.
Körülbelül egy óra múlva, amikor a folyadék meleg, öntsük rá a levet két citromból, és adjunk hozzá egy kis mézet ízlés szerint. Kapott egy kitűnő vitamin koktél, amely nem csak támogatja az immunrendszert a tél folyamán, de csökkenti az étvágyat, és segít leküzdeni az éhezés este, ha úgy dönt, például, nem eszik után 06:00.
Két egyben: gyömbér és zöld kávé
És egy még nagyobb hatás érdekében próbáljon meg egy receptet, mint például a sörfőzést a zöldségkáposztáshoz a komplexumban. Ismert, hogy a rendes kávé pörkölt babja segít a túlsúly elleni küzdelemben, főként azért, mert klorogénsavat tartalmaz, ami befolyásolja az anyagcserét.
Egy italt, tegyen 2 teáskanál őrölt zöld kávét, keverje össze ugyanolyan mennyiségű reszelt gyökér, és készítsen egy italt egy török vagy francia sajtóban.
Az egyetlen árnyalat - a kemencében való főzés során a folyadéknak nem forrnia kell, és ha francia sajtót használ, a sörfőzésnek forrónak kell lennie - 90 fok, de nem forrni sem.
Hozzon egy illatos italt normál kávéból, cukor vagy tej hozzáadása nélkül. Csak ebben az esetben elérheti a maximális fogyás hatását. Természetesen a kávé ízének gyömbérrel nem sok szeretne, ebben az esetben próbálja meg hozzáadni az italhoz fahéjat, szegfűszeget vagy frissen préselt citromlevet.
Ha sürgősen fogyni kell
Az ital vizelethajtó hatást fog kifejteni, azaz eltávolítja a felesleges vizet a testből, ennek következtében 1-2 kg-ot veszít el. És ha kicseréli a gyömbért csokoládé vacsora, és azt is megeszik reggeli és könnyű ebéd előtt, 3 napig 2-3 kg testsúlyt veszíthet.
Forraljuk egy teáskanál zöld tea, majd hozzáadjuk az apróra vágott gyömbér tea gyökér - 1 evőkanál, és fűszerek - fahéj és szegfűszeg ízlés szerint. Az édesítőszereket ebben az esetben nem szabad használni. Hagyja fél órát állni, és igyon minden étkezés előtt és azon a napon, amikor éhesnek érez.
Természetesen a használatát csak gyömbér tea nem segít megszabadulni a nagyszámú kiló, de ha együtt a diéta és a megfelelő táplálkozás ital csodákra képes - az extra súly megy el lassan, de biztosan, és hamarosan meg lesz a tulajdonosa, hogy a szám, ami mindig is álmodott .
Légy egészséges és szép!