Diéta pattanás menüvel a naphoz, hasznos és káros ételek
Jó egészség mindenkinek. Kérdött valakit orvoshoz? Felvetette a kérdést: "hogyan vezethetsz az egészséges életmódhoz, megváltoztathatod a diétát?" Hallottad, hogy "az étrend nem mindig kapcsolódik az egészséghez"?
Valójában akne ez a módszer nem működik? Sajnos eddig sokan úgy vélik, hogy a probléma megoldható pirulák és receptek megszerzésével. Szerinted ez helyes? Sajnos nem mindig.
Miért jelöljön ki egy pirulát, nem egészséges étrendet? Ez egy szomorú tény, de a pénz a többség szemében gyakran fontosabb, mint mások valódi jósága. Vásárolsz gyógyszereket és bevételt hozol.
Amikor a pattanásokról van szó, a helyzet nem különbözik egymástól. Bár azok, akik ezt a problémát észlelték, észrevették, hogy bizonyos termékek negatív hatással vannak a bőr megjelenésére. A kábítószerek csak felületi problémákat oldanak meg. Ha abbahagyja a szedését, akkor a bőrprobléma is előfordulhat a közeljövőben. A tippek segítenek a kívánt eredmény elérésében!
A pattanások okai
- A bőr típusa. Egyes emberekben a bőr valójában pattanások hajlamos. De a "sebezhető" nem feltétlenül jelenti a mitesszerek megjelenését. Különleges komplex intézkedések, tudatos étrend és életmód - ez a probléma egyszerűen nem jelenik meg.
- A hormonális túltermelés eredménye. A fő ok az androgének többszörös feleslege (férfi hormonok), amelyek stimulálják a faggyútermelést. A pórusok, különösen az arcon, fertőzhetnek és gyulladnak
- A vércukorszint befolyásolása. A hormonok törékeny egyensúlya befolyásolja a glükózszintet. A cukor növekedésével az inzulin felszabadulása és ez pedig az androgének termelésének növekedéséhez vezet.
Holisztikus terápia
A pattanások holisztikus kezelése a következő intézkedésekkel történik:
- A hormonális egyensúly helyreállítása.
- Az emésztőrendszer helyreállítása.
- Külső antibakteriális szerek.
- Növelje a termékek számát antioxidánsokkal.
- Gyulladáscsökkentő étrend
- Megfelelő bőrápolás
Az étrended
Minden nap különféle termékeket fogyasztunk. Hatalmas hatással vannak arra, hogy a testünk hogyan néz ki és hogyan érezzük magunkat. A megfelelő táplálkozás tele van energiával, gyógyítja az egész testet, beleértve az arc bőrét is.
Nézd meg az aboriginalis emberek arcát a különböző országokban - nincs ilyen probléma. És mi a kultúránk egyik legnagyobb különbsége? Élelmiszer!
A tudósok azonosítják a bőrre ható két fő terméket: a cukrot és a tejet.
A tészta, a csokoládé, a fehér rizs és a kenyér mennyiségét is csökkenteni kell.
A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy speciális akvárium szükséges a pattanások leküzdéséhez.
Alapszabályok
- Kerülje a fűszeres ételeket, a glutamáttal elkészített ételeket és csökkentse a sóbevitelt.
- Növelje a friss termékek (gyümölcsök, zöldségek, saláták) mennyiségét. Keresse meg a béta-karotin, mint az A-vitamin hiányt.
- Adjon zöld koktélokat a diétájába.
- Ügyeljen a zsírok és olajok sajátosságaira (kerülje a kifinomultságot).
- Igyál 2,5 liter tiszta tavaszi vizet és gyógytea.
- Növelje a rost mennyiségét
- Növelje az alvás mennyiségét és minőségét.
- Kerülje a stresszt.
- Növelje az antioxidánsok fogyasztását.
- Vigyázz a kozmetikumokra.
Táplálkozás pattanásokhoz: napi menü
Főtt karfiol. Zöld tea cukor nélkül. A kenyér durva, alacsony zsírtartalmú sajt.