Anya porcelán baba (hosszú post)
[Hadd tudjam meg, hogy az ilyen hosszú oszlopok két részre oszthatók-e az anyag jobb érzékelésére. Hálás vagyok a konstruktív kritika miatt.]
Legutóbb az anyaság patológiájának első típusáról kezdtem beszélni, #xAB; szellem anyja # xBB;
Ez a tipológia 6 típusból áll:
2) Anya-porcelán baba;
3) Az erős anya;
4) A madárvadász mögött a vándorok;
6) Anya American Express.
Az amerikaiak Henry Cloud és John Townsend leírják ezeket a típusokat a könyvében #xAB; Mother Factor # xBB;, és itt leírom az egyes típusokat.
Ellentétben a hideg és elidegenedett szellem anyjával, az anya-f. K. nemcsak a gyermekét szereti, hanem a szeretetét is tükrözi, igaz, a túlzott gondozás és a hiper-gondozás révén: mindig ott van, megvédi minden betegségtől, az első hívásnál segít, minden lépést ellenőrz és figyeli #xAB; Isten ne mondja el, mi nem történt meg # xBB; Azonban, amikor valami tényleg megtörténik a gyermekkel, és sírni kezd, sikoltozik, szeszélyes, kereslet, pánik félelem, anya-f. K. nem képes megbirkózni a gyermek erős érzelmeivel (és gyermekkorban az érzelmek ritkán gyengék). ő # xAB; törékeny # xBB, mint egy porcelánbaba, és a gyermek érzései előtt halad, és a következő reakciókat mutatja:
- katasztrófálja a helyzetet. Az elveszett játék hangos sírását katasztrófának tekintik, mint valami, ami veszélyezteti a gyermek életét, mint egy nem helyrehozható és valami, ami túl van az ő irányításán. Ezért az anya reakciója ebben az esetben elégtelenül nagy lesz: Ó, Istenem, milyen rémület. #xBB;, #xAB; rémálom. #xBB; és más felkiáltásokkal, megfelelő szemekkel, horrorral kerekítve, vagy egy nyitott szájjal borított kézzel. A gyermek reagálása az anya állapotára fokozódik, majd az érzelmek tényleg ellenőrizhetetlenek. # xAB; Tudja-e miért a nők és a gyermekek katasztrófa alatt először evakuáltak? A probléma megoldása csendben # xBB; Van egy vicc ebben a viccben. )
- elhagyja a helyzet megoldását. Anya-f. K. nem támogatja a gyermeket nehéz helyzetben, és a saját érzelmei közé merül, egyszerűen eltávolításra kerül. Ezen a ponton megtapasztalja saját félelmeit és tapasztalatait, és a gyermek egyedül marad az érzelmeivel, és végül elnyomja õket, behatol. Csak így nyújthatja vissza az anyjahoz szükséges létfontosságú kapcsolatot. Az elfojtott érzelmek következményei a jövőben neurozusok, pszichoszomatikus betegségek és kommunikációs zavarok.
- regresszál a gyermekkorba. Az elégedetlenség vagy gyász láttán, anya-f. K. nagyon ideges és reményeket és kényelmet vár a gyermektől. # xAB; Ne idegesíts meg anyát, nehéz látni a te könnyeit # xBB; - a reakció legcsendesebb változata.
- # xAB; # xBB fonál; Szeretem. A Hyperopeka különös az anyák számára. és ez a személyes térbe való behatolással történik. A gyermek, aki soha nem kapott támogatást, eltávolításra kerül és mélyebbre kerül.
- szemrehányást. Ezt a módszert széles körben használják felnőttek általában, de itt az anya hibáztatja a gyermeket az érzelmeiért és manipulálja, hogy javítsa az állapotát: #xAB; Ha szeretsz, akkor hagyd abba sírni # xBB;
- a haragot a gyermek érzelmeinek büntetéséül mutatja. # xAB; Állj meg ordítás, vagy kapsz tőlem! #xBB;.
Anya-f. K. gyenge az érzelmi támogatást nyújtó gyermek számára. Az anya felvételének következményei f. a következők:
- Agresszivitás: különösen a többi ember érzelmeivel kapcsolatban, figyelembe véve az érzések megnyilvánulását gyengeségként. #xAB: Mit gondolsz, mint egy lány? Gyere, rongy. Depresszió a gyengékhez, nincs semmilyen depresszió # xBB ;, így van #xAB; támogatás # xBB;. Ez a mások érzelmeinek elutasítása - az anyák magatartásának nyomon követése - f. Agresszió a mások érzelmeivel szemben túlzottan, nem aránytalanul jelentkezik a helyzetben.
- Önmegvonás vagy leválás másoktól. Egy személy gyermekkorából megszokta a kommunikáció megszakadásának tapasztalatát, amikor szoros, szorongó, szomorú érzés tapasztalható. Minden alkalommal, amikor az érzelmek felborulnak, csak csendben marad, figyelembe véve ezt a megoldást a problémára. De a konfliktusok nem megoldottak - ők annyira lecsiklandók, és a kapcsolatuk elveszti az intimitás elvesztését.
- Az életvitel problémájának megoldása. Minden alkalommal, amikor úton van, szükség van egy fontos döntés meghozatalára, egy ilyen személy egyszerűen #xAB; megbénítja # xBB; érzéseit, és attól tart, hogy döntést hoz. Elhagyja a döntést és a választást, kijelentve. hogy # xAB; nem áll készen az élet bonyolultságára # xBB; áttér a másikra (#xAB; Ön egy szakértő, és jobban tudod, milyen színű vagyok a konyhában # xBB, vagy vallásilag # xAB, Isten jobban tudja, azt mondja nekem: # xBB;). Ez megóvja őt a szorongástól és a belső feszültség leküzdésétől. A karrierben ez is akadály lehet, hiszen munkahelyén folyamatosan döntéseket kell hoznia, és olyan hangnemben kell lenniük, amelyet az ilyen emberek kívülről nyomást és nyomást érzékelnek. Az ilyen emberek ritkán élnek az életben, amit nagyon szeretnek, és inkább az áramlást, #xAB, talán valahol # xBB-t fog hozni;
- A gondolkodás merev gondolkodási tervei. Az érzelmek elkerülése az irányításukon túl, ezek az emberek teljes mértékben az értelemre és az intelligenciára támaszkodnak. A problémával szembesülve inkább olyan elméleteket fognak beszélni, amelyek elmagyarázzák, mi történt, mint ami valójában zavarja őket.
- Depresszió és depressziós állapot. Az örökös képtelenség a konfliktusokkal és az erős érzelmekkel való megbirkózáshoz pánikba, kétségbeesésbe és a magabiztosság elvesztésébe vezet, felnőttként saját erejében. A depresszió kialakulásának másik lehetősége a belső erőforrások túlzott kiadása: az ember sok erőfeszítést spórol, hogy ne érje mások érzéseit, és így veszít. energiát. Az ajánlata, hogy barátainak meséljenek tapasztalatairól, ezek az emberek válaszolhatnak: #xAB; Miért érdemes betölteni őket a problémáiddal? Saját magasabb tetővel van ellátva # xBB;
- Ideges állapot, pánikrohamok, fóbiák. A félelem figyelmeztet minket a veszélyre, és ez az érzés szükséges ahhoz, hogy önszabályozzuk a viselkedést. Az anya oktatásában, f. nyilvánvalóan hiányzik a vigasz, ami a gyermek (és a jövő felnőttje) képtelenségéhez vezet, hogy megnyugodjon és megbirkózzon a szorongással. Ez zavaró jellegzetességekhez, félelemhez, vágyhoz vezet mindenütt # xAB; helyezze el a # xBB szalmát; és ha ez nem lehetséges, akkor ne cselekedj egyáltalán, mindaddig, amíg valami nem történik meg.
- Obszesszív magatartás és a drogfüggőség függése. Előbb-utóbb elfojtani érzelmeiket, és az anya által felvetetteket - f. K. tegye azt az élelmiszer, a szex, az alkohol, a cigaretta, a kábítószer. Ez átmeneti nyugalom érzetet ad a problémák megoldása nélkül.
Kommunikáció az anyával-f. a felnőtt életben számos gondot fordít az állapotára, a védő szerepet kell vállalnia a nehézségek és a nehézségek ellen. És gyakran az ilyen anyák nem öregasszolják az öreg nőket, ők nem akarnak magukra válaszolni maguknak az életükért, és áthelyezik a döntéseket a felnőtt gyermekük vállára, ezáltal megsérti személyes és családon belüli határaikat. Férjeik jó közérzetének és jólétének kiválasztása, anya-f. K. kiválasztja magát, majd leül a nyakára. Az édesanya gondoskodásán kívül az érzéseit is meg kell őrizni, csak jó hírt jelentenek, és minden olyan kísérlet, hogy közvetlenül beszéljen vele a problémákról, veszélyezteti a vele való kapcsolatát. Reakciója még regresszív, mint korábban: könnyek, eltérés a vitától, a haragtól. A növekvő gyerekek azért hibáztatják magukat, hogy # xAB; betölteni anyukát a problémáikkal # xBB ;, az áldozati vagy önzetlen fényben az anyának kitéve. Gyakran az anyával szembeni felháborodás átadódik neki # xAB, az # xBB; az elkövető, amely lehetővé teszi számodra, hogy biztonságosan kapcsolódj az érzéseidhez. Azonban nem szükséges folyamatosan járni egy szűk kötélen, és mindent megőrizni az eredeti formában.
A munka önmagában több lépcsővel jár, amelyek fontos része a kompenzációs kapcsolatok másokkal. Az, aki láthatja a meleget és a szimpátiát, lenyűgöző és őszinte segíthet. Lehet pszichológus, pap, barát vagy közeli személy. Valakinek meg kell tanulnia megbirkózni érzéseikkel. Anya nem teheti meg ezt, ezért fontos, hogy más emberektől támogatást kapjon. ezért
Ha az anyád csak bántani tud, csökkentse nyitottságát és sérülékenységét a vele való foglalkozással. Ha ő #xAB; törékeny # xBB ;, ne támaszkodj rá. Ha kevésbé sebezhetővé válsz, nem fogsz újra és újra ugyanazt a fájdalmat tapasztalni. Ezenkívül korlátozni kell azt a vágyat is, hogy az anya megértse.
Néha, ellentétben azzal a döntéssel, hogy követni kell a távolságot, az anya meglepetésbe veszi, vagy elkezdi hangsúlyozni a sajátját #xAB; törékenység # xBB;. Ha lehetséges, csak ne figyeljen. [...] Ne próbálja meg a régi rendszereket reprodukálni. Ha elég erőssége van, dobja a kezét és mondja magának: #xAB; A mama igaz magának # xBB; Ha még nem érted el azt a színpadot, amelyen az anya viselkedése megáll, akkor még mindig sebezhető és védelemre szorul. Ne kockáztasd meg, hogy újabb sérülést kapsz, és hagyd ki a beszélgetést, mondván: # xAB; Anya, ha nem hagyja abba a bírálatot, akkor meg kell szakítanom a beszélgetést. Módosíthatja a tárgyat? #xBB;. Ez azt jelenti, hogy határokat hozhatunk létre az anyának. Ha nincs elég ereje ahhoz, hogy kommunikáljon vele, nincs mit aggódni. Állítsa le a beszélgetést, és hívjon egy barátot, aki megadja, amire szüksége van. Nincs értelme egyre több sérülést okozni. # XBB;
2. Ne kérdezd meg az anyját, amit nem tud adni, és képtelen tőle kérni tőle. Fontos, hogy megtanulják értékelni az anyát, ahogy ő, és nem követeli, hogy valaki más legyen. Nem lesz hirtelen szeretetteljes, készen áll a segítségére és magabiztosra. Ha megtanulod, hogy érzelmi táplálékot kapj másoktól, akkor az anya állapotától való függőség idővel gyengülni fog és teljesen eltűnik. Ez segít abban, hogy megnézze az anyát a másik oldalon: pozitív aspektusait és tulajdonságait, amelyeket valóban meg lehet becsülni és tiszteletben tartani.
1) vigasz. Beszéljen egy biztonságos emberrel. Vannak, akik könnyebbé teszik ezt a pénzért - egy pszichológushoz, egy pszichoterapeutahoz - megfosztva magukat a bőntudat mindenütt. Amerikában erre a célra támogató csoportokat használnak, és Oroszországban inkább a barátaikban sírnak mellényt. Fontos, hogy megtalálja a kényelem forrását, készen áll a hallgatásra és a kényelemre. Az öntudat a kívülről érkező vigasztalásból ered.
2) Részvétel. Keress egy olyan személyt, aki készen áll arra, hogy hallja az érzelmeinket és bekapcsolódjon az államunkba. Ha érzelmeinket valaki megértette és hallotta, akkor átformálódnak és magától értetődővé válnak, ez lehetővé teszi számunkra, hogy újból összekapcsoljuk a valóságot. #xAB; Megértettem # xBB;, #xAB; Ez nagyon kellemetlen # xBB;; # xAB; Sajnálom, hogy át kellett menned ezen a # xBB-n; - ezek a támogató szavak fontosak, és segítenek egy személy visszaillesztésében, egy személynek visszaadni azt az érzést, hogy érzelmei valódiak és helyük van. Fontos, hogy megtanuljuk elfogadni mások gondozását és szeretetét anélkül, hogy hullámzott. Érdemes megtanulni, hogyan fogadja el azt a jóságot, amelyet a többiek adnak.
3) Az érzelmek strukturálása a részvétel színvonala után történik. Amikor valaki megértette és megosztotta az érzéseinket, felbecsülhetjük állapotunk átfogó képet. Az érzéseid összekapcsolása a valósággal, azt látjuk, hogy van erőforrásunk, hogy segítsen nekünk megbirkózni a nehézségekkel. Az érzelmek visszahúzódnak a háttérbe, és elkezdjük látni az utat a problémák leküzdésére.
5) Megfontolás. Az érzelmeknek és érzelmeknek a gondolkodás folyamatához kell kapcsolódniuk, de az önkontroll hiánya elkülönül a gondolkodástól. Gondolkodva arról, hogy mit érezünk ebben a pillanatban, segít összekapcsolni az elme és az érzelmeket. Az érzelmekben különféle témák (depresszió, öngyilkosság, paranoia, negatív, kritikus az önmagunkra és másokra, az egocentrizmusra) kiemelve érzelmeket szerezünk, megnyugodunk és megtanuljuk visszatartani magunkat. A negatív gondolkodási minták megfigyelése segít megteremteni a kapcsolatot a valósággal, és magunkhoz viszi magunkat. Önsegítségként naplót is használhat, ami megkönnyíti a gondolkodás és érzelmek felépítésének és gondolkodásának szokását.
Gyermekkor az édesanyja mellé költött. tele van kimondatlan érzelmekkel és nem kielégítő kommunikációval. Nem könnyű felismerni, hogy sok személyes erőforrás kimaradt vagy nem szerezte meg. De most már nem vagyunk gyerekek, hanem felnőttek, és felelősséget vállalunk az életünkért, és megváltoztathatjuk. Állásunk, jólétünk, másokkal való kapcsolatunk, a munkában és a szerelemben elért siker a mi kezünkben van.