A gyermekek szemének fő ellenségei
Nemrégiben az óvodában a kis szemüvegek nem ritkák. A 100% -os látókörű gyermekek iskolájának utolsó osztályába csak 20% marad!
Persze, ne felejtsd el az öröklést.
Ha az egyik szülő szemüveget vagy lencsét visel, akkor a gyermeknek 30 esetben 100-an is szüksége lesz a szemüvegre. És ha mindkét szülő rosszul látja, akkor ez a valószínűség közel kétszeresére nő. De még ebben az esetben a látásvesztés leállítható és megakadályozható. És ha minden rendben van az örökléssel, akkor minden a szülők kezében van, megtarthatják a gyermeket.
Számítógép és TV
A fényes csillogó képek, szuper hatások, valamint a képernyő előtt egy hosszú ülés párosulva túlterhelik a szemeket. És a közös nézet, hogy a monitor típusa (folyadékkristály, plazma vagy elektronsugár) nem számít. Hosszú expozíció bármilyen képernyőn ugyanolyan káros! A számítógépről, és további kárt okoz. Attól a ténytől, hogy a gyermek a monitor közelében ül, ritkábban villog, és a szemgolyó megszárad. Ez vizuális túlterhelést okoz. A számítógép hosszú ülése óta a szem pirosra fordul, vizes, és a világos fénytől kezdve fáj.
Mi a teendő: kövesse a rendszert. Az óvodás, hogy néz TV jobb, nem több, mint egy órát naponta. Az iskolások számára - legfeljebb 3-4 óra. Ne vásároljon nagy tévét az óvodában, a gyermektől való távolság nem lehet több, mint a képernyő 5 átlója. A számítógéppel való munkavégzés követelményei még szigorúbbak. Az óvodások jobbak lehetnek nélküle. Az általános iskolában a gyermek 15-30 percig ülhet egy számítógépen heti 2-3 alkalommal. A 9-13 éves gyermekek hetente 2-3 alkalommal hetente engedélyezettek. Fontos a megfelelő bútorok kiválasztása is: számítógép szék és számítógép asztal.
Mi a teendő: ne légy buzgó a képzési terhelésekkel. Egy hároméves baba, aki nem árt a kémlelőnek, a notebookok mögött 15 percnél nem hosszabb ideig ülhet. naponta. Az iskoláskorban a vizuális terhelést elsősorban a tanulságok határozzák meg, de maguk is megtervezhetik az iskolán kívüli időt. Legyen órák után a gyerek sétáljon, játsszon, futjon - egyébként nem csak a szemekre, hanem az egész szervezetre is. És ha a gyermeknek problémái vannak a látással kapcsolatban, akkor jobb, ha az úszáshoz, a síléchez, és nem egy sakkklubhoz vagy egy számítógépes klubhoz ad.
Tanítsd meg gyermekeidet, hogy egyenesen tartsd a hátat. A rossz testtartás miatt a vérellátás csökken, ami viszont csökkenti a látásélességet.