A dohányzás megelőzése
A dohányzás megakadályozása gyermekek és serdülők között
Mindannyiunkat a gyermekkori gyermekkori veszélyekről meséltek el. Valaki komolyan veszi az információt, valaki a szülők és tanárok utasításaként figyelmen kívül hagyható.
Külföldi tudósok kutatása azt bizonyította, hogy a leckében bemutatott információk 50% -kal rosszabbak a gyerekeknél, mint az azonos információhoz, függetlenül attól, hogy játék formájában vagy aktív megbeszélésen vannak-e, mindegyik iskolás diák részvételével.
A tanárnak figyelemmel kell kísérnie az információ táplálását és észlelését, és képes lesz korrigálni a beszélgetést, hogy a tizenéves elhiggyesse ezt az információt, emlékezzen rá, és vegye tudomásul, és nem csak üldögél le a leckét. Ez nagyon fontos.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a serdülőkorban történő dohányzás nagy pszichológiai hatással bír. Az iskolákban lévő gyerekeknél, közelebb az érettségi osztályhoz, sokan már magabiztosan tartják a cigarettát, és az órák közötti változások a füstig futnak. Egy nem dohányzó iskolás kényelmetlen lesz a dohányzók osztálytársai között.
Mit kell tudnia, hogy gyermeke nem kezdte meg a dohányzást?
Függetlenül attól, hogy aktívan és minőségileg megelőző tevékenységeket folytatnak az iskolákban, a gyermekek jövőjének fő gondja a szülők vállán áll. Büntetheti és büntetheti, megtilthatja és ellenőrizheti a zsebpénzek kiadását. De ezek az intézkedések egy kísérlet a hibáik kijavítására, "felnevelés után".
- A fiúnak vagy lányának ismernie kell a teljes igazságot a dohányzás veszélyeiről, aktív és passzív.
- A tinédzsernek meg kell értenie, hogy annak ellenére, hogy a filmekben és sorozatokban kedvelt karakterek, akik imitálni akarnak, és cigarettát tartanak a kezükben a képernyőn, az életben mindenki alapvetően egészséges képet képez és sportol.
- Szükség van arra, hogy segítsen a gyermeknek egyfajta sporttal elfoglalni, amiből az előnyök sokkal nagyobbak, mint a cigarettáké.
- Meg kell magyarázni, hogy a társaikkal való találkozás és kommunikáció során mindig szabadon kell maradnia a nyomástól, és ragaszkodnia kell a véleményéhez. Nem kell dohányozni a cégnél, vagy nem fekete juh.
- Készítsen számítást a pénzügyi hulladékról cigarettára. Aztán megtárgyalja, hogy jobb-e pénzt költeni magának valami élvezetesebbre.
A dohányzás megelőzése az óvodától kezdve történik, amikor a gyermek az élet értékeit, a különböző jelenségek észlelését alkotja. Fontos, hogy csepegtetni a gyermekek negatív hozzáállás a dohányzás, hogy már korán jött az iskolába, nem zárkóznak a hatása középiskolás diákok és a gyermekek hátrányos helyzetű családok és nem tudott ellenállni a kísértésnek, hogy megpróbál egy cigarettát.
A megelőző intézkedéseknek szabályosnak kell lenniük
Az orvosok már régóta hangoztatják a riasztást, és az állami szervek, az oktatási és oktatási intézmények, a nagyközönség támogatása nélkül érvelésüket nem sikerült elérni. Aktív és állandó intézkedésekre van szükség a különböző szinteken a dohányzás megelőzésének főbb területein:
- a dohányzás megelőzése, gyermekkorától kezdve;
- a médiát érintő, dohányzás elleni propaganda széles körű intézkedéseinek végrehajtása;
- olyan programok kidolgozása, amelyek ösztönzik a dohányzókat, hogy tartózkodjanak a dohányzástól;
- a szabad dohányzás tilalma a nyilvános helyeken a passzív dohányzás csökkentése érdekében;
- pszichológiai támogatást és segítséget nyújt mindazoknak, akik úgy döntöttek, hogy abbahagyták a dohányzást, hogy ne dohányozzanak újra.
Sajnálatos módon iskolánkban a dohányzás megelőzésének módszerei csak tájékoztató jellegűek. Ezért a közegészségügyi szervezetek és a szülői bizottságok ellenőrzése szükséges: a dohányzás megelőzésének módszereit nyomon kell követni és eredményeket kell elérni. Az oktatási intézményekben az ilyen tevékenységek elvégzésének rendszeresnek kell lennie, a személyzet képzése tűz vagy természeti katasztrófa esetén.
Az iskolákban különös tanulságokat kell szervezni a dohányzás veszélyeiről, amelyről a serdülők megértik, hogy a dohányzás könnyű, de nagyon nehéz kilépni. Tartósan meg kell magyaráznunk, hogy a dohányzás kezdetén cigarettafüggővé válik és lassan, de biztosan károsítja a testedet. A diákoknak meg kell érteniük magukat, hogy a nemdohányzók jobban néznek ki, hosszabb ideig élnek, sokkal aktívabbak és sikeresebbek, mint a dohányzók. Az oktatók feladata, hogy segítsenek választani a dohányzásról való leszokást.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a dohányfüggőség megelőzésének leghatékonyabb módja egyfajta sport gyakorlása. A fizikai terhelések serkentik az "örömhormonok" termelését, és megoldják azokat a problémákat, amelyeket a cigaretta "harcolt" korábban - ez a stressz, a fogyás és az önbecsülés fokozása.
Ne hagyja hátrányos függőséget, és a sport és az aktív életmód válik a választás minden - a kis-nagy.