Nyers ételek áttekintése és eredmények, fotók
De - minden jó mérsékelten, de ha nincs intézkedés, akkor minden élelmiszer-összetétel ártana. De még mindig megpróbáljuk megérteni, csak nyerstermékeket fogyasztani - ez normális vagy más, egy tucat vagy két nyers élelem, amely ideálisan közeledik egy ilyen étkezési szokáshoz?
Lásd még: a diéták, amelyek valóban segítenek: véleményeket.
Még a szovjet időkben néhány orvos, lámpatest, azt mondhatnánk, írta a nyers ételekről, de mindegyik a rövid távú rendszer kulcsa volt bizonyos betegek számára. Például professzor Pevsner le, hogy a nyers étel jobb a bél, mert a szálak nagyobb a fogak - okoz több mint rágni emberek több vitamint (feláldozzuk hőkezelés) van, ásványi anyagok, kevesebb só megeszi gyorsabban telítődik, növeli a bélmozgást, és az anyagcsere javul.
De - ugyanakkor példákat adtak, milyen betegségekben és mennyi idő alatt állítják be a nyers élelmiszerek rendszerét, majd gyakran más termékek hozzáadásával.
Például: a köszvény, a napok a gyümölcs váltakozó éhezés napja lesz nagy hasznát, kivéve a eszik spenót és sólyom, amelyek ellenjavallt ilyen betegség.
Az elhízással a nyers ételek jó eredményeket adnak, de a beteg nem képes elviselni az ilyen étrendet, és hozzá kell adnia egy kis növényi olajat és / vagy kemény tojást az étkezéshez, tejtermékekhez.
A bőrbetegségek miatt a nyers ételek jól mutattak rá, de hosszú távú tanfolyamok formájában körülbelül egy-három hétig.
A szívbetegségben komplikációk jelentkezhetnek a teljes nyers táplálékfelvétel miatt fehérjék hiánya miatt.
A vesék megbetegedéseknél a nyers táplálék feltüntetett, kivéve a hagymát, a zellert és a retekeket. De - a nyers ételek hosszú távú kezelése rosszul befolyásolható a páciens alacsony kalóriatartalmának köszönhetően.
A bélbetegségekben nagyon jó enni a nyers ételeket, élénken javítani a perisztaltikát és enyhíteni a székrekedést, és sok más, a betegséggel kapcsolatos árnyalatokat. Ezért látjuk, hogy számos betegség esetén a rövid távú nyersanyagot használták, majd nem teljesen.
De - sokan nagyon pozitívan fogadják a nyers ételre adott válaszokat, hallgatjuk azokat a visszajelzéseket, akik régóta tapasztalják ezt az ételt és milyen változásokat tapasztaltak.
Érdekes a nők számára, hogyan kell eltávolítani a cellulitot a lyashekből és a fenékből otthon.
Meg kell érteni, hogy a sokak számára a nyers élelmiszerekre való átállás nehéz, és ha rosszul érzed magad - hallgasd meg a belső állapotot - talán nem a tiéd vagy talán nem kell drasztikusan, de fokozatosan továbbmenni. Minden egyénileg.
Julia, 29 éves, hároméves nyers racionális élmény
Amikor elmentem a diéta, mint a nyers étrend, azt lehet mondani, hogy az érzéseim a legkellemesebb - egyszerű, vágy az élet, a világ színes helyett szürke melankólia élénk színű, mindenkit szeretek, minden segítséget kész, bánat lelkesedés és a tudásszomj. A teste tele van energiával, minden öröm és a meglepetés, a bizalom meg ellenálló, jól aludni, tiszta fejjel, az élet, az agy, és nem stagnálás. Ezek mind érzelmek és érzelmek, most más eredményekről.
Gyermekkora óta, volt egy halom minden bajok - meggyötört hörghurut, tüdőgyulladás gyakran zaklatják, beteg influenza gyakran gyomorpanaszok, stb Most, elfelejtettem, a sebek, megfázás általában nem kérdés, a klinikán nyomvonal benőtt a fű, jól érzem magam.!
Kostya, 24 éves, nyers 20 éves korában
Azt akarom mondani - Raw foodists erő nem lesz, akkor legyen benne, vagy valami, hogy húzza a nyers élelmiszerek, ha tudatosan érzek, hogy minden főtt étel - ez a méreganyagok a szervezetben, és szeretne élni, és evés fény.
A nyers élelmiszerek előnyei:
• A szabadság és a repülés érzése, nagy könnyedség a test érzésében;
• Hiányos csalánkiütés;
• a főzésre fordított idő megtakarítása;
• Kiváló egészség.
A mínuszok közül csak azt a nevet mondhatom, hogy a szokásosról a nyers élelmiszerekre való áttérés nehézségét és némi zavart okozhat a társadalomban, de ez általában gyorsan megy végbe, és minden rendben van.
Irina, 21, három év nyers étel
A nyers táplálék ideje alatt megszabadultam az atópiás dermatitiszektől, egészséges lettem, gondolataim könnyűek, az agyam világosan működik, belsejében könnyű - nem tudok hegyeket váltani! Lassúbb lett, abbahagyta a dohányzást, az élet nagyon boldog!
Mi változott a nyers élelmiszerek évében?
• a belekkel kapcsolatos problémák elhagyták;
• javult a májműködés;
• a test kitisztult;
• megfázás és dermatitis elmaradt.
Igaz, nem minden egyszerre volt egyenletes - kezdetben kudarcok voltak, megkínzott tisztogatások, de fokozatosan (nem adtam fel, úgy éreztem, hogy az enyém) minden rendben volt, nagyon elégedett volt. Úgy érzem - egészséges vagyok, és élni akarok! Egyébként a toxinok és a háztartási toxinok testének jobb megtisztítása a nyers ételek előtt.
Dmitry, 26 éves, nyers ételek 3 éves
A nyers húsvét elfogadta, mint egy csodaszer - magabiztosabb, merészebb lett, kitűnő munkát talált, a test erőteljes erővel bír, könnyű döntéseket hozni, azt hiszem, jó, könnyű gondolatok. Egy mínusz - a télen keményen friss gyümölcsök, zöldségek.
Angela, 25 éves, 1,5 éves nyers étel
A nyers élelmiszerek idején a fejfájás, a gyomorhurut, az akne és az allergiák megkönnyebbültek. Kezdetben persze nehéz volt megadni, törni, főzni kashki-t, soványan mogyorókra. De amikor 2 hónap múlva éreztem magam, hogy a fejfájás eltűnt és az allergia nem zavarja - biztos voltam benne, hogy tovább kell mennem, és el kell menni a teljes nyers ételre. Elkezdett gyorsabban gondolkodni, aludni kevesebbet, megerõsödött, a vas egészsége, az élet szép!
Alexey, 27 éves, tapasztalata 2 év
Hirtelen és azonnal a nyers étkezési étkezéshez költözött, sokan ellenére soha nem tapasztalt semmilyen kellemetlenséget, bár a tervezet hosszú ideig főzött, de így tolerálható volt.
Az én előnyeim:
• a "légzés" és az állóképesség javult;
• megszabadult a bronchitisz;
• Egészségesnek érzem magam, és élvezem az életet.
A probléma csak a nyers minőségű zöldségek rendelkezésre állása, és a gyümölcseink a régióban feszültek.
Natalia, 44 éves, 2,8 hónap.
Az eredmények után:
• mély alvás, kiváló elalvás;
• Sokat dolgozom, szinte nem érzem magam fáradtnak;
• a megfázás már nem az én dolog;
• a belekben nincsenek problémák;
• Futok, séta - minden könnyedén és örömmel, az élet javult!
Mégis az érdekes információ: a diéta 5 asztal - ez lehetséges, hogy lehetetlen.
Természetesen az itt ismertetett összes áttekintés pozitív, de nem minden és rózsás. Táplálkozási mondják - nem lehet a nyers étrend igénybe gyerekeket és az időseket, és mások még mindig jobb, hogy megnöveli az élő táplálék, így ez előnyt élveznek főzve aránya körülbelül 30-40 60-70 # 37;, ahol a többség - élőben az élelmiszer. By the way, most a város mindenféle gyorséttermek és félkész termékek, a lakosok csak akkor fogyasztják aránya 10: 90 # 37, ahol 10 - ugyanazt a nyers étel ellen főzött, ami nagyon rossz.
A teljes nyersanyag-diéta ellen olyan kifogások vannak:
• Zöldek: spenót. mint például a sóska, csak égethető vagy főzhető, mert az oxálsav nagyon káros.
• A hüvelyesek is károsak a nyers, mint a gabonafélékre, és hőkezelésre szorulnak.
• Az allergiában szenvedők alapvetően főzött ételeket mutatnak be, mivel a nyersanyag gyakran sok hatóanyaggal rendelkezik, amelyek az allergiás reakciók erősen reagálnak.
Általában az orvosok mondják - minden mérsékelten, különben nagyon rossz eredményeket érhet el. Teljes nyers táplálékként, és az élő élelem hiánya káros az emberre nézve.
Több pillantást? Hat szirms étrend, napi menü.