Könyvtár az önfejlődéshez - sirius - alternatív gyógyászat - alternatív gyógyászat - hogyan
Ami valójában azt jelenti, hogy az immunitás javításával, javításával kapcsolatban kedvező feltételeket kell teremteni a test munkájának. Általában elegendő a krónikus fertőzés eltávolítása a szervezetből, és a test kezd visszanyerni önmagát, az önszabályozó folyamatok elindulnak. Ennek fontos tényezője a pszichológiai állapot - pozitív hangulat, amely a fellendüléshez illeszkedik.
De előfordul, hogy először be kell állítanod a helyreállítást és meg kell növelni az immunitást, és akkor lehetőség lesz rá. Tehát a szokásos automatikus javaslat működik.
Azt kell mondanom, hogy a felső légúti fertőzés gyakran okoz duzzanatot az orrnyálkahártya és nasyhanie kéreg, légzésdepresszió, amely provokálja gyengeség és fáradtság, erőtlenség. Ha ez a folyamat késik, krónikus fáradtság és rossz teljesítmény alakulhat ki. A légzőrendszer lokális immunitásának javítása érdekében használhatja a Cametont és az Ingaliptot, a gyógyszerek nem tartalmaznak érösszehúzó komponenseket.
Ahhoz, hogy jól érzi magát, és fenntartani az immunrendszer, kívánatos, hogy rendszeres tanfolyamokat a jótékony baktériumok probiotikumok rendszeresen fogyasztanak tejtermékeket kefir, joghurt, ne terhelje túl a test vörös húsok - sertés- és marhahús, különösen sült. Az immunitás, a jóga vagy a rendszeres osztályok javítása minden sportban, azaz testmozgásban, jó.
Probiotikumok, immunstimulánsok és bakteriofágok az immunitás erősítésére
Próbálhat olyan probiotikumokat, mint a Hilak forte, Imudon, Bactistatin, Vetom, Lactofiltrum, Narine. Imudon - tabletta reszorpcióhoz. Kipróbálhatja az IRS-19 permetet bakteriális lizátumok alapján is. A kémiai immunstimulánsok - Likopid, Ribomunil, Immunoriks - kezelésével kapcsolatban orvoshoz fordulhat. Hasznos vírusok - a bakteriofágoknak immunológiai vizsgálata is van. Távolítsa el a káros mikroorganizmusokat a szervezetben, ellentétben az antibiotikumokkal, nem csak a káros baktériumokat, hanem a káros vírusokat is elnyomják. Az is jó, hogy még egy csészében is készítsen füvet, mint a hagyományos tea. Vagy, hogy egy gyűjtemény - kamilla, orbáncfű, nyír rügyek, szalmavirág, grind egy húsdaráló, forraljuk vízfürdőben, és inni naponta háromszor fél csésze étkezés előtt.
Zöld tea és természetes kávé az immunitáshoz
Ne hagyd figyelmen kívül, és zöld tea, kívánatos minőségű tea, nem a legolcsóbb. Alternatív zöld tea fehér és piros, valamint a mate. Természetesen a vizet a lehető legtisztább módon kell használni. A teában hozzáadhatunk citromot, gyömbért, kardamomot, szegfűszegeket. A zöld tea, valamint az őrölt kávé antioxidánsok és egyéb tápanyagok forrása. Időnként egy csésze természetes kávé is lehet. A zöld tea részeg lehet a nap folyamán, de jobb, ha nem iszol lefekvés előtt, mert speciális koffeint tartalmaz. Szintén hasznos és erősítő tea Pu-er. A kínai orvoslásban bizonyos betegségek kezelésére szolgál. A zöld teával ellentétben a Pu-eret meredek forró vízzel főzött, vagy Turkban 2 percig forralt.
Megpróbálhat vitaminokat inni az immunitás erősítésére, de sajnos nem minden vitamin egyformán hasznos.
A test és a házhigiénia
Fontos helyet foglal el a higiénia, nem csak a test, hanem otthon is. Fontos, hogy milyen higiéniai termékeket és mosószereket használjon a házhoz, mivel végső soron mindez hatással van a testre, próbálja kiválasztani a tisztítószereket szúrós szag nélkül. Kívánatos minden nap törölni a padlót, különösen olyan házban, ahol kisgyerekek vannak.
Fontos az egészség és a jó alvás és az ágy tisztasága, a mosópor minősége szempontjából. A levegő tisztasága is fontos, ezért lehet használni a negatív ionok ion generátorát vagy speciális légtisztítót.
Az önkifejezés az immunitás erősítésére
Különböző betegségek, különösen krónikus betegségek kezelésére és megelőzésére tudatos önhipnózis alkalmazható. Sokan alábecsülik a gondolatok és érzelmek hatását a jólétre és a munkaképességre, de támogathatják az egészség megőrzését. És fordítva, a rossz hangulat és a negatív érzelmek csökkentik a szervezet védelmeit. Az egészség javítása érdekében legalább öt percet adhat reggel az önhipnózis álma után - pozitív hozzáállás és annyi ágy előtt.
Az immunitást és az egészséget általában számos tényező befolyásolja, ha még egy dolgot sem veszünk figyelembe, akkor a testben fellépő kudarc lehet. Ha állandóan ellenőrizni fogja az immunitást és megerősíti azt, sok betegség nem indulhat el.
Hogyan javítható a mentesség a kábítószer nélkül?