Kezdve karcsú a fej - pszichológiai okok - cikkek - hogyan kell lefogyni iskola természetes

Kezdve vékonyak a fejből

Sokak számára a "LOOK" ige (nem közvetlenül) nem a leginkább pozitív érzelmek és egyesületek.
Sokan a "SIT ON THE DIET" kifejezést azonnal beleveti a képzeletbe egy eléggé pazar képet az állandó éhségről, a stresszről és a nélkülözésről. Nos, ha a rövid leírásodban megtaláltad magad és úgy döntött, hogy megváltoztatja az elmédet, akkor neked - a szövegben továbbiakban)

Tehát az Egészség az egyén fizikai és szellemi állapotának egyensúlya. És tényleg nem hiszem, hogy ez a kifejezés ellenvetést okozna neked.

És ha igen, itt az ideje beszélni arról, ami nem látható a tükör reflexiójában, hogy nem érhet hozzá és nem masszírozza, hogy a testmérő "mérője" nem mérhető vagy mérhető, de ennek ellenére minden ilyen centiméter és kilogramm nagy hatással és hatással. Ez a psziché és érzelmekről szól.

Kutatásuk során valószínűleg már megértették, hogy nincsenek csodadarabok és csodacsomagok a fogyásért. Minden oldalról elmondjuk, hogy minden súlycsökkenés összefügg, elsősorban a kalóriabevitel csökkenésével és a megnövekedett fizikai erőfeszítéssel.

De egyetértesz azzal, hogy az egészségre és a növekvő életvitelre nehezedő út nem képes negatív érzelmek között feküdni. Ennek megfelelően, az egyik legfontosabb feladat, azt mondanám, a legfontosabb feladat az, hogy megszabaduljon a negatív érzelmek és a képesség, hogy ellenőrizzék a psziché, mi fog változni a diéta és testmozgás igazán örömet, öröm és elégedettség.

Testünk egyetlen egész. Tudatalammal kapcsolatban van a test, a test pedig a tudattal. Erősen összekapcsolt, ó, milyen erős. Igen, még mindig nem volt "agyunk", és a test tudatalattija már, jól, vagy fordítva, a tudatalatti teste volt.

Ezért a fő feladat az, hogy meggyőzzük a tudatalatti elképzeléseinket, hogy, mint mi, a rendet akarva rendbe hozta, meg akarta változtatni.







Miért? Igen, minden egyszerű! Az egész lényeg az, hogy a tudatalatti elme olyan, mint egy pohár - emlékszel arra, hogy egy ilyen játék gyerekkorban volt? Ön szikrázik, eltér, és azonnal visszatér eredeti helyzetébe. Ez körülbelül olyan rendezett, és a tudatalatti - bármilyen eltérés az egyik vagy másik irányba, bármilyen változás a pozitív vagy negatív, akkor nem számít, hatására a tudatalatti szorongás és a félelem. Ez a mi nagy „lusta”, és konzervatív, és úgy véli, hogy jobb élni, ahogy van, anélkül, hogy változik semmi.

És mindez azért, mert a tudatalatti nem más, mint az önmegtartóztatás ösztöne. És mi a fő feladata az önmegtartóztatás ösztönének? Ez így van! Az önmegtartóztatás ösztöne, mint bármely tisztességes ösztön, a köles köteles megőrizni a rájuk bízott szervezet integritását. De az élet minden változása veszélyt jelent a túlélésre. Hogyan tudja a tudatalatti, hogy mi ez a változás? Mi vár előre - a bizonytalanság? Kiderült, hogy a tudatalatti elme testőr, és védelmének tárgya a testünk. Nos, bíró az ön számára, persze, a testőr sokkal nyugodtabb, amikor a "tárgy" egy helyen, és lehetőleg zárt szűk helyen ül. Végső soron minden erőfeszítést megtesz, hogy a "tárgyat" a lehető legkevésbé a házból vegye ki mindenféle üzleti találkozókért és bankettekért. Ugyanez történik a testünkkel.

Ezért van olyan nehéz üldögélni a diétákon, ezért olyan nehéz kényszeríteni magát, hogy menjen az edzőterembe, ezért a táplálkozás után minden rendben van.

És ez azért történik, mert a tudatalatti elméje beavatkozik, és az érzékeken keresztül kezd hatással lenni a mi gondolatainkra.

Nos, például úgy döntött, hogy reggel jár. Igen, ez az, amit te és az elméd döntött és hozott egy ilyen döntést. Nos, mi a baj, az elme egy logikus és számítási dolog, ezért tökéletesen megérti, hogy a futás a kalóriák kiadása, és a kalória fogyasztása súlyt veszít. Ez így van, és nem vitatkozhatsz!

És mi a helyzet a tudattal? És neki, mindez "ésszerű" döntéseket. Minden logikát és hasznosságot látott. A legfontosabb dolog az, hogy nem érinti, és nem megy. Milyen figurája van! Itt a kalória fogyasztása, és ezáltal a túlélés fenyegetése!

És lassan, fokozatosan és fokozatosan "csepeg az agyra". És ennek eredményeképpen először úgy érzed, hogy vonakodsz a futtatáshoz, és rengeteg "érvényes" okot találsz arra, hogy ne menj el ma. Természetesen egy kicsit szégyellem előtted, így a "minden, holnap, mint egy bajonett" eskü még mindig kicsit dolgozik. Ezután fokozatosan lustálkodik, szégyen eltűnik és undorodik a terhelés. Végül a csúcspont jön: "Igen, égesse el mindezt egy kék lánggal! Igen, ez a verseny átadott nekem! Igen, nagyon jó nekem!"

Ez minden! A tudatalatti teljes győzelme. És mindez azért, mert egyszerűen nem érdekel, hogy mi lenne a tudatalatti az ellenség szövetségese, nem érdekli, hogy mi van, hogy húzza neki, hogy az ő oldalán.

Nem számít, hogy mit csinálunk: futás, aerobik, úszás, ül a diétát, de semmit, a tudatalatti nem túl járatos ebben, a lényeg, hogy zavarta, a lényeg, hogy megrengette ugyanez babák. És nem mondhatod, hogy a súlycsökkentés minden módja haszontalan és hatástalan. Egyáltalán nem.

Ezért a fogyás nagyon fontos, hogy húzza a tudattalan az ő oldalán, és azt, hogy ez, mint ahogy azt szeretnénk, hogy lefogy, jól, vagy legalábbis nem akadályozza azt.