Kefir a borssal a fogyás - menü, vélemények
Használja a joghurtot borssal a fogyás érdekében
A Kefir ideálisan alkalmas az alacsony kalóriatartalmú étrend táplálékára, mert egyedülálló baktériumokat tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek az étrendben. A kefirben lévő baktériumok jól felszívódnak az emberi szervezetben, és képesek immunstimuláló és vizelethajtó hatást kifejteni. A magas testsúlycsökkenés elérése érdekében ajánlott különböző kefir koktélokat használni, amelyek közül a kefir a bogyóhoz a fogyás szempontjából a legnépszerűbb. Ennek része az alkaloidok, amelyek kedvező hatást gyakorolhatnak a szervezet működésére, különösen hatásuk alatt gyors élelmiszer emésztés és asszimiláció. Az is ismert, hogy a pirospaprika nagyon alacsony kalóriatartalmú termék, mert összetételében gyakorlatilag nincs szénhidrát.
Kefír borssal a fogyás receptjére
Kefir borssal a testsúlycsökkentő recepthez az elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- Kefir zsírtartalma legfeljebb 1% 200-250 ml
- Fél kanál őrölt gyömbér és fahéj
- A földi piros papírt szó szerint a kés hegyén
Minden összetevőt keverni kell, majd az ital teljesen készen áll a használatra. Leggyakrabban a súlycsökkentő borsos joghurt részegedett az éjszakai pihenés előtt, mivel ez segít az italnak a leginkább befolyásolni az emberi testet. Ha az elkészített ital úgy tűnik, hogy túl éles, akkor a bors mennyiségét félbe kell vágni, de a fahéj mennyiségét 2-4 alkalommal meg kell növelni. Kívánt esetben egy ilyen italt fel lehet főzni egy keverőben, akkor sokkal gyorsabban szívódik fel az oxigén telítettség miatt.
A joghurt és a bors fogyasztására vonatkozó szabályok a fogyásért
Amint azt már említettük, a kefir a bogyóval fogyasztható éjszaka, de sok lehetőség van az italk bevitelére. Számos táplálkozási tanácsadó javasolja, hogy inni iszanak 20-30 perccel étkezés előtt, mivel a koktélban található fűszerek jelentősen megingatják az éhségérzetet, ami azt jelenti, hogy az étkezés során kapott élelmiszer mennyisége csökken. Van egy másik vélekedés, hogy a fogyasztható kefir a fogyásnál étkezés után inni, mivel az az anyagcserét az élelmiszer gyorsabb asszimilációjához fogja eloszlatni. Érdekes, de mindegyik lehetőségnek van helye, mert a fenti módszerek bármelyikének használata esetén a fogyás egyszerűen elkerülhetetlen.
Ebben az esetben vannak ellenjavallatok a joghurt és a bors fogyasztásához fogyás esetén. Nem használhatja ezt az italt a gastritisben szenvedőknek, a gyomor fokozott savasságának, fekélyeinek, bél- vagy májbetegségeinek, valamint a cukorbetegségnek.
Címkék: kefir. pepper Főoldal »Termékek a fogyásért» Kefir a borssal a fogyásért