Helyes fogmosás - tippek és trükkök
Nagyon érdekes, hogy miért büszkélkedhet néhány ember hófehér mosolyukról, és másoknak rendszeresen meg kell látogatniuk a fogorvosokat, hogy elérjék a kívánt eredményt? Végtére is, mindegyikük kezdettől fogva tisztítja a fogakat. Valószínűleg mindenki számára nem ismert, hogyan kell megfelelően fogni a fogakat. Végül is ez a folyamat tele van sok árnyalattal, amelyek betartása a gyönyörű mosoly szerves részét képezi.
Nézd meg a fogait és mindig nagy mosolyod lesz
Miután egy személy ettél ételeket, apró darabok maradhatnak a fogai között. Idővel bomlanak és rothadnak, ami viszont rossz leheletet okoz. Az ilyen környezet alkalmas hely számos baktérium kifejlesztésére. Ezek a szájüreg súlyos betegségeinek kialakulását, valamint a plakk és a fogszuvasodás megjelenését okozhatják.
Hogyan tisztítsuk meg fogainkat: követjük az összes szabályt!
A fogak egészségének biztosítása érdekében legalább napi többször meg kell tisztítani őket. A legjobb, ha fogat fogni a reggelről, mielőtt lefeküdnél este. A fogak tisztításának teljes folyamata nem fog több mint 3 percet vesz igénybe. Általában elegendő borsó lesz a fogkrémhez.
A 6 évesnél fiatalabb csecsemőket a felnőttek ellátása alatt kell megtisztítani. A folyamat az alábbi manipulációkból áll:
- Szükség van az állkapocs becsukására, és megpróbálja tisztítani a fogakat, mozgásban lenni egy körben.
- Ezt követően megnyitnia kell a száját, és meg kell tisztítania az állkapocs belsejét. Ehhez a körmozgásokat is végezzük.
- A rágó részt vízszintesen kell tisztítani, miközben előre-hátra mozog.
Tisztítási szabályok felnőttek és 6 éves gyermekek számára:
- Szükség van a száj megnyitásához és az állkapocs külső felületének tisztításához (függőleges mozgások). A gumitól a rágó részig kell mozogni. A tisztítás felülről lefelé történik.
- Pontosan ugyanazt a manipulációt kell elvégezni a belsővel. Ebben az esetben az ecsetnek folyamatosan meg kell fordulnia, hogy teljesen megszabaduljon az elakadt ételektől.
- A fogak rágófelületét vízszintes ecsetmozgással kell tisztítani.
- A fogak fogmosásakor ne felejtse el a nyelv állapotát. A kefével hátul kell megtisztítani (ha különleges konvexitással rendelkezik). Ne tegyen túl nagy nyomást a nyelvre, mert az ilyen tevékenységek hányást okozhatnak.
- A gumi masszírozással történő tisztításának folyamata véget ér. Végrehajtódik, mozgást végez körben. Ebben az esetben a szájat le kell zárni.
Szakemberek ajánlása: Hogyan kell megfelelően tisztítani a fogakat?
További tippek.
Miután a fogak tisztítása speciális kefével befejeződött, a fogselyem használatával teljesen felszámolhatja a plakk és az étkezési törmelék eltávolítását. A gyermekek számára ez a módszer csak kilenc évesen használható. A szál használata lehetővé teszi a fogak olyan területeinek tisztítását, amelyek nem képesek teljesen fogmosást végezni a fogkeféken.
Ennek az eljárásnak az elvégzéséhez mindkét kezét át kell fonni a középső ujjak köré. A mutatóujj és a hüvelykujj segítségével mozoghat a fogak között. Ugyanakkor a lehető legaktuálisabban kell működnie, mivel az íny károsodásának kockázata elég nagy.
Amikor a fogselyem elvégezte munkáját, a szájüreg végső tisztítása öblítéssel végződik. Ehhez hígítson gyenge oldatot a szódából, vagy szájvízet vásárolhat bármelyik gyógyszertárban. A terápiás öblítés elegendő 10-15 ml-re. Általában ez a teljes kupak térfogata. Az ilyen öblítő oldatok használata friss levegőt hoz, és sokáig tartja. És ha a kondicionáló összetétele magába foglalja a gyógynövényeket, akkor ez kiváló megelőző eszköz lehet a fogászati betegségek ellen.
Fontos tudni! Ha miután megcsiszolta a fogait, használta a kondicionálót, akkor nem ajánlott vizet inni és fél óráig enni. Ellenkező esetben a gyógyszer hatása nem fog teljes mértékben megvalósulni!
A fogak otthoni tisztításának minősége nem csak az eljárás szabályszerűségétől függ. Fontos kiválasztani a megfelelő eszközöket, hogy segítsen a fogainak egészséges megőrzésében! Minden egyes elemet a személy egyedi jellemzői szerint választunk ki. A megfelelő választáshoz meg kell ismerkednie a terápiás termékek teljes skálájával.
Válasszon egy fogkefét!
A fogak tisztítására szolgáló ecset kiválasztásakor nem szabad figyelmet fordítani a megjelenésére, hanem elsősorban a sörték merevségére. Ebben az esetben tudnia kell:
- A puha kefét leggyakrabban a kisgyermekek használják.
- Közepes puhaság ajánlott az 5 éves gyermekek számára, valamint az ínybetegségben szenvedőknek (parodontitis).
- Az ecset átlagos merevsége felnőtteknek és gyermekeknek ajánlott, akiknek életkora 12 év. Általában az ilyen keféket a legtöbb ember választja meg.
- Ecsetek merev sörtékkel vannak. De itt nem kívánatos őket használni anélkül, hogy orvoshoz fordulnának. A nem megfelelő tisztítással károsíthatja a zománcot és az ínyt.
Egy ecset csak 3 hónapig használható. Ennek az időszaknak a végén új helyettesíteni kell. Végtére is, a régiek képesek felhalmozni a baktériumokat. - Vannak elektromos és ultrahangos fogkefék is a fogak tisztítására. Mindegyiknek számos pozitív tulajdonsága van. De a legfőbb hátránya, hogy magas árat és erősen károsítja az ínyt a tisztítási folyamat során.
Az ilyen terv kefék nem ajánlottak 14 év alatti gyermekek számára! Ezeket nem szabad 3-szorosnál 7 nap alatt használni!
Tippek a fogkefék kiválasztásához
Milyen tészta választani?
Miután a fogkefét felvette, meg kell gondolni, hogy milyen fogkrémeket lehet leginkább a fogtisztításhoz használni?
Minden pép összetétele speciális összetevőket tartalmaz. Segítenek megvédeni a fogakat a fogszuvasodástól és megelőzni a zománc felszínének és sötétedésének kialakulását. A fogak megfelelő fogmosásakor a paszták pozitív hatással vannak a szájüreg egészségére.
Ezen felül, mi szerepel a pasztaban, tudnia kell annak konzisztenciáját. Tehát a gél paszta a legalkalmasabb a lefekvés előtt. Megelőző és gyógyító tulajdonságaik vannak, amelyek a legmegfelelőbbek az éjszaka folyamán. A krémmel készített paszták nagyon jól tisztítják a fog felületét és friss levegőt. Ezért a felhasználás optimális ideje a nap első felében van.
Annak érdekében, hogy a paszta működjön, rendszeresen cserélni kell egy újat. Ellenkező esetben a test hozzászokik, és már nem megfelelően érzékeli a paszta összes gyógyhatását és összetevőit.
Kerülje a fogak fogmosással történő porlasztását. Nemcsak nem rendelkezik a kívánt hatással, de nagyon is sértheti a zománc szerkezetét!
Szóda is jobb, ha nem használja. A fogak fogmosásakor nem csak a fog zománcát károsítja, hanem a szájbetegségek kialakulását is.
Mielőtt fogait fogtörölné rendszeres sóval, a legjobb, ha konzultál a fogorvosával. Végtére is ez a takarítási módszer nem tud messzire menni minden ember számára!
A fogkrém kiválasztása - szakemberek ajánlása
Az étkezés utáni takarítás
Sajnos nincs egyértelmű válasz az eddig feltett kérdésre. Minden szakember másként kezeli ezt a kérdést, és saját véleménye van. Ennek ellenére érdemes a következő tippeket követni a megfelelő tisztításhoz:
- Ha édes ételeket és sok szénhidrátot eszel, a takarítás kötelező.
- Abban az esetben, ha az ecset nincs ott, akkor étkezés után 10 percen belül cukor nélkül rágja fel a rágógumit.
- Ha az étel szilárd ételeket használ, akkor az étkezés után a szájüreget meleg vízzel kell öblíteni.
A fogak nemcsak rendszeres tisztítást igényelnek. Nagyon fontos megfigyelni, hogy mit eszik és milyen mennyiségben. Ne felejtse el látogatni a fogorvosokat évente legalább kétszer. Ezt még akkor is meg kell tenni, ha nem kellemetlen tünetei vannak. A konzultáció időben történő felkérése azonosítja a betegséget és elkezdi sürgető kezelését!