Ez egy endometriózisban tilos - endometriózis miatt a gyomor - a betegségek kezelése nagyon fáj
Mi tilos az endometriózisban? Kezdetben a betegség "szenvedett a Szűz", mert a szexuális élet hiánya. Azonban ma ez a diagnózis évek óta egy fiatal lányt és egy nőt is kaphat, és ez teljesen független a szexuális életük szabályosságától.
Ha egyszerű nyelven beszél. Az endometriózis olyan betegség, amelyben a rosszindulatú endometrium sejtek a szervezetben elterjednek, a belső szervekhez kötődnek, de ugyanazokat a funkciókat folytatják, mint a méhben - vagyis a menstruációban. Ez a következő tünetekhez vezet:
- elegendően erős húzó fájdalom az alsó hasban, amelyet súlyosbítja a menstruáció kezdete;
- a nemi közösülésből eredő fájdalom;
- a hangulat romlása, álmatlanság, csökkent hatékonyság, idegesség.
Ehhez a betegséghez való produktív kezelésre az orvos fogja előírni a szükséges gyógyszereket, de a gyógyszerek mellett egy nőnek bizonyos életmódot kell követnie.
A Nap az ellenséged
Természetesen sok a napsugár előnyeiről szól, de az endometriózisban szenvedő betegeknél a hosszabb napfénynek való kitettség (különösen a napozás) káros az egészségre. Ez annak köszönhető, hogy a napfürdő fürdésénél fogva a női test aktívan kifejleszti a női hormonokat (ösztrogének). Azonban az endometriózis kialakulásával, a testünk, és így túlzott mennyiségű hormon keletkezik. Ezért a gyönyörű csíranövény megszerzésének folyamata e súlyos betegség negatív fejlődéséhez vezethet.
Van-e speciális étrend az endometriózisban szenvedő betegek számára?
Egy olyan étrend, amely gyorsítja és megkönnyíti a betegség enyhítését, két alapelvet követi: az ösztrogének mennyiségének csökkentése és az immunitás erősítése. Az ösztrogének általában az állati zsírok táplálásának eredményeként lépnek be testünkbe. Teljesen kiküszöbölhetem őket a diétámból? Nem, mert a sovány húsban is csak kis százalék az egészséges zsírok. Ezért a fő feladata, hogy 200 gramm alatt enyhén húsos húst fogyasszon. naponta. Szintén korlátozzuk magunkat a zsíros halakra, és a soványságot be kell venni a mindennapi étrendbe, korlátozás nélkül. Különös figyelmet kell fordítani az olyan halakra, mint a hering, a szardínia és a makréla - olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a prosztaglandinok elnyomását, ami megkönnyíti a betegséget.
A koffeint tartalmazó termékek kizárása - kávé, tea, édes szóda és csokoládé.
Kis tippek a végén
• Ne használjon tamponokat. Természetesen az aktív városi életben kényelmesek, de megakadályozzák a normális véráramlást, aminek következtében a vér visszahúzódik a hasüregbe és a csövekbe.
• Ne korlátozza magát az aktív testmozgásra. Éppen ellenkezőleg - sportolnia kell, de ne terhelje meg a nehéz terheket. Az endometriózisban szenvedő betegek számára a leghasznosabb gyakorlatok az aerobik, felemelkedett pózokkal és a helyszínen való futással.
• Természetesen be kell állítanod a napi rendszert, naponta több mint 8 órát kell eltöltened egy teljes álomban.