10 A látogatók típusai a tornácok számára, amelyek igazán besyat - naponta
A nyár véget ért, és a kétségbeesett emberek tömege rohant a tornatermekbe, és nem sikerült megszokni az utolsó tengerparti szezonra. De most új céljuk van: megszeretni a kedvelt kockákat és a bicepsz tricepszet egy új nyári szezonra. És a teljesítményében kegyetlenül lesznek a szimulátor többi látogatói felé. Ezért úgy döntöttünk, hogy az "Értékelés" oszlop új számát szenteljük azoknak a dolgoknak / embereknek / viselkedésnek, amelyek ténylegesen megzavarják a "rockerek" látogatóit. És nem csak az újoncokról van szó. A vas sportok régi időmérőinek is közelebbről meg kell figyelniük - de hirtelen nem vesz észre semmilyen bűnt?
1. Azok, akik mindenkinek mindent tudnak
Még abban az esetben is, ha biztos abban, hogy az összes gyakorlatot kivétel nélkül kivetítő technikája egyszerűen ideális, a hallban lévő többiek jobbra és balra néznek, nem feltétlenül szükséges folyamatosan jelenteni ezt. Igen, lehetőség van arra, hogy barátságosan illessze be a kezdőt egyszer vagy kétszer, vagy néha tanácsokat adjon. De ahhoz, hogy ragaszkodj egy olyan ember moralizálásához, aki nem kér segítséget tőled, és még inkább elkezdi segíteni neki helyesen (véleménye szerint), hogy végezze el a gyakorlást, akkor biztosan nem érdemes megtenni. Nem mindenki kedvelik ezt a fajta segítséget.
2. "Miért van szükségem egy edzőre, már tudom, hogyan kell mindent megtenni"
Igen, mindenkinek meg lehet hullámozni a súlyzókat otthon az egyik fitnesz csatorna következő sztárjának vidám sikoltozata alatt. De a modern tornateremben a két súlyzó berendezés nem korlátozott. Tehát ha nem tudja, hogyan kell használni a szimulátort, ne habozzon megkérdezni. Vagy felajánl egy palacsintát, edzőt, legalább egy pár osztályra. Ez jobb, mint a bicepsz lengése a szimulátorban. Ne felejtsük el: ha a szimulátor használat közben küzd, hogy megjavít, csörög és gyűrődik, valószínűleg valami rosszat csinálsz. Ezért érdemes megállni, és nem folytatódni az őrületgel, hogy megtörje.
3. Azok a személyek, akik a "külföldi" szimulátorokat foglalják el
Az ilyen emberek nem ismerik a "szupersett" vagy a "megközelítések közötti pihenés" fogalmát. Nem volt ideje, hogy nézd el, vagy csak ül egy padon, hogy kifújja magát, hiszen már lebontották a bejegyzést, húzta el a súlyzót, vagy csak nyugodtan, hogy egy szimulátor, amelyben meg is végre kell hajtania számos megközelítést. Az emberek, ne legyenek így! Mielőtt szétszedné vagy eltávolítaná valamit, kérdezze meg, pontosan mit senki sem használ.
4. Azok, akik hangosan kiabálnak és kiabálnak
Ne vitatkozzunk, a légzéstechnikát a képzés során be kell tartani. A nehéz gyakorlatok során néha nehéz hallgatni, érzelmeket és rohanni. És ez nem szörnyű. De mindenki teljesítménye alatt áldozatként sikoltozva, még a legegyszerűbbek is, a gyakorlatok nem éri meg. Hidd el, ez bosszantó. És a zajszint nem arányos az erőfeszítés összegével. És ha nem buzgál a gyakorlat során, akkor senki sem gondolja, hogy rosszul próbálkozik. Nézd meg a tapasztalt "gördülést": sokan csendben gyakorolnak, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy haladjanak előre.
5. Az emberek, akik jönnek a terembe, hogy megmutassák és pofotkatsya
- Bocsásson meg, de hosszú ideig fényképezett a tükör előtt? - Még egy megközelítés. - Akkor várok. És ez nem csak vicc. Tényleg vannak emberek, akik a sikeres fotók kedvéért menni a terembe. Nos, vagy amiért nem zachechinitsya az edzőteremben, és nem csinál egy friss selfie - olyan, és nem megy a képzés. Ha te vagy az egyik, akkor legalább próbáld meg nem zavarni azokat, akik igazán edzhetnek. Lányok folyó hajjal - ugyanabból az operából. Jöttél az edzőterembe, hogy csinálj valamit, vagy mi?
7. Az emberek, akik vég nélkül foglalnak el egy szimulátort
Ha Önnek és a fiúknak van egy napja a lábuknak, akkor ez nem jelenti azt, hogy ötnek kell elfoglalnia a platformot vagy a hatalomkereteket, és két órával egymás után el kell vágnia a győzteshez, és nem szabad más oktatókat engednie. Legyen lelkiismerete.
8. Azok, akik nem tisztítják magukat
Férfiak, ez elsősorban érinti Önt. Ha a munka súlya meghaladja a 200 kg-ot, ez kétségtelenül méltó a tiszteletben. De ez nem szükséges bizonyítani másoknak, maguk után hagyva a palacsinta-szimulátort. A törékeny lányok, nem olyan könnyű eltávolítani. Igen, és az emberek valószínűleg nem igazán szeretik az idõt, hogy bármit lebontsanak a bár után. Tehát ne feledje: tisztítsd meg magad után - minden szimulátor aranyszabályát. És ez nem csak a nehéz palacsinta, hanem minden leltárra is vonatkozik. A súlyzók szétszóródtak az egész szobában, tudod, túl kevés ember lesz elégedett.
9. Férfiak
Ez szörnyű, rettenetes és rettenetes. A sporthoz speciális cipők is vannak. És a műanyag gerendák jó a strandhoz. Nem megy dolgozni nekik. Biztosan úgy gondolja, hogy ez nem helyénvaló. És miért van ez az edzőteremben? Látta valahol a homokot? Nem csak azt, hogy a hallban lévõ férfiak nem túl esztétikusak, veszélyes is. Egyszerűen megbotlott ugyanazon guggolás közben, és dobja el a bárpultot egy véletlenszerű szegény ember előtt, aki a közelben jelent meg. És különben is, hogyan tudsz zörögni? Ez legalább kényelmetlen.
10. Azok, akik verejtékezik és nem törlik az edzőt
Sok csarnokban nem hiába van egy törülköző. Mert kétségessé vált, hogy egy szimulátoron dolgozik, miután erősen izzadt. Különösen a "csúcsidőben", amikor az edzők sorban állnak és kiszárítják magukat, nincs időjük.