Lehetőség van kombinálni egy edzőtermet és egy vízszintes sávot?
Hello mindenkinek. Megyek az edzőterembe, súlyt akarok szerezni, majd a fülek kiszáradnak, és a mellkas elsüllyed, fejlődésre van szükség. De látom azokat az embereket, akik nem mentek az edzőterembe, és kizárólag tournanyiban voltak résztvevők, kiváló mellkasi, megkönnyebbülés, sajtó látható. De ők maguk hudoschavye.U A kérdésem: Van-e lehetőség, hogy összekapcsolják a tornaterem, amely meglátogatom hetente 3-szor, a súlyokat, és ezzel párhuzamosan vegyenek részt a bárban, számának növelése povtoreniy.Ya nem fog dobni, és kész célját, de ez lesz nagyon szomorú, ha már többé-kevésbé minden növekedni fog az év folyamán, és felzárkózni egy kicsit.
Sport: Lehetőség van kombinálni egy edzőtermet és egy vízszintes sávot?
Van egy sportos testalkat, és tudom, hogy a spanyol kimenet, Prince hozam, kiváló minőségű kimeneti teljesítmény 2, a kimenet értéke 1, a nő egy forradalom ki a rúd alatt, ki Dexter, mi mást lehet tanulni, hogyan kell kényszeríteni
Ki mondja el a bárban és bárokban a gyakorlatok programját? Tudok súlyt szerezni egy bárban és gerendákban? Mit kell enni? Mi van a tintahal filéjével? Hallgató vagyok, nincs elég ételeim, de sok tejtermékem van, tej, tejföl, tejszín, túró, krémsajt. A tojás csirke. Vigye a fürjöt. Szeretem a babot és a borsót. A hús nem elég. Egy kis csirke - egy egy hétig. Bébiét vásárolhatok. Egy nap vagy két banán. Milyen gyakran kell gyakorolni, és mennyit kell ténylegesen megemelnie az 1.5-ben.
Két hónapig foglalkoztam az egyenetlen rúd és a vízszintes sáv között. És most régen azt mondták nekem, hogy mit tegyek először a bárban, akkor az izmait megnyújtják, és a vízszintes sáv után át kell váltani a rudakra, hogy az izmait összenyomják. Ahogy értettem, ha az ellenkezőjét teszem, akkor a jövőben a probléma a kezekkel lesz. És milyen gondok, miért nem értették. Van ilyen általános elmélet? az órák sorrendjéről?
Ie nincs meghatározott sorrend? akkor először a bárban ugorhat, majd az egyenetlen sávok nélkül probléma?
39806 330260 330923
Lim0nON (Vendég) 3 évvel ezelőtt
Vanzoid (Vendég) 3 évvel ezelőtt
somone valahonnan (Vendég) 3 évvel ezelőtt