Hogyan működnek a Gestalt terapeuták, Gestalt terápia - Gestalt Club
Ha egy Gestalt terapeutához jársz, akkor tudod - valóban dolgozik "beszélgetések". Ami a Gestaltist gyógyító "kapcsolattartója" és előkészítése, akkor kívülről egy személy üres beszélgetésnek tűnhet. Valójában sok munka történik ebben az időben.
Sajnos, annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberek nem tudják, hogyan működnek a terapeuták, tagadják maguktól a segítségüket. Vagy súlyosan csalódottak az első ülésekben. Mert ami még patthelyzetben még merevebben elutasítja önmagát. Megpróbálom elmagyarázni egy kicsit, hogyan működnek a Gestaltisták.
Tehát az emberek jönnek a pszichoterapeuta, mert okoztak valami problémát. Tegyük fel, hogy a környező besyat vagy az álmatlanság torzítja. Vagy itt, nehéz anyámmal élni.
Mivel a Gestalt terápia az "itt és most" pozícióban némi problémát vizsgál, megközelítésének sajátosságai vannak. Úgy véli, hogy a legfontosabb, hogy a helyzet javítása nem a múltban, sem a jövőben, és nem valahol van, de itt - ha az ügyfél előtt ül a terapeuta, mind a probléma okait és megoldások szintén ebben a pillanatban. Mindez megakadályozza, hogy egy személy megoldja a feladatát, hogy nem tudja, mi az. Végtére is, az emberi elme - egy csodálatos eszköz, és ugyanabban az időben, az alattomos csapda: gyakran vágyálom lesz trükkös csapdát eszméletét.
Ezért a gestaltista segíti az ügyfelet abban, hogy felismerje: "Amit igazán akarok, és hogyan szerezhetem meg." Vagyis fokozatosan kijutni a csapdából és megérteni, hogyan teremtette meg a problémát - annak érdekében, hogy jobban kielégítse a jövő szükségleteit.
Nagyon fontos tudni és emlékezni: a gestaltista nem oldja meg a problémát, hanem csak segít megérteni az okát. Figurativ módon szólva, nem ad egy embernek sült halat. Ez nem is így nyers halolaj és serpenyőben - segít felismerni, hogy megakadályozza, hogy egy személyt, hogy egy horgászbot, halakat és főzzük ahogy tetszik. És gyakran kiderül, hogy egy személy nem akar halat, hanem azt mondja, egy ölelés.
Gyakran idézem a Gestalt terapeuta népszerű összehasonlítását egy zseblámpával. Nem jelzi, hová menjen, és hogyan. Segít megnézni a valós helyzetet: hol van az út, hol vannak mankók, azaz hol vannak az igények és lehetőségek. A döntést a személy maga hozza meg. Végül is azért jött a terapeutahoz, mert elvesztette az utat - nem a valóságra összpontosított, hanem az észlelésére, különböző okok miatt eltorzult.
A kész megoldásokhoz más szakemberek is vannak: edzők, sámánok, edzők, szerencsejátékosok, tanácsadók, asztrológusok, pszichikusok stb. Ők a problémákkal kapcsolatos elképzeléseik alapján tanítják, hogyan kell cselekedni ezekben vagy más esetekben. Mindenkinek készen áll ezen vagy más kérdések megoldására.
A Gestalt terapeuta célja, hogy megtanítsa az embert, hogy saját kérdéseire válaszokat találjon.
Ehhez a gestaltisták különböző módszereket használnak. Tudják felhívni a személy figyelmét a különböző tudattalan jelenségekre. Például az anya szerelméről beszélve az ügyfél megtarthatja magát a torokban, és nem veszi észre. Ha a terapeuta rámutat, akkor egy személy felfedezheti, hogy tényleg itt az ideje, hogy külön éljen.
A gestaltisták olyan kísérleteket kínálhatnak, amelyek oldaláról hülyék és furcsa. Például beszélj magadnak a különböző székekből. Aztán az ügyfél rájön, hogy például szereti az anyját, és egyszerre haragszik rá.
A Gestalt terapeuták egyszerűen megoszthatják tapasztalataikat a jelenségről az ügyfél életében. Aztán egy személy észreveheti, hogy a kérdésre való más megközelítés lehetséges. Például, az édesanyát messze el lehet küldeni. De elolvashatod és ugyanakkor élhetsz a saját módján.
Mindenesetre, bármennyire is tapasztalt a Gestaltista, nincs semmi ötlete, hogyan oldja meg ezt az embert vagy az ember problémáját. Az ügyféllel való kommunikáció során csak megjegyzi, hogyan kezeli önmagát és kölcsönhatásban van másokkal. Kis mértékben segít megérteni. És így a személy megváltoztatja a létező életmódot egy kellemesebbé.
Igen, ha változik Gestalt terápia lassabb, mint sok más gyakorlat: coaching, NLP, családi csillagképek és egyéb más, amelyben a szakértők kérdésekben más működik szakember.
De amikor valaki rájön magáról, akkor szakértővé válik a problémáinak megoldásában. Nem kívül esik valaki, aki elmondja neked, hogyan lehet jobb, de ő választja meg, mi változik az életében és hogyan. Maga az ember képes választani és felelősséget vállalni a választása iránt. És így hagyta, hogy viszonylag lassú legyen, de a saját sorsának mestere lesz.
Röviden, megpróbáltam elmagyarázni, hogyan működik a Gestalt terapeuták. Hiányozhattam valamit, vagy alul felfedezhettem - a Gestalt sajátosságairól, elméletéről és feladatairól sokáig lehet beszélni. Ha érdekli, akkor kérdezd - megpróbálok válaszolni.