Hogyan kezeljük a lustaság tippjeit azok számára, akik össze akarnak húzódni
Végrehajtja 100% -os átmenetét a távoli munkához a bevált technológia és az évek tapasztalatain keresztül
Bármely ember időről időre, és aki és nagyon gyakran vannak árvíz lustaság, amely nehéz lehet megbirkózni. Mi a lustaság? Ki lusta ember? Van valami lustaságod? És hogyan kell kezelni a lustaságot? Ez a kérdés csak első látásra úgy tűnik, hogy kitalált, egyszerű és általános, nem kell figyelni. Valójában mindent sokkal komolyabb, de az állam, mint a lustaság, egyáltalán nem létezik. De minden rendben van.
Amikor hallunk lustaság vagy az a személy, aki lusta, a szemeim előtt azonnal megkapja a kép egy gyenge, lassú, lassú és gyenge akaratú ember, aki nem húzza össze magát, lusta, alszik jól, tétlen. Így első pillantásra úgy tűnik, de nem minden olyan egyszerű. Végtére is, a lustaság ebben az esetben - szemben a munka vagy a foglalkoztatás, társult velünk ellene, ezáltal elítélés vagy nem szeret.
De nem ismerjük a lustaság valódi okait! És ez nagyon súlyos lehet.
Emlékezz magadra. hogy gyakran lustálkodnak-e támadásokkal, és hogy érzi magát abban a pillanatban, becsülje meg, mit érzel? Valóban, a lustaság lehet az eredménye a fizikai fáradtság, kimerültség, és azt is lehet a következménye, gyengeség, kudarc, a reménytelenség, a kimerülése az energia és érzelmi erőt. Az okok sokak lehetnek, hacsak nem egy tipikus modern karakter Oblomov az IA azonos nevű regényéből. Goncharova?
Először is, definiáljuk a lényeget - végül az ellenségnek "tudnia kell". Ehhez 10-15 percig nyugdíjba kell vonulnia, és meg kell próbálnia megérteni: miért keletkezett ez az állapot? Ez több, mint a fizikai fáradtság, amikor békésen fekszel le, egyedül lenni, pihenni? Vagy ezek az érzelmi élmények: félelem, egyensúlyhiány, szorongás, amelyek minden kérdésben / kérdésben bizonytalanságból születnek? Ha felteszed magad ezeket a kérdéseket, és hallod a saját testét és elmédet, akkor világossá válik, hol terjed ez a negatív energiaforrás.
Ebben a tekintetben néhány tippet készítettünk neked, amelyeken keresztül megtanulod, hogyan lehet hatékonyan kezelni a lustaságot.
1. Ha megértjük, hogy ez a helyzet következménye a fizikai fáradtság vagy túlfeszültség miatt a munka, akkor ez az a pillanat, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni. Figyelj, a szervezet nem becsapni, hanem a védelmi állapot -, hogy általában, semmi köze a lustaság és próbál figyelmeztetni, és védi a több súlyos következményekkel jár. Ezért minden esetben, nem írom le ezt a lustaság, nem hajtják magukat, vonzó lelkiismeret, ne erőltesse magát felkelni, és folytatja a munkát. Jobb, ha szünetet tartasz pár nap alatt, pihenni vagy aludni, miután sokkal jobban érzed magad! Ha dolgozik, vagy nem engedheti meg magának, hogy sokáig aludjon, 10-15 percet adjon ki, és próbáljon nem gondolni semmit ezen a pillanatokon.
3. A lustaság a helyzet, a lényeg vagy a probléma félreértése is lehet. Gyakran előfordul - ha nem látja a jelentést, nem érzi annak jelentőségét, amit csinálsz, akkor lustaság merül fel. A lustaság itt teljesíti a gátlás elvét, mert mindig fontos, hogy egy személy legalábbis a tudatalatti szintjén tudja megérteni, hogy mit kell tennie, valakinek szüksége van.
4. De természetesen a lustaság leglényegesebb oka a cselekvési motiváció hiánya - ez hosszútávú kérdés. És a pszichológusok ezt függőségnek, szokásnak és nem minden eltérésnek nevezik: hogyan kell helyesen kezelni a lustaságot ebben az esetben? Annak érdekében, hogy felszámolja a lustaság, megtörve a saját korlátokat, azt ígérhetem, hogy vásároljon valamit: sál, táska, jutalom fagylalt, csokoládé, vagy egy finom sütemény. Ezért motiválja magát, hogy végezze el a szükséges feladatot, tegyen magának egy megérdemelt ajándékot és felemelje a hangulatot a nem tervezett kellemességgel.
következtetés
Tehát megvizsgáltam a lustaság konfrontációjának fő okait és következményeit. És nem csak megérteni néhány technikát, hogy hogyan kell kezelni a lustaság, és megtanulta az egész lényege, ahol származik ez az állapot. Tehát először is hallgatni a test és a test, annak érdekében, hogy megértsék, hogy a volt ez a nagyon lusta, és csak ezután folytassa összhangban azonosítható oka.
By the way, manapság minden pszichológus azt tanácsolja nekünk, hogy dicsérjük magunkat a tökéletes fellépésért. És amikor a mi legyőzte magukat, és megbirkózni lustaság, megtettük a szükséges intézkedéseket, a dicséret szükséges kétszer. Nem fukarkodik rajta, dicsérni magukat szívből munkájához, és az a tény, hogy ma már leküzdeni lustaság -, így kap egy adag szükséges és hasznos a dicséretet, fel magát, és megalapozza a jó szokás.