12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós!
A legjobbak a legjobbak az űrhajósokba esnek, de mindenkinek erős az egészsége!
Ivan Pavlovics Neumyvakin - híres szovjet professzor, aki gondját az egészségügyi űrhajósok és kifejlesztett egy speciális rendszer, amely lehetővé teszi, hogy űrkutatóit soha nem beteg.
Kutatása tele van újdonsággal, szokatlan fejleményekkel, és különbözik a hagyományos orvoslás népszerű módszereitől. Nézett fotók 86 éves Ivan Pavlovics, akaratlanul szeretné követni a tanácsát - virágzó és energikus nagyapja olyan érett öregség nem gyógyszeres költségeket. És biztosítja számunkra, hogy ehhez csak az egészség megőrzésének egyszerű törvényeit kell figyelembe venni.
1. Ivan Pavlovich kevésbé eszik. Az étkezés szokásos adagjának csökkentése - egy lépés a test javítása felé, megszabadulva a salakanyagtól és az emésztéstől. Minden további táplálék a betegség oka lesz! Napi termékek tökéletes egyensúlya Neumyvakin szerint: fehérjék (jobb - zöldség, sovány hús és hal) - 15-20%; zöldségfélék - 50-60% (lehetőleg a nyers gyümölcsök és zöldségek esetében); szénhidrátok (főleg durva rostok és gabonafélék) - 30-35%.
2. Minél jobban rágja az ételt, annál jobban felszívódik. Az ételét rágja le, amíg a jellegzetes íze eltűnik. Soha ne etetek vagy főzzenek haragban és sietségben, igyekezzenek különleges rituálékot készíteni. Ne keverje össze a szénhidrátos ételeket a fehérjével - próbálja meg a szénhidrátokat és a fehérjéket két különálló ételre osztani.
3. Ebéd után pihentetni kell. 20 perces pihenés elegendő ahhoz, hogy a test teljes mértékben felszabaduljon az emésztés folyamatába, és minden értékes anyagot nyugalmi állapotban elnyelje. Ne feledje, hogy maga az emésztés egy energiaigényes folyamat.
4. Vacsora legkésőbb 18-19 óráig. Ez nagyon fontos! A vacsorát nem szabad késni - akkor a túlsúlyos problémák eltűnnek, és a test tökéletesen öntisztít.
5. Az evés előtt 10-15 percig itasson vizet. Ebéd után ne igyunk semmit 2 órán át - ez a víz, a kávé, a tea, a kompóta stb. Ez az optimális ivási rendszer a jobb emésztés érdekében. Napközben mindenképpen igyon 2 liter vizet, figyelje annak minőségét - ez az egészség alapja.
6. Ne eszik forró ételeket - csak melegen használja. Ugyanez vonatkozik az italokra is.
7. Hetente egyszer egy böjt napja van. Válassza ki a testéhez illő testet: gyümölcs, gyümölcslevek, kefir vagy zöldség. Az ilyen kirakodási napok mozgósítják a szervezet védelmét.
8. Csattogás. Korábbi ocelluláris üléseket írtunk, amelyeket Neumyvakin professzor mindenkinek ajánlja. Add hozzá a napi gyűrűket a lépcsőn, felejtsd el a liftet - és a fizikai formád nem lesz rosszabb, mint az űrhajós.
Álljon fel a talapzaton és tartsa meg a köldök szintjén. Tartsd össze a lábadat. Kihúzódjon hátra, míg a kezek és a lábak egyenesek. Csattogjon, térdre hajolva. Óvatosan kell kezdeni a 10-15 cm-es sekély guggolással. Egy hónapos edzés után elkezdheti teljesíteni ezt a gyakorlatot. Néhány hónap múlva egy személy már legalább 100-szor gyülekezhet, rövid szünetekkel a pihenésre, ha szükséges. Természetesen figyelmet kell fordítanunk a szervezet egyedi jellemzőire.
Az, aki ilyen guggolást végez, felejtse el a szívrohamot, a stroke-ot, a lábproblémákat. Továbbá a vérnyomás visszatér a normális szintre. A csikók a mindennapi életben megmentenek a sérülésekből. Például, ha felemeli a vödrök vizet, hajoljon előre. Régebbi korban ez a mozgás gyakran traumát okoz, mivel a csigolyák rosszul kezdenek dolgozni, és a sérv is 2-3 kg terhelésből alakul ki. Ilyen guggolás végrehajtása, már a gépen, a súlyokat egyenes háttal emeli.
9. Ne egyen, ha nem akarod! Ha kényszerítesz magadnak enni és zsíroskodni az élelmiszertől a szervezetbe, az az egészséggel szembeni bűncselekmény. Ha nem vagy éhes, akkor azt jelenti, hogy a korábban elfogyasztott ételeket még nem emésztették.
10. Ne tegyétek másokkal, amit nem akarsz magadnak. Hogyan hat ez az egészségre? Neumyvakin professzor úgy véli, hogy a spirituális hanyatlás elkerülhetetlenül korai halálhoz vezet - amikor egy személy szellemileg gyenge, teste is gyengül.
11. Ha a betegség alatt láz van, kívánatos az éhezés. Hőmérsékleten sok folyadékot kell itatni, hogy megfeleljenek a pihenőnek, és egy ideig ne fogyasszon eleget. Ezután a helyreállítás gyorsan megy.
12. Igyál egy üres gyomorfizet egy csipet sóval. Ez megóvja Önt az epehólyagban tapasztalt stagnáló jelenségekből, és segít a szervezet aktívan dolgozni egész nap.
Az önfegyelem olyan, aminek nélkülözhetetlen a szilárd egészség, Ivan Pavlovich szerint. A fenti szabályok nyilvánvalóak, egyszerűek és érthetőek. Ha mindannyian ragaszkodnak hozzá, a gyógyszerek nélkülözhetetlen élet lesz valósággá! Emlékezzenek ezekre az arany egészségügyi kánonokra, majd minden betegség a múltban marad.
A keresztény ikonográfia a szem - a központ a nap, vagy egy háromszög csúcsa felfelé mutat - ez a jól ismert szimbóluma, az isteni mindenütt jelenlévő erő, vagy a Szentháromság.
A szabadkőműves szimbolizmus „látó” egy háromszög, és a koszorú sugarak, amely megfelel a fenti jel a Szentháromság, sok menedékházak fölött helyezkedik a széket a mester és emlékeztetni kell átható minden titkát bölcsesség és az éberség, a Teremtő, a „Nagy Builder of All Worlds”; a szemet néha "a gondviselés szemének" nevezik.
A reneszánsz festmény későbbi időszakában az Isten szemét a háromszögben a Szentháromság szimbólumaként használták. A sugár, amely sugárzást ad a körben lévő háromszögben, jelzi az Isten Háromságát.
a keresztények számára Az egész látó szem a remény szimbóluma, nem fenyegetés. Az élet a keresztények szerint a mindent látó és mindentudó Isten - több, mint a bűntől, az megnyugtató, hogy észre, hogy Isten útmutatók és megvédi őket. A szöveg el van rejtve telepítve