A halogatás az a szokás, hogy visszavonhatatlanul elveszítsük az időt
Az elhalasztás az esetek elhalasztása jobb időkig, holnap, később.
A megszokás, hogy halogatják, és határozatlan időre teszik a dolgokat, az egyik oka az időhiánynak és az időhiánynak.
Mely maszkokban rejlik a halogatás?
Hogyan jelenik meg?
A halogatás az a szokás, hogy visszavonhatatlanul elveszítsük az időt
1. Az ember hosszú ideig dolgozik, leng, az utolsó pillanatra húzódik.
2. Kevesebb és kevésbé fontos dolgot tölt.
Végül az idő elfogy. Lázasan elkezd csinálni néhány dolgot, de már időben és minőségi szempontból nem működik.
Az esetek elhalasztásának következményei később úgy jelennek meg, mint kifelé és belülről.
Külső: a főnök elégedetlensége rosszul teljesített munkával, a feleség megalázása miatt, hogy kis fát szúrnak, három a vizsgálatért stb.
Belső: bosszúság, sajnálat, harag a magadban, és ennek következtében az önbecsülés csökkenése. bizalmát a személyiség, a szavát. A késedelem szokása visszahúzódik, "vágja le a szárnyakat", az egy személy sikertelen.
A halogatási folyamatnak bizonyos ciklikussága van.
1. Van vágy és gondolat: ma azonnal eljutok az üzletbe, ezúttal korán kezdek. Aztán úgy tűnik: hirtelen nem tudok.
Egy ember úgy véli, hogy megváltoztathatja a rossz szokást, hogy letegye, majd kétlem magára, negatív gondolata van.
Erõfeszítéseket kell tennie, de mivel sok ideje van a projekt befejezésére, még mindig nem kezdõdik el. Az öncsalás nyilvánvalóvá válik. A negatív gondolatok fordulója folytatódik, fél a kellemetlen következményektől, de ő nem.
2. Az idő lerövidül, és már van egyfajta bűntudat és megbánás az elveszett időről: korábban el kellett kezdenie.
3. Még mindig nem indult. Sok más sürgős ügy is volt.
A személy mindent megtesz, ami nem a legfontosabb. Ez alapvetően, könnyű és nem túl fontos dolog: lakás - kisebb javítások, változó a könyveket a polcokon, takarítás a lakásban, munkahelyen - a dokumentumok frissítésével készen, kettős ellenőrzés számítások, beszélgetés a kollégákkal már jóváhagyott döntések, stb
Ezek az osztályok hamis benyomást keltenek, hogy egy személy elfoglalja a tevékenység utánzását.
4. Maszkolja meg a negatívot.
Semmi sem segít, a befejezetlen projekt válik "a kenőcsbe" és nem teszi lehetővé, hogy élvezze a kellemes törekvést. A bűntudat és a szégyen érzése állandóvá válik és fokozódik.
Egy személy megérti, hogy a fennmaradó idő alatt már nem lehet elvégezni a munkát, és felismeri magát fizetésképtelen, nem többet.
Az időbeli korlátozások ellenére még mindig így van. A nehézségek leküzdhetők, és a folyamat örömet okoz. Vannak gondolatok, hogy korábban elkezdhettem és befejezhettem ezt az üzletet.
A határidőket nyomják. Nincs elég ideje ellenőrizni, javítani, darálni. A legfontosabb az, hogy ott legyenek, hogy időben megtenni. A minőség szenved.
6. Soha nem fogom megmenteni. - mondja az egyén a projekt befejezése után.
De legközelebb ugyanez történik - a ciklus megismétli magát.
Miért, annak ellenére, hogy a ciklus során nagyon kellemetlen érzéseket és szellemi stresszt váltott ki, továbbra is jelen van az életben?
1. A késés már régóta beágyazódott az életmódba, "a második természet lett", vagyis szokás. Az ember néha nem veszi észre, hogy van. Automatikusan bekapcsol.
2. A későbbi elhalasztás egy módja annak, hogy elkerüljék a nehézségeket egy adott időpontban. A személy ebben a pillanatban a kellemeset választja, majd "legalább a fű nem nő".
3. És ez az egyik módja a manipulációnak. Egy ember, kört, papírokat, dokumentumokat vesz körül, viharos tevékenységet fejleszt. Megmutatja, amit betöltött és ugyanakkor ő is megdörgöl, tudat alatt vagy akár tudatosan elvárja, hogy lesz egy kiszabadító és segít neki.
Hogyan lehet megszabadulni a halogatástól?
Mit mondasz magadnak, milyen mentségeket találsz, mit gondolsz, hogy ne tedd most?
Mit csinálsz, hogy elmozdítsd az ügyet?
Jelölje meg őket a listán és a képzeletben piros színnel, jelet "tégla" vagy valami mást.
Most, amikor megjelennek, tudni fogjátok, hogy most a választás helyén vagy: halogatni vagy elhalasztani.
Kérdezd meg magadtól a kérdést: "A késedelem most az én érdekeim közé tartozik? El akarom halasztani a holnapi ügyletet? Hogyan hat ez a célomra? Hogyan tudok döntést hozni? "A 6-os cikkben olvasható további lehetőségek.
Életünk minden pillanata a választás. Semmi sem csinál választást.
A tudatos vagy tudattalan döntés - mindig, mint egy vasútvonalon történő váltás, egy meghatározott célhoz vezet.