Tippek az egészséges életmód érdekében
1. Étkezés előtt 5-6 tabletta aktiválódjon.
2. Kvaterner ypotpebleniya zakysyvat bőségesen, mint nibyd vpode a) zsír: zhelydka keni a falak és a részlegesen megelőzi kikövetkeztetett kpovi alkoholt, b) sóoldat (mapinovannyh) ogyptsov vagy cukkini: neytpalizyyut NÉHÁNY képező alkoholtartalmú italok,) citrom: ugyanazt a hatást.
3. Mielőtt az alkohol használata (például még folyik a látogatás) ajánlott enni egy kicsit, talán, igyon egy nyers tojást, vagy egy szendvicset vajjal. Általában az olaj, zsír, tejföl, tojás, mint már említettük, keni a gyomor falán, hogy segítsen józan maradni, és hosszabb ideig frissek.
4. Gyakran ajánlott a levegőbe helyezni vagy itatni.
5. Men: ha pochyvstvyete hogy elkezdi, hogy részeg, menjen vannyyu és pobpitsya (nem elektpobpitvoy).
6. Nem zavarja a) Határozottan bor és italok, b) syhie bor és poptveyny c) Erősen italokat és sört, g) fehér bort és lupus; általában kapjon koktélokat, és igyon tiszta italokat. A koktélokra, például a véres mérésre, ez nem érvényes.
7. Nem határozottan ital italok (vodky, brandy, gin, kal'vados stb) a gazipovannymi italok (üdítők, erősítő, stb), és nem zavarja őket.
8. Borokat "erdei úton" iszol, de nem javasoljuk, hogy teát inni admirális stílusban. Általában ne igyunk alkoholos italokat forró italokkal (tea, kávé).
9. Annak ellenére, hogy a jó hangulat és a vágy többet iszik, ne feledkezzen meg azokról a szavakról, amelyek már klasszikusabbá váltak abból a tényből, hogy nem tudod csökkenteni a diplomát, és ami még fontosabb, kövesse őket.
10. Továbbra is izpedka ydalyatsya ykpomnoe helyett (WC, nappimep) és ppinyditelno (két ujját a nyelv Kopen), hogy megszabaduljon végre megérkezett részegen, majd visszatér a lefelé és ppodolzhaet újult erővel. Beszélj úgy, hogy a vikingek is CL byhat több sytok podpyad.
11. Javasoljuk, hogy minél többet mozogjon, ha lehetséges, a szabadban is, és ne dohányozzon abban a helyiségben, ahol az ünnepet tartják.
12. Ha nyilvánvalóvá válik, hogy a másnaposság elkerülhetetlen, ne menjen azonnal lefekvéshez, hanem sétáljon, friss levegőt vegyen fel, valamit eszik, sok tiszta, nem cukrozatlan vizet inni, gáz nélkül. Szintén lefekvés előtt több tablettát is elfogyaszthat aktív szénnel.
13. Csak jó szellemeket kell megvásárolnia. Érdemes erős italokat használni, mint a sört és az alacsony alkoholtartalmú koktélokat, annál édesebb vagy tanninos.
14. A másnapossággal hiányzik a kálium, ami a szív és a vesék jó működéséhez szükséges. A felesleges kálium a szervezetben feltölthető egy banán fogyasztásával. Ha a gyomor megengedi, enni néhány banánt. Ugyanezeket a célokat úgy érhetjük el, ha néhány apró petrezselymet vagy egy pohár petrezselyem infúziót eszünk.
Forró húsleves, csirke tészta, hash, zselé, borsch - mindezek az ételek segíthetnek a másnaposságnak.
15. És a fő tanács - ha úgy dönt, hogy inni, kövesse az intézkedést, ez a tanács a legegyszerűbb, de ugyanakkor a legnehezebb végrehajtani.
Kellemes és egészséges nyaralást kívánunk Önnek. Vigyázz magadra!
A szelvényanyagok használata során feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával!