Sudarshan kriya, "életművészet" sas
A légzés a test és az elme közötti kapcsolat. Ennek a kapcsolatnak a megértésében hozzájárulhatunk a légzés ritmusának tudatos megváltozásához való viselkedésében és gondolkodásában bekövetkező változásokhoz. A légzésszabályozást hatékony eszközként használhatja a stressz, a harag, a szorongás, a depresszió és a szorongás gyors felszabadításáért, és az elmének teljesen nyugodt és energiával töltve. Sudarshan Kriya segítségével megtapasztalhatja a légzés erejét és felismerheti a test és az elme közötti kapcsolatot
A különböző tevékenységi körök és társadalmi státuszú emberek milliói tapasztalták a Sudarshan Kriya gyógyító erejét. Falusiak, a cég alkalmazottai, háziasszonyok, kamaszok, áldozatai trauma, katonák vezetője, a kormány és az üzletemberek, a fogva tartottak, gyári munkások, diákok, és nem csak az emberek a világ minden tájáról arról tanúskodnak, hogy a számos és sokféle jótékony tulajdonságait hatékony légzési technikák
Hogyan lehet megszabadulni a stressztől Sudarshan Kriya segítségével?
A természet bővelkedik különböző ritmusokkal és ciklusokkal - a napot követi az éjszaka, az éjszaka a napot, az évszakok jönnek és mennek. Hasonlóképpen, a biológiai ritmusok jelen vannak a testünkben, az elmeben és az érzelmekben. Amikor ezek a ritmusok együtt dolgoznak és szinkronban élnek, a harmónia és a jólét érzését tapasztaljuk. Amikor a stressz vagy a betegség megtöri ezt a ritmust, kellemetlenséget és elégedetlenséget tapasztalunk, túlterheltnek és boldogtalannak érezzük magunkat
Sudarshan Kriya tartoznak bizonyos természetes ritmusát a légzés, hogy összehangolja a ritmus, a test, az elme és az érzelmek, és állítsa őket egyetlen természet ritmusát. Így Sudarshan Kriya megszünteti a stressz, a fáradtság és a negatív érzelmek (harag, frusztráció, depresszió stb.), Hogy Ön nyugodt és ugyanakkor tele van energiával, koncentrált és ugyanakkor nyugodt
Az érzelmek befolyásolják a légzésünket. Például, ha ...:
• Dühös. A légzés ciklusa rövid és gyors lesz
• Szomorú vagy ideges. A légzése lassú és mély lesz.
Mit ad a Sudarshan Kriya?
• Élvezze a lelki nyugalmat, az örömöt és a boldogságot
• Javítsa fizikai, érzelmi és érzelmi hatásait
egészségi állapota
• Növelje elméje világosságát és elősegítse
kreatív képességek fejlesztése
• Az energia szintjének növekedése
• Az immunitás erősítése
• A vér koleszterin szintjének csökkentése
Előnyök a mentális szinten
• A kreatív képességek fejlesztése
• Az elme nagyobb tisztasága
• Az alvás javítása
• Pozitív hatás az agyi aktivitásra
• Jobb képessége a nehéz helyzetek kezelésére
Előnyök az interperszonális kapcsolatok szintjén
• A személyes kapcsolatokban és a munkahelyen könnyebbé válik az öröm és a harmónia
• Egy egység mélyebb értelme a társadalomnak
• A tudatosság növelése mind önmagával, mind pedig a környezettel kapcsolatban
• Nagyobb tolerancia fejlesztése
• Fokozott bizalom és önbecsülés
Jutalom a pszichológiai szinten
• Mentális rendellenességek, például szorongás és depresszió (enyhe, közepes és súlyos)
Előnyök a spirituális szinten
• A meditáció és a jóga gyakorlatának mélyítése
• Tapasztalja meg a mély belső békét
A Sudarshan Kriya technikát a "boldogság"
További információ
