Mint masszőr, kerülje a szakmai kimerültséget
Túl sok masszőr szenved a trauma és a szakmai kimerültség a munkahelyen.
A masszázs terapeuta kemény realitása, hogy idővel az orvos felhalmozza a fizikai és érzelmi fáradtságot.
De mi lenne, ha lenne olyan mód, hogy elkerüljük az olyan következményeket, mint a szakmai kimerültség és a trauma? Mi van, ha megmondjuk, hogyan fordíthatsz munkát olyan dolgokká, amelyek támogatják Önt, és segítenek abban, hogy egészségesek és boldogok maradjanak?
Az alábbiakban megismerkedhet az alapvető tényekkel, amelyek lehetővé teszik, hogy megkönnyítse a munkáját, és szakemberek legyenek az Ön területén.
Biztonság, egyensúly, kreatív megközelítés
Ezek az elvek bármilyen masszázsra alkalmazhatók. Mi az?
Ezek az elvek a test biomechanikájának és ergonómiájának alapvető alapjától kezdődnek, két olyan fogalom, amelyek gyakran össze vannak zavarodva egymással.
A szervezet biomechanikája az, hogyan viselkedik a testtel a masszázs alatt (egyensúly, kézpozíció, stb.). És az ergonómia olyan technika, amely segít a hatékony munkavégzésben minimális energiaköltség mellett: anélkül, hogy károsítaná az ember egészségét.
Egy példa a helyes test biomechanikai: egyes esetekben, amikor szükség van egy hosszú és nagyobb hatása az izmok, akkor a könyök helyett kezét.
Példa a megfelelő ergonómia, ha masszázs professzionális, kap egy álló masszázságy elektromos magasság szabályozó, a folyamat, akkor csökkentheti, és emelje fel a táblázatban a kívánt magasságba, így Önnek a sérülések megelőzése és megszabadulni a túlterhelés vissza.
Masszázs ült!
A masszázs folyamatában általában arra gondolunk, hogyan nyújtsunk kivételes szolgáltatást ügyfeleinknek. A legjobb masszázsasztalokat, drága olajokat stb. Használjuk. de gondoljunk magunkra?
Használsz egy széket masszázs alatt? Például amikor a gallérral dolgozunk. Ez a módszer nagyszerű módja annak, hogy enyhítse a feszültséget az alsó testben, beleértve a csípőt, az alsó hátat, a térdeket.
Használd a testtömeget!
Leggyakrabban a masszázs folyamatában a stressz és a nyomás nagy részét masszázs-terapeuta, nem pedig az ügyfelek tapasztalják. Te állni, feszült hát, karok és a nyak, és a nap végén úgy érzi, mint ha egész nap viselt nehéz sziklák. És ez rossz. Annak érdekében, hogy kellő nyomás a munka az egész testet, kombinálva a megfelelő ergonómia és testtartás, lehetővé teszi, hogy nagy masszázs nem tapasztalható feszültséget.
Például, ahelyett, hogy állni és csak taszító mozgásokat tenne a kezével, rögzítse a kezét és mozgassa az egész testet. Melyik mozgás hatékonyabb lesz? Mi lesz könnyebb megvalósítani? Természetesen a második lehetőség hatékonyabb lesz! Ne hidd el, próbáld ki a munkádban, és azonnal érezni fogod a különbséget!
Mozgás az egész testtel lehetővé teszi a hajtóerő használatát az izom erő helyett. Ez kevesebb energiát igényel, amelyet később még hatékonyabb masszázsra is használhat. Az ízületek egyike sem fog elakadni, és az izom hosszabb ideig nem lesz fáradt, ami lehetővé teszi, hogy a test nyugodjon, mozogjon és nyugodjon a munka során.
További előnyként, a swing - nyugtató mozgás, amely létrehozza a biológiai relaxációs választ az ügyfél, az a paraszimpatikus idegrendszer, hozzátéve, a terápiás értékét masszázs.
Tegye szélesebbé az asztalt
Találkoztál már egy harmadik kézzel masszázs közben? Képzeld csak el: az ügyfeled az asztalnál fekszik, fekvő helyzetben van, a kar nyúlik, megpróbálja egyidejűleg támogatni ezt a kéz és masszírozni. Ez egy egykezes masszőrré változik. Az egyik keze mindig statikus helyzetben van, és sok erőfeszítést igényel.
Nem tudsz nőni egy harmadik kézzel, de egyszerűbbé teheti az életed az asztal bővítésével. Tegyen további karfákat az asztal mentén. Ez nemcsak több helyet biztosít ügyfeleinek, ami nagyobb kényelmet jelent, de Ön viszont mindkét kezét szabadon engedheti meg munkájukhoz.
Ne felejtsd el az önszeretetet
Legtöbbjük masszőr lett, mert segíteni akartunk az embereknek, boldog, egészséges és teljesítő életet élni. De ebben a törekvésben gyakran elfelejtjük magunkat.
Számos lelki hagyomány a masszázsban olyan fontos elemről beszél, mint az önmagunk iránti szeretet. Ennek az elvnek a megvalósítása érdekében szeretnie kell és fejlesztenie kell magát a munkáján keresztül.
Kérdezd meg magadtól, mi motiválja Önt, hogy masszőrként dolgozzon? Örülök és boldognak érzi magát a munkából? Ha szereti és élvezi a munkát, az ügyfelek töltik ezt a pozitív energiát.
Csak akkor döntesz, hogy melyik szakember legyen a jövőben és a jövőben.
A fő eszköz
A test biomechanikája, az ergonómia és a hosszú élettartam elvei létfontosságúak a masszőr munkájában. Ezen kívül rendszeres Öngondoskodás - a megfelelő táplálkozás, az alvás, a testmozgás, self-masszázs egy része egy nagyobb puzzle, ami akkor egy igazi profi a saját területén.