Hogyan lehet megjegyezni a dolgokat gyorsabban, mint más emberek?
Sokan viccelődnek, hogy az iskolában csak a kopogást tanulhatja meg. De a valóságban nem minden egyszerű. Nem minden felnőtt képes nagyon gyorsan és hatékonyan emlékezni. Ha megkérdezed a barátaidat, mindazok, amiket kínálnak, az ismétlés. Valójában ez nem olyan hatékony. Ha meg szeretné tartani az összes szükséges információt a memóriában, akkor más módszereket is használjon. Először is meg kell határoznod, hogyan érheted el az újdonságot - vizuálisan, fülnél vagy próbáld ki magad? Ha emlékszel a fentiekre, akkor minden olyan információt meg kell hallgatnod, amelyet emlékezni akarsz. Ha könnyebb megjegyezni a képeket, használja ezt a funkciót. Ha a munkamenetben emlékszel, próbáld mindig megfelelően cselekedni. Sokan két hajlamot kombinálnak, így különböző dolgokat kipróbálhat, de kényelmesebb választani egy lehetőséget és fejleszteni a munkáját.
A
Gyorsan emlékezni kell. így semmi nem vonja el a folyamatot. Válasszon egy helyet, ahol könnyű lesz - ha nem vagy azok közül, akik nyilvános helyeken szeretnek tanulni. Határozza meg, mi a legfontosabb az Ön számára a kényelmes tanulmányozáshoz, és adja meg a szükséges feltételeket. Igyál egy csésze teát - úgy gondolják, hogy ez egy természetes katalizátor, amely serkenti a memóriát. Az emlékezeted képességét az neuronok kapcsolatának ereje határozza meg. Minél többet képez az agyad, annál erősebbek lesznek a kapcsolatok, ami azt jelenti, hogy jobban emlékszel. Öregedéskor az idegsejtek elpusztulnak. A zöld tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stabilizálják az agysejtek állapotát.
Használjon hangfelvételt
Írjon papírra
Mielőtt megtanulná, hogyan emlékezzen mindent elméjében, próbálj meg jegyzeteket készíteni. Szóval jobban emlékezzetek a szükségesekre. Ha egyszerre meghallgatja jegyzeteit, még több hatása lesz. Azok, akik különböző technikákkal próbálkoznak, ez a technika nagyon hasznos lesz.
Osszuk meg a bejegyzéseiket a jelentés szerint
Miután megszüntetted az összes olyan információt, amelyre emlékezned kell, tanuld meg, hogy értelmes csoportokká válj. Ez nagyon hasznos lesz azok számára, akik vizuálisan észlelik legjobban az adatokat. Kiválaszthatja a szükséges fogalmakat különböző színekben. Ez segít az új ismeretek felépítésében, és tartja tovább a fejedben.
Használja az ismétlést
Az ismétlés hasznos lehet, ha jól teszed. Ismételje meg az egyes sorokat többször is, próbálva nem kémkedni a szövegen. Amint megtudod a bekezdést, próbálj meg megismételni egy nagyobb információt, hozzáadva az előzőhöz. Ismételje meg ezt az alapelvet mindaddig, amíg nem emlékszik mindenre, amire szüksége van. Ne ugorjon át a szöveg egy új részébe, amíg meg nem találja az előzőeket. Ez a legmegfelelőbb módszer a vizuális memóriával rendelkező emberek számára, de hangosan megismételve más memorizálási mechanizmust is csatlakoztat.
Ne mondd ezeket a szavakat egyáltalán
Ne feledje: macskái nem szeretik ezt
Miért kell enni banánhéjat?
Készítsen rekordot a memóriából
Amikor megismételheti az összes szöveget, próbálja meg írni a memóriából. Ez mindent megjavít az elmédben, hogy eddig megtanultad. Csak írj, emlékszem mindenre, amit el kell mondani.
Próbálj meg valaki mást tanítani
Folyamatosan hallgassa meg felvételeit
Megteheti saját üzletét és párhuzamosan hallgathatja a felvett bejegyzéseket. Ez a rövid távú memóriát érinti, és nem csak azoknak segít, akik fülön keresztül érzékelik az információkat. Kapcsolja be a felvételt, ha valahova autóval, vagy a ház tisztításával, mosás vagy vacsorázás közben vezet.
Vessen egy kis szünetet
Végül, ne felejtsd el a többieket. Távolítsa el a feladatait egy ideig, hagyja magát valami mást tenni, és később visszatérjen a képzésbe. Szünet után könnyebb lesz meghatároznia, amit jól emlékszel, és mire kell még dolgozni. Ne féljen pihenni - valóban segít a dolgok jobb megértésében. Tehát más módszereket is használjon, és szívélyes pihenést nyújtson félelem nélkül.
