Egészségügyi és immunitási fürdők - egészségügyi információ
Az egészség javítása és az immunitás javítása érdekében a fürdők különösen hasznosak, ajánlottak olyan betegeknek, akik betegek vagy gyengék. A leghíresebb és legkedveltebb eljárás egy hidroterápiás fürdő, amely otthoni megoldás.
A víz kényelmes hőmérsékletet hozzá különböző eszközökkel :. tengeri só, alga, tengeri plazma, termálvíz, fhytoextracts, ásványi anyag keverék Bishofit, illóolajok, stb Mivel a hatás az adalékanyagok aktívan folytassa az összes biokémiai folyamatok, javított mikrocirkuláció, szöveti táplálkozás, a bőr puha és rugalmas .
Most számos különböző termék kapható: fürdősók, habok, kozmetikai olajok. Szinte mindegyikük illóolajokat és növényi kivonatokat tartalmaz. Annak érdekében, hogy megtalálják a legmegfelelőbb gyógymódot, tudnia kell, milyen hatást gyakorolnak ezek az anyagok a bőrön és a test egészére.
A bőrtípusok, sók, olajok és habok, beleértve a kamilla gyógyszertárt is, alkalmasak. Ez egy nagyon jó gyulladáscsökkentő, emolliens és pihentető gyógymód. A kamilla hasznos különféle allergiás állapotok, ekcéma és dermatitis, valamint májbetegségek kezelésére.
A nyírlevél és a vesék hatásos gyulladásgátló hatóanyagként alkalmazhatók.
A levendula jól ellazul, ezért hasznos levendulázni, lefekvés előtt. Ez egy kiváló gyulladásgátló és gyógyító sebek orvoslása.
A szekvencia antiallergiás és gyulladásgátló hatású.
Yarrow gyógyító és tonizáló a bőrt.
Miután megvásárolta a legalkalmasabb gyógynövényeket a gyógyszertárban, csodálatos adalékokat készíthet a fürdők számára. Általában a fürdő 2-3 evőkanál szükséges. kanálok száraz fű, amely öntött 0,5 liter forró vizet, és ragaszkodnak 30-40 perc meleg helyen. Ezután szűrjük és öntsük a fürdőbe.
A gyógynövényes fürdő sikerének kulcsa a szabályosság. A fürdőket 2-3 naponként kell bevenni 10-15 kezelési ciklusra.
Fürdő tengeri sóval
Otthon készíthet ízesített fürdő sót.
Válassza ki a természetes fehér színű tengeri sót, azaz mesterséges színek nélkül - hasznosabb a bőr számára. A tengeri sóban lévő jód fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása kedvezően befolyásolja a pajzsmirigy működését, és a bróm nyugtatja és ellazítja. A tengeri sóban illóolajat (5-6 csepp / fürdő) adhat hozzá. Ezek a fürdő segítségével betegségek az izmok és izületek, neuralgia, bőrbetegségek, és betegségek járó anyagcsere, máj és a gyomor. A tengeri só nyugtató hatással van az idegvégződésekre, ami hozzájárul az ingerlékenység eltűnéséhez, a fájdalomcsökkentéshez, az alvás javulásához.
Kád esetén 2-3 adagnyi sót (150-250 gramm) kell bevinni.
A hőmérséklet + 36-38 ° C. Az eljárás időtartama 15-20 perc. Este elfogadják. Ajánlott a fokozott fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság.
Hőmérséklet + 34-36 ° C a vegetovaszkuláris dystónia esetében. A hatás növekedni fog, ha 2 tbsp-t ad hozzá. kanál levendula kivonat. Az eljárás 10-15 percig tart.
Fürdõ, emelkedõ hõmérsékleten +40 ° C-ig
Öntsük a vizet +36 ° C-os hőmérsékleten. Merüljön be és alkalmazzon 2-3 percig.
Ezután nyissa ki a csapot forró vízzel és fokozatosan + 39-40 ° C-ra.
Ezt a hőmérsékletet 4-5 percig tartsa. Hasonló kúrát ajánlunk a megfázáshoz. Hozzáadhat egy mustárdoldatot: 1 liter vízben, hígítsunk fel 100 g mustárport, és öntsük a fürdőbe. A mustár fokozza a melegítő hatást. A mustárfürdő után meleg vízzel öblítsük le.
Fürdõ terpentinnel
A 500 ml vízben feloldunk 30 g szilárd baba szappan, adjunk hozzá 0,75 g (1,5 tabletta) aszpirin (acetil-szalicilsav), és főzzük alacsony lángon, keverés lakkozott fa kanállal, amíg egy homogén masszát. Meleg keverékben öntsünk 500 ml terpentin terpentinet. Keverjük össze jól. Kész emulzió egy széles nyakú dobozban, lezárt fedéllel. Ez elég 12-15 fürdőhöz. A fürdő hőmérsékletét + 37-38 ° C-on Időtartam 15 perc. Bath hogy 2 egymást követő napon, a harmadik -, hogy egy kis szünetet. Az első fürdőben, hogy töltse az emulzió emelkedő sorrendben: 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ml. A fennmaradó fürdő 30 ml. A gyógyító hatás lenyűgöző!
A mustár és a terpentin hozzájárul a különféle biológiailag aktív anyagok (hisztamin, acetilkolin stb.) Vérbe jutásához. Az artériák lumenjét kiterjeszti, ami a helyi szövethőmérsékletet 0,4-0,9 ° C-kal növeli. Reflexív módon növeli a vázizmok és a belső szervek véráramlását. Növelje a szervezet szénhidrát-, zsír- és ásványi anyagcseréjének intenzitását. Terápiás hatás: tonik, fájdalomcsillapító, antipruritikus, metabolikus, antiszlarotikus. A reuma, a sók elhagyása és az ízületek jogsértései mutatják!
Mustár és terpentin fürdő ellenjavallt akut gyulladásos megbetegedések, krónikus glomerulonephritis, koszorúér-betegség, thrombophlebitis, epilepszia, gombás fertőzések, a cukorbetegség, thyreotoxicosis.
Hőmérséklet + 37-38 ° C Ajánlott a megnövekedett fáradtság, idegesség, öntudatosság. Erősíti az idegrendszert, a légutakat, a bőrt. A fürdőben adjunk hozzá 500 g tengeri vagy sót és 2 evőkanál. kancák száraz tűlevelű kivonat (vagy 100 ml folyadék). Az eljárás időtartama 15 perc.
Az aromás fürdő nagyon népszerű. Terápiás hatást gyakorolnak a szervezetre, vízben merülnek fel az aromás olajokban feloldva. Az aromás olajok nagy mértékben képesek oldódni a zsírokban, így gyorsan bejuthatnak a szervezetbe a bőr faggyúmirigyjein keresztül, ami számos receptort érint. A fürdő hőmérséklete + 37-39 ° C. Az eljárás ideje fokozatosan növekszik 5 és 20 perc között. Az aroma elkészítésének két módja van.
Első módszer: keverjük össze az illóolaj (néhány csepp) 30-60 g emulgeátor (méz, habfürdő, tejsavó), sók vagy hamut, majd hozzáadjuk a keveréket vízbe. Az emulgeálószer sűrűbb kölcsönhatást biztosít az olajnak a bőr felszínével.
A hideg segítségből citrom, fenyő, kakukkfű.
Nyugtató hatású szantálfa, tömjén, mirha.
Tone verbena, rozmaring, zsálya.
Az immunitás növeli az oregán, levendula, citromfű, borsmenta, rozmaring, cédrus, citrom, üröm.
Ha allergiás reakciókat szenved, ne használjon mandarin, narancs, fahéj, citrom, oregán, rozmaring és kakukkfű illóolajokat.
Ajánlott a túlsúlyhoz.
Vegye meg a gyógyszertárban 250 g kálium-bromid port és 100 g nátrium-jodid port. Keverjük össze őket. A fürdőszoba előtt 2 evőkanál. Keverjük a keveréket 1 pohár vízben és öntsük a fürdőbe. Adjunk hozzá 2 kg asztali sót, lehetőleg tengeri sót. Keverjük össze alaposan.
Az eljárás 10-15 percig tart.
A kezelés időtartama nem haladja meg a 15 fürdőt, a gyakoriság 1 alkalommal 2 nap alatt.
A keményítőfürdő az arc és a test pattanásából segít. Egy kilós keményítő hideg vízben hígítva és egy kész fürdőbe öntve. Tanfolyam - 15 fürdő minden másnap 10-15 percig.
A tej-keményítő fürdők megfiatalítják a bőrt. Két liter tehén, és lehetőleg kecsketej, hozzáadja a meleg fürdőt. Ezután adjunk hozzá 0,5 kg előhígított keményítőt és 1 evőkanál. kanál fenyő kivonat.
Az agyagok tisztító, fertőtlenítő, stimuláló hatásúak, felszívják a toxinokat.
A fehér agyag (kaolin) cinket és magnéziumot tartalmaz. Megakadályozza a hajhullást, erősíti a gyengített hajat. Jó antiszeptikus. Vékony, puha, érzékeny bőrre ajánlott.
A vörös agyag vasat és rézöt tartalmaz. Javítja a vérkeringést, enyhíti az allergiát. Érzékeny, gyulladásos hajhullásra alkalmas.
A sárga agyag vasat és káliumot tartalmaz. Ez eltávolítja a toxinokat, és oxigénnel telíti a bőrt. Ajánlott lassú bőrre.
A szürke agyag szilíciumot tartalmaz. Hidratálja és tónusokat. Alkalmas dehidratált bőrre.
Kék agyag - foszfát, vas, nitrogén. Gyulladáscsökkentő gyógyszerként, valamint problémás bőrt és harci kopaszságot használ.
A fürdőben gondosan keverje össze a 400-500 g agyagot, 15-20 percet vesz igénybe, majd öblítse le a testet vízzel szappan és egyéb kozmetikumok használata nélkül. A bőr az eljárás után sima és hidratált.
- a fürdést nem kell 1,5-2 órával korábban étkezés után, és jelentős mentális és fizikai erőfeszítés;
- a fürdő levegőjének hőmérséklete 20-22 ° C-on belül kell lennie;
- ha a fürdő befogadása során kellemetlen érzések vannak: fejfájás, szívdobogásérzés, irritációs érzés, gyengeség stb., az eljárást azonnal be kell fejezni;
- Ne fürödjünk minden nap, lehetőleg 2-3 naponként;
- hogy a fürdetéshez hozzáadott anyagokat hatékonyabban befolyásolják, a fürdőbe való belépés előtt meg kell mosakodnia szappannal vagy egyéb tisztítószerrel.