A hiba nem! Mítoszok a dinnye naplóiról - tovább
1. A dinnyében nincsenek hasznos anyagok. Csak víz és cukor
Keleten azt mondják: "A sárgadinny fiatal, fiatal ajkak frissek, a haj fényes, a férfiak kedvesek, a nők szépek." Minden táplálkozási szakember egyetért ezzel a keleti bölcsességgel. Természetesen a dinnye főleg vízből és cukorból áll, de ezenkívül vitaminok, nyomelemek, ásványi sók, nitrogén és pektin anyagok tárolására is szolgál. És a tartalma néhányan dinnye - csak egy rekord.
Aranyérmet káliumra lehet helyezni - az izmok és az erek építőjavítója, valamint az ezüst - a bioflavonoidok, amelyek rugalmasságukat biztosítják. A "munka" ilyen kombinációját minden bizonnyal értékelni fogják azok, akik hajói hajlamosak a törékenységre. De a csontok, fogak és körmök egészségéért felelős kalciumtartalom az összes növényi termék közül az első volt.
Attól függően, hogy a fajta dinnye 5-20 százalék cukrot, beleértve a „első hegedű” játszik glükóz -. Brain teljesítmény és a „gyógyszer” kimerültség Jelentős folsavtartalékok elősegíti a szerotonin felelős a jó hangulat Niacin támogatja a szív. vezérli a koleszterin és a gyomornedvet. A C-vitamin biztosítja az erős immunvédelmet.
És ez a keleti szépség gondoskodik a megjelenéséről. A bőr és a haj selymes és rugalmas lesz az A-vitamin, szilikon, inozitol miatt, amely aktívan megakadályozza a hajhullást. Rengeteg vas van, így a dinnye iránti szenvedélyes szerelmesei sohasem szenvednek az elhalványodástól és a vérszegénységtől.
2. Ez a gyümölcs túlságosan nehéz a gyomrunk számára: rosszul emésztett és eltömődik a testben
Még a dinnye lelkes ellenfelei is egyetértenek abban, hogy durva növényi rostjai kiváló "pánik" a test számára. A dinnye enyhe hashajtó, vizelethajtó és szklerotikus hatású. Ezért kiváló tisztító lehet a gyomor-bélrendszer, a vesék és a vér számára.
Most sok európai országban népszerű az amerikai blitzterápiás tisztítás, amelynek alapja a dinnye. A táplálékkutatók úgy vélik, hogy sokkal gyorsabban megemésztik, mint bármely más lé. A toxinok eltávolítására ajánlott, hogy minden reggel 20 napig inni egy pohár sárgadinnyét üres gyomorra, bogyók hozzáadásával. A bogyókra azért van szükség itt, inkább az ízlés korrekciójára, mivel a paradicsom gyümölcse túlságosan zamatos és vastag sziruphoz hasonlít. A petrezselymesítéssel kombinálva a dinnye is zúzhatja és eltávolíthatja a köveket a vesékből (de csak az orvos tudja megadni a pontos adagot).
3. A sárgadinnye semmilyen módon nem alkalmas étrendként a fogyás számára. Ez csak extra fontot jelent
Ez a legnagyobb tévhit, hogy a karcsú figurák buzgó őrzői bűnbe kerülnek. Először is, a kalóriatartalom táblázatában a dinnye csak kissé felülmúlja a görögdinnye párját: 100 gramm étvágygerjesztő húsa körülbelül 45 kilokalóriát tartalmaz. És ez nem más, mint a kajszibarack, a körte, az őszibarack és a szilva.
Másodszor, a hatás a fogyás dinnye diéta nem jön, mert meg kell szigorúan korlátozza magát, étel, hanem azért, mert a dinnye - egy természetes zsír-elosztót, amely megjeleníti a szervezetben a rossz koleszterin, és nehéz az állati zsírok.
Harmadszor, a többi diétával ellentétben a dinnye nem engedi meg éhség és fáradtság érzését. Ez a termék nem csak könnyű megemészteni, gyorsan telítő a testet, hanem köszönhetően a glükóz növeli a hatékonyságot. És hogy miután minden elfogyasztott dinnye szelet a szervezetben, szerotonin termel, amely energiát és örömet nyújt, már tudjátok.
4. A dinnye ételek elrendezése, akkor biztonságosan követheti a szabályt: "Eat annyit, amennyit csak szeret."
Ellentétben a görögdinnye diétával, "ülni" a dinnye néhány napig egymás után gasztroenterológusok nem ajánlom. Mint a nyers káposzta, a dinnye a gyomor és a belek nyálkahártyájának égetésében rejlik. Egészségügyi és tisztítási célokra legfeljebb hetente egyszer el lehet látni egy dinnye napot, 300-500 gramm gyümölcsöt 3-4 alkalommal. Ne lépje túl a dózist, egyébként bélgyulladást okozhat. Vegyünk egy könnyű változatot: 1,5-2 kg dinnye naponta 3-4 étkezés között a főételek között. Az ilyen terápia legfeljebb egy hétig tarthat. Ha fogyni szeretne, elegendő 300-500 gramm dinnyét enni a reggeli, az ebéd vagy a vacsora helyett. Ettől a módtól 7 napig eszik, könnyebbé válik három kilogramm. Ön szerint ezt a sikert nem elégséges? Aztán egy héttel később megismételheti az étrendet.
5. Étrend esetén jobb, ha nem cukrozott, kissé éretlen dinnyet választanak.
Még az ősi egyiptomiak is azt állították, hogy a dinnye gyógyulási tulajdonságai közvetlenül függnek érettségétől és édességétől. Az érett dinnye, szemben az éretlen, nem okoz emésztést.
By the way, az orvosi étrend, a fajta, a megjelenés és a konzisztencia a dinnye nem kis jelentőségű. A leghasznosabb a gyümölcs, rugalmas vagy rostos hús. A darált "mag" sárgadinnye kevesebb szacharózt és ásványi sót tartalmaz, ezért kevésbé gyógyulnak. És a test legelevánsabb tisztítói nagyon édes fajtagombák - például "kollektív farmer" vagy "méz". A krónikus máj- és húgyhólyag-megbetegedések során napi egy fél kilogramm dinnyét kell fogyasztani a hónap folyamán, de természetesen rostos pépgel. A körkörös dinnyein lévő gyümölcslé felgyorsítja a tüdőgyulladás után fellépő gyógyulást, és megnyújtja a hosszúkás fájdalomtól a krónikus frontális sinusit, a sinusitist, a bronchitist, ha két héten belül elfogy.
6. A napraforgómag nem ehető, és a héj teljesen haszontalan.
A Melon azon képességét, hogy kivágja a kicsi kövek a vesékből és a húgyhólyagból, az volt az első, aki észrevette az Avicennát. Később kiderült, hogy ehhez a magvak alkalmasak. Kevesen tudják, hogy a dinnye magvak jobban hatnak a férfi testre, mint a Viagra. A hatékonyság növelése érdekében elegendő csak naponta rágni, öt friss magot, és hogy ez a "rágógumi" nem árt a lépnek, ajánlatos hozzáadással hozzáadni a mézet, amely a semlegesítő funkcióját veszi igénybe. A hagyományos orvosok hívei ismerik a hám gyógyító képességét. Az orrvérzés megállítása érdekében a dinnye héjából levő gyümölcslé 2-3 cseppenként kerül beültetésre minden orrlyukban. És a hő csökkentéséhez elég, ha a homlokra alkalmazzuk. A mellkasi és a torok sárgadinnyékrétegeiből táplálkozik az angina vagy a hörghurut legyőzésére. De csak akkor, ha a gyümölcs "sárga kártyát" nem használják "főszereplőként", hanem kiegészíti az alapvető kezelést. Friss dinnyefélék - jó fájdalomcsillapító zúzódásokkal. A belső felületet a fájó helyre kell alkalmazni.
7. A dinnyét úgy kell választani, mint a görögdinnye, megjelenésében.
A sárgadinnye valódi ismerősei és ismerősei - az arabok - mindig hibátlanul azonosítják az érett és édes dinnyét. Kiderül, hogy választani kell, mint parfümöt, a szagot. Az érett dinnye erős és egyedi aromájú. És hogy biztosak legyünk a választásban, még több jelet adunk az érettség meghatározására. Ügyeljen a szárra - olyan vastag legyen, mint egy ceruza. Ezután kattints a kéreg másik oldalára a kéregre - az éretlen dinnye szilárd és az érett - kissé beadja a nyomást.
8. Ez a gyümölcs nem ellenjavallt és mindenki számára hasznos.
Egy kis tisztázás - szinte mindenki. Néhány betegség esetén a dinnye ellenjavallt. Például cukorbetegség, gyomorfekély és nyombélfekély, bélbetegségek, különösen az exacerbáció idején. Nem szükséges ünnepelni a dinnye etető anyákon - ez a gyümölcs súlyos emésztési zavarokat okozhat a bababen.
9. A dinnye joghurtos ízletes és hasznos étel.
Az amerikaiak gyakran ebédelnek egy pohár hideg vízzel és egy nagy szelet dinnyel. A Közel-Kelet országaiban halak táplálják. Az olaszokat pedig édesített ecetre süllyesztik, és kiváló ételeket kapnak a húsra. De annak ellenére, hogy sok receptet feltételeznek a dinnye "duettjei" mellett, a táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy ételt más élelmiszerekkel. A cukorkák királynője nagyon szeszélyes. A gyümölcs, a joghurt, a tejföl, a krém a szomszédságában található "rossz" karakterével az emésztőrendszer érezheti magát. Italok is nem jár együtt a dinnye, a kefir, az alkohol és még a hideg víz is okozhat bél kólika és a puffadás. A dinnyét csak önálló ételként fogyassa az étkezések között, étkezés után 2-3 órával. Különösen "nem barátságos" dinnye tejjel, savanyú tejtermékekkel és tojással. Azon a napon, amikor egy dinnyét eszel, azokat el kell hagyni.
1. A legegyszerűbb és legélvezetesebb módja annak, hogy megszabaduljon a fejfájástól, 200 gramm dinnye lassú lerakódása: a pépnek enyhe fájdalomcsillapító hatása van. Ugyanez a "recept" egy fárasztó munkanap után is megfelelő - a fáradtság a kézzel eltávolítja. A központi idegrendszer nyugtató hatása mellett a dinnye egyidejűleg növeli a test általános hangszínét.