Tippek a barátok számára, hogyan javíthassák az immunitást
Hogyan növelhető az immunitás
Rendszeresen kapok e-maileket kérdéseiket az immunrendszert, „hogyan kell növelni, mint erősíti, hogy mit eszik az egészségügyi, innivalót, vitamin, gyógyszer-stimulátor a gyógyszertárban vásárolni, hogy egyesek miért betegednek meg, hogy mások másképp?” Senki sem akar sokáig fájni, fájdalmasan, gyakran. Elviselhetetlen, hogy megnézzük a közeli emberek, rokonok szenvedését. Hogyan javítható az immunitás hatékony és biztonságos, az egészség negatív következményei nélkül? A válasz nyilvánvaló: az immunrendszerről, a természetes pajzsvédőnkről többet kell tudnunk - az alap, az alap. Ennek hiányában minden orvosi és megelőző intézkedésnek nincs értelme, nem hatékony, nem biztonságos. A "Védettség egy nagyvárosban" ciklus folytatásában, hogy hogyan lehet megerősíteni a test képességét. Ismerje meg az OA-t Jezsov. orvos-immunológus, endoecológus szakembere.
Néhányan élesen betegek, magas lázzal, más hetekkel, valaki gyorsan visszaszerez, és valaki határozatlan időre gyógyul meg, miért?
A betegség lefolyásának folyamata, a későbbi helyreállítás, maga a valószínűség, egy beteg megbetegedése vagy sem, függ az adott szervezet immunválaszának jellemzőitől - erősségétől, sebességétől és immunitásának megfelelőségétől. A gyermekek és az idősek, a terhes nők a test objektív okai és életkor-specifikus jellemzői miatt a "kockázati csoport", a leginkább veszélyeztetettek és sebezhetőek.
- Az idősek immunrendszerét a "betegségtörténet", a krónikus betegségek "csokora", a test természetes öregedése mérsékli.
- A terhes nők - a két organizmus törékeny egyensúlyának egy példányát - az anya immunvédelmének gyengítésével tartják fenn.
- A gyermekeknél az immunrendszer évek óta, körülbelül 15 év alatt alakul ki. Ezzel minden orvosi terület szakembereinek sürgős ajánlása a szomszédok és a gyermekek zsúfolt helyekről, a közétkeztetés elkerüléséről szól. Immunológusként kötelességem figyelmeztetni: az utazás rendkívül veszélyes a gyermek egészségére nézve. Nagyon nagy a veszélye annak, hogy helyrehozhatatlan károkat okoz az immunrendszerének jólétében. A szülők ne kísértsék a sorsot.
Az immunválasz sajátosságai magukban foglalják az egyéni, szelektív lehetőségeket. azaz ha egy kórokozóra mentesség van, de nem egy másikra.
Mint információ. különbözõ típusú immunitást különböztetnek meg a fõ - antibakteriális, antitoxikus, vírusellenes, gombaellenes, parazitaellenes szerek között.
Az immunitás mindig specifikus, egy adott kórokozóval, vírussal vagy baktériummal szemben. Emiatt az ember aludni fog egy almát a földről, és nem veszi észre, a másik pedig a hasmenés okozza. Ugyanakkor mindkettő sikeresen képes ellenállni a gombafertőzés kórokozóinak. Ebből azonban nem következik, hogy a higiéniai szabályokat "nem mindenkinek írták". A higiéniai szabályok mindenki számára azonosak, kivétel nélkül.
A citrom és a mézzel készített gyömbér tea - az egyik legkedveltebb ital a vitalitás, a megfázás és az influenza növelése érdekében, minden betegség egyetemes gyógymódjának tekinthető. Mi az immunológus véleménye?
Bizonyos körülmények között és bizonyos feltételek betartása mellett lehet ajánlani gyömbér, miért nem? De ehhez biztosnak kell lennie abban, hogy nem fog kárt te és rokonai ellen. A gyömbér gyökerének számos előnye van, ellenjavallatok nem kevesebbek, jól ismertek a szakemberek. Minél erősebb a kompozíció, annál nagyobb a pontosság, az adagolás megköveteli annak használatát. Visszatérve a gyömbért, sok recept volt a gyömbéres teához, de nem egy író, és annak leírása ellenjavallatai annak használatára, legalábbis egy figyelmeztetés, hogy vannak ilyenek.
A hagyma és a fokhagyma nem olyan trendi, mint a gyömbér, hanem az influenza hagyományos gyógyszerei. Mennyire hatékonyak?
A fokhagyma és a hagyma illata, el kell ismernem, sikeresen elriasztja másoktól, ez tény. A hidegkori időszak kezdetén néhány szó az egyéni jogorvoslatról. Otthon, egyértelműen tiszteletben kell tartania a személyes higiéniai szabályokat: az evőeszközöket, edényeket, ágyneműt, törülközőt a család minden tagjának sajátnak kell lennie, különös tekintettel a különálló személyekre. A városi torlódás körülményei között, a hosszú távú tartózkodás alatt a tömegben, hogy megakadályozzák a fertőzött légúti cseppecskék által okozott fertőzést, egyszeri maszk fog segíteni, bár nem mindenki, hanem orvosi több rétegű. Ez egyike azon kevés gyógyszertáraknak, amelyek orvosi rendelvény nélkül értékesítettek.
Figyeljen oda. orvosi maszk, minden egyéni védőeszköz, használati utasítás, fertőző betegség szakemberek által kifejlesztett működési szabályok, virológusok, amelyek betartása védelmet nyújt a fertőzéstől.
Hideg vizet öntünk, a későbbi dörzsölés kemény törülközővel?
Ez egy kiváló adjuváns az átfogó immunitásnövelő programban. A keményedés elérésének eléréséhez, nevezetesen: a hőmérsékletváltozással szembeni ellenállás kialakításához időre van szükség. Keményedés, valamint oktatás. rendszerességet és fokozatosságot igényel, ez hosszú folyamat. Az eredményeket 2-3 hónap után lehet megítélni, nem korábban. De biztosíthatom önöket, a keményedés megéri.
Ha egy kis kortyú gyömbér teát nem lehet felemelni, az influenza elleni oltás beindul. Mint tudják, a vakcinázás az immunprofilaxia egyik leghatékonyabb módja.
Sajnálatos módon kevésbé ismert, hogy a paraziták jelenléte a testben csökkentheti az oltás hatékonyságát.
A 20. század 90-es évek elején kiterjedt tanulmányokban kimutatták, hogy a paraziták jelenléte az emberi szervezetben hátrányosan befolyásolja a vakcinázás után az immunitás kialakulását. A későbbi dehelminizáció hozzájárult a normál immunológiai reaktivitás helyreállításához gyermekeknél. De ezek a vizsgálatok nem kaptak megfelelő figyelmet. Ennek eredményeképpen paradox helyzet alakult ki. Ha egy személy eljön az állatorvoshoz, és megkéri, hogy vakcinázza a macskát, akkor köteles leszorítani az állatot. Ellenkező esetben az oltás hatása elhanyagolható. Amikor a szülők hozzák gyermek védőoltás, az orvosok nem is ismeri a kudarc lehetőségét a védőoltás kapcsán a parazita okozta betegség a baba, és emiatt nem teszik meg a szükséges deworming.
Az emberiség választotta az oltási függőség útját. De még a tudományos fantasyok is tele vannak a szkepticizmussal, hogy egy napon a jövőben a tudósok gyógymódot hoznak létre minden betegség számára. Ez nemcsak ellentmond a józan észnek, hanem a világegyetem egész világrendjének. A világ gyorsan változik, miközben mikrobák, baktériumok, vírusok változnak. A genetika fejlesztése, a mikrobiológiai technológiák fejlesztése új, módosított genetikai tulajdonságokkal rendelkező mikroorganizmusok létrehozását eredményezte. Az ilyen szervezetek ellenállnak a legtöbb gyógyszerrel, beleértve az antibiotikumokat is.
Természetesen várhat, amíg a tudósok felkutatnak egy szuper-vakcinát, de a közeljövőben az új betegségekkel ellentétben, amely minden évben egyre többet jelent, nem feltétlenül fog. Nem lesz felesleges felidézni, hogy bármely betegség, amit hangsúlyozok. nem csak az influenza és a hideg kezdődik az immunrendszer meggyengülésével.
Nem titok, hogy a legtöbb ember évente egyszer emlékszik az immunitásra az influenza járvány idején.
Hogyan kezdjük el az immunitás támogatását?
A bélflóra helyreállítására irányuló intézkedésekkel. Az immunitás a legközvetlenebb kapcsolatban van a bél állapotával, a mikroorganizmusok minőségével és mennyiségével, baktériumokkal. A felnőtt bélférgének membránja, próbálja elképzelni, ez több mint 200 négyzetméteres szívófelület. Bemutatta? Majdnem futballpálya! Ez a legnagyobb hosszúságú nyálkahártya a test személyétől. Az óriás gátszerkezet bőven lakik különböző mikroorganizmusokkal, amelyek szoros kapcsolatban állnak a szervezet létfontosságú aktivitásával. Ezek a baktériumok nem patogének, éppen ellenkezőleg, fontos feladatokat látnak el, amelyek biztosítják a szervezet egészségét. Ennek megfelelően, ha a mikroflóra rendben van, hogy egy sor fontos baktériumok a megfelelő mennyiségben, ezek tér 200 méterre megfelelően elnyelni szükséges számunkra, beleértve az immunrendszert tápanyagokat.
Ellenkező esetben minden ilyen "labdarúgó mező", amely óriási felülete minden millimétere elnyeli azokat a mérgező anyagokat, amelyekre az emberi immunrendszer rendkívül érzékeny. A toxinok kétféle módon lépnek be a gyomor-bélrendszerbe: a környezetből, rossz minőségű élelmiszerekkel, vízzel, levegővel és a bél patogén mikroflórájának létfontosságú aktivitásának eredményeként.
A toxinok csökkentik a normál mikroflóra munkáját, ezáltal gyengítik az immunitást, és ennek eredményeképpen negatívan befolyásolják az egészségi állapotot. Az antibiotikumok ellenőrizetlen alkalmazása súlyosbítja a szervezet számára egy kellemetlen helyzetet.
Mik a normál bélflóra előkészítése?
Ha egy személy nem használ antibiotikus gyógyszereket, naponta nem veszi fel a városi környezet toxinjait, mennyire indokolt megelőző tanfolyamok bevezetése?
Meg kell mondanom, hogy a mikroorganizmusokat a lakosság nagymértékben alábecsülik: számukra minden mikrobák "ugyanazon az arcon" vannak, csak betegségekhez társulnak. Eközben mikrobák szükségesek a túléléshez a bolygón. Például az emberi testben átlagosan 1,5 kg feltétlenül szükséges mikrobák vannak: csak mintegy 700 faj van a szájukban. Térjünk vissza a bél mikroflóra. Nagyon fontos szerepet játszik az ember életminőségében. Tehát még 100 évvel ezelőtt I. Mechnikov azzal érvelt, hogy "az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok sokféle és sokrétű szövetsége nagyban meghatározza az emberi egészséget".
Figyelem! Itt és további információs szint - nagyfokú bonyolultság.
A mai napig megállapították, hogy a normális bél mikroflóra és a létfontosságú tevékenységének termékei aktívan részt vesznek a szervezetben előforduló folyamatok minden szintjén, nevezetesen:
- Szabályozza a bélrendszer és egyéb szervek gázösszetételét (hidrogén, ammónia, szén-dioxid, illékony zsírsavak).
- Részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, a nukleinsavak metabolizmusában.
- Víz és só cseréje ásványi anyagok nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium-, cink-, vas, réz, mangán, vas, magnézium és mások.
- A toxinok, a nehézfémek sói, a klór tartalmú vegyületek méregtelenítésénél.
- Biztosítsa a bakteriális környezet a nyálkahártya, ami megakadályozza a megtapadást és proliferációt a bélben az idegen organizmusok, kolonizáció az emésztőrendszer nem jellemző rájuk a mikroorganizmusok által.
- Energiaforrásként szolgálnak (az emésztőrendszer a mikrobiális eredetű zsírsavak miatti energiaigényének 90% -át fedezi).
- Részt fejlődése különböző mikrotápanyagok, peptidek, aminosavak, hormonok, vitaminok, zsírsavak, szteroidok, más. Az ember kap eredményeként nemcsak védelmet a kórokozók, hanem a tömeges vitaminok, mennyiségileg, mind minőségileg nem áll arányban a térfogat az emberek, hogy jön az élelmiszer.
Elképesztő, nem igaz? És ez nem a bél mikroflóra összes funkciója. Vegye figyelembe a normál mikroflórát. Bármilyen változás a mikrobiális ökológia ember azonnal tükröződik a fenti folyamatok, a végén, az egészségre, hanem elsődlegesen az állam az immunrendszer és a test egyéb rendszereket. Azt már tudjuk, a szerepe a bél mikroorganizmusok állapotban dysbiosis a fejlesztés 2-es típusú cukorbetegség, elhízás, érelmeszesedés, az értónus szabályozásában, az energia és a zsíranyagcserében, ami változást számos kóros állapotban és betegségek, már gyakori a nagyvárosi területeken mindenféle allergia és az asztma. Elfogadom, a fenti példák elégek ahhoz, hogy következtetéseket vonjanak le, legalábbis gondolkodjanak.
Gondoljunk a Jövõre - fényes és vidám, ahol nincs helye a betegségnek. Egy pillanatban sem az egészség, sem a boldogság nem hozható létre, valamit el kell kezdeni, cselekedni kell. Legyen az immunrendszer, támogatást is igényel. Barátaim, figyeljen a bél mikroflórájára, valójában a védője. Tudsz? Remélem.
Továbbra is: erős immunrendszer kialakítása érdekében két teljes résztvevő - a gazda (szervezet) és a bejövő élelmiszerek kölcsönhatása szükséges. Az egészséggel kapcsolatos szerepükről a "Products for Immunity" sorozat következő cikkében.